Dieta de sopa de maravilla

Ajustes

1. La dieta de la sopa maravilla, también conocida como la dieta GMC o dieta de General Motors, ha estado dando vueltas durante décadas. Supuestamente encargada por la General Motors Company en consulta con el Departamento de Agricultura y la Administración de Alimentos y Medicamentos para uso exclusivo del personal de GM, esta dieta de moda ha sido rechazada por GM, que mantiene que no tenía nada que ver con el plan, según a India Parenting.

Premisa

1. La premisa del plan de dieta de siete días es que puedes comer todo lo que quieras de la sopa de maravilla, junto con alimentos particulares que se permiten en cada uno de los siete días. La sopa y los detalles de la dieta de siete días son casi idénticos a la dieta de la sopa de repollo, que circula ampliamente en sitios como la dieta de la sopa de col. Los promotores de la dieta GMC afirman que puede perder de 11 a 12 libras. en una semana.

¡La sopa

1. Encontrará variaciones, pero la sopa básica incluye 28 oz. de agua, seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, tres tomates grandes cortados en cubitos, un montón de apio, una cabeza de repollo rallado y sal y pimienta al gusto

1. Los alimentos permitidos cada día varían. Por ejemplo, el primer día come toda la fruta que desea, excepto los plátanos. El día 2, comes todas las verduras que quieres y cenas una papa. El día 3 son frutas y verduras, pero no papa. El día 4 puede comer hasta ocho plátanos y tres vasos de leche. En el día 5, comes 20 oz. de carne magra y seis tomates enteros y en el día 6, comes toda la verdura y carne magra que quieras. El día 7 puedes tomar jugo de fruta, arroz integral y todas las verduras que quieras.

Justificación irracional

1. Los promotores de esta dieta ofrecen esta extraña mezcla de alimentos diarios como una estrategia para reducir drásticamente las calorías y desintoxicar su sistema. Los alimentos que se ofrecen un día están ahí para compensar los déficits en otros. Por ejemplo, en el día 4, puede usar plátanos en los plátanos para compensar el potasio y el sodio que ha perdido o excluido de su dieta en días anteriores. Los promotores de la dieta afirman erróneamente que la sopa quema más calorías de las que contiene, una afirmación que no es cierta y plantea dudas sobre los méritos científicos de la dieta. Esta dieta es básicamente una dieta de choque que cuenta con una restricción severa de los alimentos y una ingesta de calorías drásticamente reducida para crear una pérdida de peso rápida. ¡El problema es que la dieta de yoyo generalmente no es una estrategia efectiva para lograr y mantener la pérdida de peso a largo plazo

1. La mayor maravilla acerca de esta dieta es cómo la gente puede creer que es algo más que una moda pasada su fecha de vencimiento. Siéntase libre de llenar la sopa, ya que tiene ingredientes saludables y sin duda es baja en calorías. Pero si desea perder peso y no recuperarlo, evite las dietas estrictas. Reduzca su consumo de calorías, coma una dieta equilibrada y haga ejercicio. En el caso de la dieta GMC, ejercite un poco de criterio y pase.