Efectos secundarios negativos inesperados de las bebidas altas en proteínas Boost

Cafeína

1. Las bebidas de proteínas, como Boost, pueden ser un suplemento beneficioso para ciertas personas, como atletas, personas mayores, personas con sobrepeso, personas con trastornos médicos y gastrointestinales, vegetarianos y veganos. Son una fuente conveniente de proteínas completas y otros nutrientes.

2. Sin embargo, no todos necesitan proteínas adicionales, y las fuentes naturales de proteínas, como carne, pescado, lácteos, nueces, legumbres, tofu y huevos, son una mejor alternativa. Si siente que necesita complementar su dieta con una bebida de proteína, considere algunas de las consecuencias para la salud antes de usarla y consulte a su médico primero.

¿Qué es la bebida nutricional Boost?

1. Boost.com recomienda Boost Original como una mini comida o merienda entre comidas. ¡Cada botella de 8 onzas líquidas de Boost Original proporciona 26 vitaminas y minerales, algunos de los cuales incluyen un 100 por ciento de valor diario (DV) para las vitaminas C y E, 60 por ciento DV para la vitamina D y 40 por ciento DV para la vitamina K.

2. Con un contenido de carbohidratos de 41 gramos en 240 calorías por botella, Boost también contiene 10 gramos de proteína y 4 gramos de grasa, según la Base de Datos Nacional de Nutrientes del USDA. El DV recomendado para proteínas es 56 gramos para hombres adultos y 46 gramos para mujeres adultas, de acuerdo con las ingestas dietéticas de referencia de las Academias Nacionales.

1. Para cualquier persona con sensibilidad o alergia a la soya, las bebidas de Boost Nutrition pueden causar una reacción con síntomas como sarpullido, picazón y cansancio, dice WebMD. Las bebidas de refuerzo son adecuadas para personas con intolerancia a la lactosa o alergias al trigo.

2. Boost.com advierte, sin embargo, que sus suplementos no son adecuados para personas con galactosemia _, _ un trastorno que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar simple. Los suplementos que contienen derivados de la soya generalmente son seguros si se usan hasta por seis meses. Si experimenta efectos secundarios leves estomacales e intestinales, incluyendo náuseas, estreñimiento e hinchazón, al tomar Boost, ¡debe dejar de usarlo!

1. El consumo excesivo de proteínas tiene un efecto en acelerar el desarrollo de la enfermedad renal crónica, según los resultados de un estudio publicado en el American Journal of Kidney Diseases que investigó el efecto de una dieta alta en proteínas sobre la función renal.

2. En un individuo normal y saludable, las bebidas proteicas probablemente sean seguras. Pero si tiene problemas preexistentes, como una función renal reducida, puede estar en riesgo de daño renal si usa Boost en exceso durante largos períodos. Según la Clínica Mayo, es posible que su cuerpo no pueda eliminar adecuadamente la acumulación de productos de desecho del metabolismo de las proteínas. [! 59909 => 1130 = 6!

1. Los suplementos, como las bebidas nutritivas Boost, son populares como una ayuda para la dieta o un reemplazo de comidas para personas con sobrepeso para ayudar a aumentar la descomposición de grasas y disminuir la ingesta de calorías. Una dieta alta en proteínas, de hecho, puede ser efectiva para ayudar a controlar el peso debido a la saciedad y la reducción de la masa de grasa que resulta, según un estudio publicado en la revista Nutrition Metabolism. Se observó que las dietas altas en proteínas pueden ayudar a preservar la masa corporal magra durante la pérdida de peso y que la fuente de la proteína debe tenerse en cuenta. Se demostró que la proteína de origen vegetal, como la que se encuentra en Boost, es la más efectiva.

Interacción con drogas y medicamentos

1. Muchas personas mayores toman un régimen de medicamentos recetados y de venta libre, a menudo con suplementos de vitaminas y minerales. Las bebidas de proteínas, como Boost, que a menudo se toman como un reemplazo de comidas para aumentar de peso, contienen altos niveles de vitaminas y minerales que pueden agregarse a esta mezcla dentro del cuerpo y causar problemas. Tampoco debe tomar Boost si toma anticoagulantes como Coumadin y warfarina. ¡La gran cantidad de vitamina K en una bebida Boost puede afectar directamente la eficiencia de estos medicamentos, advierte AgingCare