Dieta de Hidradenitis Supurativa: Alimentos para Comer y Alimentos para Evitar

Descripción general

1. La hidradenitis supurativa, o acné inverso, es una afección de la piel. Afecta las áreas de su cuerpo con glándulas sudoríparas, como las axilas. ¡Esta afección puede causar lesiones cutáneas profundas e inflamadas o llagas que pueden parecer forúnculos La hidradenitis supurativa generalmente se desarrolla después de la pubertad y puede ser genética. ¡Es tres veces más común en mujeres que en hombres Si bien evitar esta afección es difícil, hay varias maneras de ayudar a calmar los síntomas y prevenir los brotes. ¡Su médico puede recomendar tratamientos como antibióticos, tratamientos con láser o cirugía La obesidad o el aumento de peso pueden causar o empeorar esta afección. También está relacionado con la inflamación y los cambios hormonales. ¡Una dieta equilibrada, mucho ejercicio y otros cambios en el estilo de vida pueden ayudarlo a alcanzar un peso saludable Los alimentos que consume también afectan los brotes. ¡Ciertos alimentos ayudan a reducir la inflamación de la piel y equilibran las hormonas Como beneficio adicional, comer para prevenir los síntomas de hidradenitis supurativa es bueno para su salud en general. ¡Mantener una dieta saludable para ayudar a reducir los brotes de la piel es similar a comer una dieta equilibrada para prevenir afecciones crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas Que puede causar brotes de hidradenitis supurativa

1. La leche y otros productos lácteos pueden elevar los niveles de ciertas hormonas que conducen a síntomas de hidradenitis supurativa. La leche de vaca también puede causar inflamación. La investigación clínica confirma que para ayudar a prevenir los brotes, es mejor evitar todos los productos lácteos, incluidos: Los alimentos azucarados y los carbohidratos simples y refinados pueden causar un aumento en la glucosa en la sangre. Esto puede desencadenar inflamación y causar síntomas. Evite los carbohidratos simples y los alimentos con alto contenido de azúcares:

2. Un pequeño estudio encontró que la levadura de cerveza puede ser un desencadenante de la hidradenitis supurativa. Esto puede suceder porque la levadura provoca una reacción en su sistema inmunológico. ¡Revise las etiquetas de sus alimentos y evite cualquier cosa que pueda contener este ingrediente, incluyendo:

3. Otros factores del estilo de vida que causan o empeoran los síntomas incluyen:

Que puede ayudar a los síntomas de hidradenitis supurativa

1. Los alimentos con alto contenido de fibra ayudan a equilibrar los niveles de azúcar y hormonas en la sangre. La fibra también te ayuda a sentirte lleno más rápido y reduce los antojos de alimentos poco saludables. Esto puede ayudarlo a mantener un peso saludable. ¡Reemplace los carbohidratos azucarados simples con alimentos integrales y carbohidratos complejos, como:

2. La investigación muestra que los alimentos con ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir la inflamación en su cuerpo. Esto puede prevenir o calmar las llagas inflamadas Se necesita más investigación sobre los beneficios de los ácidos grasos omega-3 para la hidradenitis supurativa, pero estas grasas saludables también son buenas para el corazón, los vasos sanguíneos y el cerebro. Intente agregarlos a su dieta comiendo:

3. Si eres goloso, aún puedes disfrutar de postres y bebidas dulces ocasionalmente. ¡Elija alimentos y bebidas hechos con edulcorantes naturales que no aumenten drásticamente los niveles de azúcar en la sangre Los edulcorantes naturales como estos ayudan a reemplazar el azúcar de mesa y otros edulcorantes altos en calorías en su dieta:

Dietas e hidradenitis supurativa

1. Las dietas para la hidradenitis supurativa se han vuelto populares. Incluyen el protocolo autoinmune y las dietas Whole30.

2. Algunos adultos con hidradenitis supurativa reportan buenos resultados en estas dietas. ¡Esto puede deberse a que estas dietas restringen los alimentos como los lácteos y los carbohidratos refinados que están clínicamente probados para desencadenar los síntomas Sin embargo, algunas dietas pueden ser extremas y restrictivas. Hay poca evidencia médica de que la dieta paleo funciona y no se conocen los efectos a largo plazo Evite hacer cambios drásticos o seguir dietas restrictivas, sin importar cuán populares parezcan. Es posible que no sean sostenibles o que proporcionen todos los nutrientes diarios que necesita.

Para llevar

1. La investigación médica ha confirmado que la obesidad y el aumento de peso están relacionados con la hidradenitis supurativa. ¡Hable con su médico sobre un plan de pérdida de peso y sus alimentos desencadenantes No hay cura para esta afección. El tratamiento médico es necesario junto con opciones de estilo de vida saludables. ¡Los tratamientos como medicamentos, terapia con láser y vendajes protectores de silicona pueden ayudar a aliviar la irritación, el dolor y la hinchazón recurrentes de la piel Se necesitan más estudios sobre cómo su dieta puede ayudar a tratar la hidradenitis supurativa. Una dieta de eliminación puede ayudarlo a descubrir si un determinado alimento es un desencadenante para usted. Un dietista puede ayudarlo con este plan. Elimine un tipo de alimento a la vez, como lácteos o carbohidratos simples, de su dieta durante un mes o más. Registre cualquier cambio en los síntomas. Luego, agregue lentamente la comida a su dieta. Verifique los síntomas y discuta cualquier cambio con su médico. [! 105391 => 1140 = 5!] Tenga en cuenta que los cambios en la dieta pueden tomar hasta varios meses para mostrar cualquier mejora. Haga que su nueva dieta sea parte de su estilo de vida. ¡Entonces se convertirá en una opción diaria y no en una dieta temporal].