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Dieta Guinness

¡Así es como preparas

  1. Algunas personas podrían pensar que no hay nada mejor que una dieta de cerveza. Y si se trata de Guinness, es una ventaja adicional para ellos. Famosa en todo el mundo por su sabor y cuerpo audaces, Guinness es una cerveza robusta creada en Dublín, Irlanda, en 1759. ¡Fue elaborada por primera vez en la cervecería St. James Brewery

  2. En Irlanda, los donantes de sangre y los pacientes postoperatorios reciben una pinta de Guinness para ayudarlos a recuperarse, según FoodNetwork.com, que ejemplifica la creencia de salud asociada con Guinness.

  3. ¡Pero hacer que Guinness sea el núcleo de su dieta para promover su salud es bastante difícil!

¿Cuál es la dieta Guinness?

  1. La dieta Guinness es una dieta líquida que consiste en solo beber Guinness para nutrición y sustento. No se consumen otros alimentos debido a la creencia de que Guinness es nutricionalmente completo en sí mismo

  1. Las cervezas Guinness son un alimento básico en la dieta. Los tipos de cerveza Guinness con los que puede estar familiarizado incluyen Guinness Original Stout Draft, Guinness Extra Stout, Foreign Extra Stout y Guinness Draft. Las stouts tienden a ser más amargas debido al hecho de que contienen lúpulos adicionales en sus ingredientes

  1. Una porción de 12 onzas de Guinness Extra Stout contiene 153 calorías, 17.4 gramos de carbohidratos, un gramo de proteína y un contenido de alcohol en volumen de 4.27 por ciento, según MyPlate y Beer100.com. Y una porción de 12 onzas de Foreign Extra Stout contiene aproximadamente 225 calorías y un contenido de alcohol por volumen de 7.5 por ciento, de acuerdo con RateBeer.com.

  2. Sin embargo, en cuanto a otros nutrientes, Guinness solo tiene trazas. Tiene un poco de calcio, todo el complejo de vitaminas B, excepto B12, y 0.3 miligramos de hierro por pinta. Guinness también es rico en antioxidantes, que ayudan a combatir la inflamación en el cuerpo

  1. A pesar de las afirmaciones de que esta cerveza irlandesa espesa y oscura es nutricionalmente completa, la bebida obviamente carece de nutrientes y componentes esenciales de una dieta regular y sólida. ¡Esta dieta no proporciona componentes esenciales para el cuerpo, como las proteínas y las grasas

Más sobre MyPlate

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