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Efectos secundarios de la gelatina sin azúcar

Paso 5

  1. La gelatina sin azúcar contiene el aspartamo edulcorante artificial, comercializado como NutraSweet o Equal. Muchos defensores de la salud han cuestionado la seguridad del aspartamo, incluida la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Aunque la FDA aprobó el aspartamo para un uso seguro en los alimentos como edulcorante y potenciador del sabor, el escrutinio del aspartamo continúa debido a sus efectos secundarios. Entonces, antes de servir su famoso molde de gelatina en su próxima función familiar, repase los efectos secundarios del aspartamo.

Efectos cardiovasculares

  1. Los efectos secundarios que vinculan el aspartamo con problemas cardiovasculares incluyen taquicardia, un aumento de la frecuencia cardíaca en reposo o durante el sueño. Un corazón adulto sano late entre 60 y 100 veces por minuto. Un corazón con taquicardia debe trabajar mucho más para distribuir la sangre, colocando el cuerpo y el miocardio, o la parte más gruesa del músculo cardíaco, bajo una mayor demanda de oxígeno. Cuando el corazón no satisface su propia demanda de oxígeno, las células miocárdicas comienzan a morir, lo que podría provocar un infarto de miocardio, también conocido como ataque cardíaco.

Efectos cerebrales

  1. Según Janet Star Hull, creadora del programa de desintoxicación de aspartamo, el aspartamo inhibe la producción de serotonina, que a su vez inhibe la formación de melatonina. La melatonina regula los ciclos de sueño y vigilia del cuerpo, por lo que sin ella, puede experimentar insomnio. Las personas deprimidas a menudo exhiben niveles bajos de serotonina, al igual que algunos niños hiperactivos. ¡Comer una dieta saludable le proporciona niveles adecuados de serotonina y melatonina, pero aquellos que consumen regularmente alimentos con aspartamo, como la gelatina sin azúcar, pueden experimentar insomnio, depresión y cambios de humor

  1. Según el Centro de información sobre el aspartamo, más de 100 países aprobaron el uso del aspartamo, y más de 6,000 alimentos o ingredientes contienen el edulcorante. A pesar de su historia de causar malestar gastrointestinal, más de 200 investigaciones científicas han declarado que el aspartamo es seguro. ¡Los usuarios de este edulcorante artificial han informado hinchazón, edema, dolor abdominal, náuseas y vómitos, sed y hambre excesiva, diarrea, ardor al orinar, trastornos menstruales y sexuales

  1. Si disfruta de este favorito desde hace mucho tiempo como postre o merienda, prepare una caja de gelatina regular y solo sirva las porciones recomendadas que se encuentran en la etiqueta nutricional. Después, disfrute de una caminata relajante o trote. Si limita su consumo de azúcar pero no quiere exponerse al aspartamo, considere otras alternativas, como 1 taza de fresas en rodajas cubiertas con Cool Whip regular; solo tiene 1 gramo de azúcar. Si anhelas el helado, extiende 2 cucharadas de Cool Whip regular en la mitad de una galleta Graham y cubre con la otra mitad. Congélelo durante una hora, ¡y tendrá sándwiches de helado "caseros"



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