Dieta de gastroparesia: alimentos para evitar, alimentos para comer y recetas Descripción general

1. ¡La gastroparesia es una condición en la cual el estómago se vacía en el intestino delgado más lentamente de lo que debería!

2. La gastroparesia puede desencadenarse por una enfermedad o una enfermedad a largo plazo, como diabetes o lupus. ¡Los síntomas pueden ser leves o severos, y generalmente incluyen vómitos, hinchazón, náuseas y acidez estomacal A veces, la gastroparesia es un signo temporal de que su cuerpo tiene algo más con lo que está lidiando. ¡A veces es una condición crónica o de largo plazo

3. La gastroparesia también puede ocurrir después de una cirugía bariátrica u otro procedimiento médico que interrumpe su digestión.

4. Cuando tiene gastroparesia, la cantidad de grasas y fibra que come puede afectar en gran medida la intensidad de sus síntomas. Los ajustes dietéticos son a veces el primer método de tratamiento sugerido para las personas que tienen gastroparesia.

Para comer si tienes gastroparesia

1. ¡Si tiene gastroparesia, es importante concentrarse en obtener la nutrición que necesita mientras come comidas pequeñas y frecuentes que son bajas en grasas y fáciles de digerir!

2. Los alimentos básicos de este tipo de dieta incluyen alimentos ricos en proteínas (como los huevos y la mantequilla de nueces) y vegetales fáciles de digerir (como el calabacín cocido).

3. Si la comida es fácil de masticar y tragar, es una buena indicación de que será más fácil digerirla.

4. Aquí hay una lista de alimentos sugeridos que pueden ayudar a controlar su gastroparesia:

Para evitar si tiene gastroparesia

1. Si actualmente tiene síntomas de gastroparesia, debe saber qué alimentos evitar.

2. Como regla general, los alimentos con alto contenido de grasas saturadas o fibra solo deben comerse en pequeñas cantidades.

3. ¡Aquí hay una lista de alimentos que podrían empeorar su malestar por gastroparesia:

Dieta de recuperación

1. Cuando se está recuperando de la gastroparesia, es posible que deba seguir una dieta multifásica que reintroduzca gradualmente los alimentos sólidos.

2. La Asociación de Pacientes de Gastroparesia para Curas y Tratamientos (G-PACT) describe las tres fases de esta dieta en sus pautas de dieta.

3. Las tres fases son las siguientes:

4. Durante todas las fases de esta dieta de recuperación, debe evitar las carnes rojas y las verduras con alto contenido de fibra porque tardan más en digerirse.

Consejos

1. Cuando tiene gastroparesia, debe tener en cuenta con qué frecuencia y en qué orden consume alimentos. Se recomienda que coma comidas pequeñas, de cinco a ocho veces por día.

2. Mastique bien su comida antes de tragarla. ¡Coma alimentos nutritivos primero para evitar que se llenen de alimentos que no alimentan su cuerpo Mientras se recupera de la gastroparesia, considere tomar un suplemento multivitamínico para que pueda obtener la nutrición que necesita. Si la pérdida de peso ha sido un síntoma de su gastroparesia, apunte a un mínimo de 1,500 calorías por día al comenzar su recuperación.

3. Las bebidas nutricionales como los batidos de yogur, los batidos de frutas y verduras, los batidos de reemplazo de comidas líquidos y los batidos de proteínas son líquidos fáciles de digerir que pueden ayudar con esto.

4. Beba mucha agua para que su sistema digestivo no se deshidrate.

5. Evite el alcohol cuando tenga síntomas de gastroparesia, ya que el alcohol puede deshidratarlo o estreñirlo aún más, ¡sin mencionar que agota su cuerpo de nutrición! Recetas

1. Sus opciones de comida pueden sentirse limitadas cuando tiene gastroparesia, ¡pero aún puede disfrutar de algunas deliciosas recetas Los batidos de plátano y durazno y los batidos verdes con mantequilla de maní contienen la nutrición que necesitas y tienen un sabor excelente.

2. Para las opciones saladas, el puré de papas al ajo y la sopa de verduras aptas para la gastroparesia tienen poca fibra pero mucho sabor.

Para llevar

1. La gastroparesia es temporal o crónica. Puede ser un síntoma de otra afección, o puede ser idiopático, lo que significa que se desconoce la causa No importa cuál sea la causa o la duración de su gastroparesia, comer comidas pequeñas y limitar su consumo de fibra y grasa puede ayudar a su digestión.

2. Diferentes personas con diferentes diagnósticos pueden tolerar ciertos alimentos mejor que otros. ¡Siempre hable con su médico sobre sus necesidades nutricionales individualizadas mientras trata la gastroparesia ¡Es importante asegurarse de que su cuerpo aún obtenga las vitaminas y minerales necesarios para la función saludable de los órganos a medida que se recupera de sus síntomas de gastroparesia].