¡El mejor asiento de bicicleta para proteger la próstata

Regularidad intestinal mejorada

1. Los asientos de bicicleta construidos teniendo en cuenta la próstata pueden prevenir ciertos efectos secundarios graves del ciclismo, incluida la disfunción eréctil. Si ya sufre problemas de próstata, cambiar a un asiento diseñado para aliviar la presión en áreas sensibles puede permitirle volver a conducir sin dolor. Los nuevos diseños de asientos requieren nuevos hábitos de conducción y ajustes ligeramente diferentes que los estilos de sillín más antiguos

1. La ubicación de la próstata en el centro de la ingle coloca esta glándula sensible en el pico de una silla de bicicleta convencional estrecha. La presión sobre la glándula podría causar niveles inusualmente altos de antígeno prostático específico, o PSA, en la sangre, y los niveles altos de PSA a veces indican cáncer de próstata. No se cree que los problemas de silla de montar causen cáncer de próstata, pero pueden agravar la inflamación de la próstata por otras causas. La presión sobre el perineo entre el ano y el pene puede causar entumecimiento, incontinencia y disfunción eréctil temporal. Los ciclistas mayores con agrandamiento benigno de la próstata pueden sufrir síntomas cada vez más graves.

1. Los asientos de bicicleta con un área de sillín trasero más ancha para el apoyo de los "huesos de asiento" y una nariz estrecha para el equilibrio y el control de la bicicleta ejercen presión sobre la entrepierna y la parte inferior de la pelvis. Un ajuste incorrecto empeora el problema. Inclinar el asiento hacia arriba ejerce más presión sobre el perineo, mientras que inclinarlo demasiado hacia abajo desliza el cuerpo hacia adelante sobre la punta del sillín. Colocar el asiento demasiado adelante o atrás en los rieles también causa problemas de presión. Las monturas de nariz con recortes para el perineo solo alivian en parte el problema. Agregar relleno tampoco resuelve este problema, según el American College of Sports Medicine.

Sillas sin nariz

1. Si tiene problemas de próstata, el mejor tipo de asiento de bicicleta debe apoyar la parte inferior de los huesos de la pelvis pero no ejercer presión sobre el perineo. El asiento sin nariz tiene dos almohadillas separadas o una montura de una sola pieza, pero ninguna parte del asiento se extiende entre los muslos. Según el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional, los estudios sobre el efecto de los sillines sin nariz en la salud sexual de los patrulleros de bicicletas demostraron los beneficios de este estilo de asiento. [! 9133 => 1130 = 5!

1. Los sillines sin nariz como el Easy Seat o The Seat podrían limitar la circulación de sangre a las piernas si no se ajustan adecuadamente. Incline la silla ligeramente hacia abajo para aliviar la presión en la parte posterior de los muslos. El asiento sin nariz se encuentra una pulgada más bajo que el asiento de silla de montar normal porque el asiento soporta los huesos pélvicos en lugar del área de la ingle más alta. Los ciclistas acostumbrados a los sillines de nariz a menudo encuentran incómodo el estilo sin nariz al principio, ¡pero pronto aprenden a controlar la bicicleta sin la influencia adicional del sillín entre los muslos