¡El poder curativo de las semillas de girasol

1. Los girasoles se pueden comer perfectamente como agente desintoxicante. Las semillas de girasol son un reductor natural del colesterol. Las semillas de girasol son súper saludables. Están llenos de vitaminas y minerales saludables. Se previenen todo tipo de enfermedades si se ingieren semillas de girasol. ¡Y también es sabroso! Por eso, la semilla de girasol es la opción ideal si quieres comer sano y delicioso. Ponga unos girasoles en una ensalada, una tortilla o encima de las patatas cocidas.

Vitaminas y Minerales

1. La semilla de girasol contiene muchas vitaminas. Es especialmente rico en vitaminas E, B, B6 y B11. Además, contiene muchos minerales que son ultra saludables. La semilla de girasol contiene manganeso, cobre, magnesio, fósforo y selenio. Este núcleo también contiene el aminoácido triptófano

¡La calidad curativa de la vitamina E

1. Debido a que la vitamina E tiene un efecto antioxidante muy fuerte y la semilla de girasol contiene una gran cantidad, esta semilla funciona bien como un luchador contra los radicales libres en el cuerpo. Solo 60 gramos de semillas de girasol son suficientes para la cantidad diaria recomendada de vitamina E. ¡La semilla de girasol reduce los síntomas de las siguientes enfermedades: artritis reumatoide con vitamina E

¡El poder curativo de la semilla de girasol

1. El riesgo de cáncer de colon se reduce significativamente al comer semillas de girasol. Muchos otros artículos informan que la semilla de girasol funciona bien contra la arteriosclerosis porque reduce los niveles de colesterol LDL. Sin embargo, es un mito científico que el colesterol conduce a la arteriosclerosis. Los fitoesteroles reducen el llamado colesterol malo LDL. fabricantes de mantequilla de ir tan lejos como para fitosteroles de extracto de semillas de girasol con el fin de, posteriormente, a procesar en similar a la mantequilla para untar que posteriormente se le dio la designación 'para reducir el colesterol'. Este esterol vegetal se llama ácido linoleico. Sin embargo, este ácido linoleico obtenido químicamente no reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. ¡Es mejor simplemente comerse el grano usted mismo para volver a obtener mantequilla sabrosa con impunidad

¡El magnesio en las semillas de girasol previene muchas enfermedades

1. Las semillas de girasol son un excelente remedio para el nerviosismo. El magnesio del grano es muy bueno para los nervios. ¡Interactúa con el calcio

¡El selenio de las semillas de girasol previene el cáncer

1. Hay una batalla constante en el cuerpo entre los radicales libres que dañan el ADN y nuestro sistema inmunológico que repara el daño del ADN. Las semillas de girasol contienen selenio. La propiedad del selenio es que se acelera el proceso de reparación después del daño del ADN. Cuando hay demasiado daño en el ADN, se desarrollan crecimientos cancerosos. El selenio en la semilla del girasol, por lo tanto, ayuda a prevenir el cáncer. También hay un segundo efecto del selenio. ¡También es parte de la propia enzima del cuerpo

Consejos culinarios para semillas de girasol

1. Las semillas de girasol también son sabrosas cuando se mezclan con lechuga. Puedes mezclarlos con semillas de sésamo, semillas de amapola y semillas de lino para hacer una ensalada. También puede utilizar semillas de girasol para complementar una comida de arroz o pasta. Simplemente ponga algunas semillas de girasol en su plato antes de servir. Una forma conocida de comer semillas de girasol es a través del pan. El pan de semillas de girasol ecológico sabe muy bien. Las semillas de girasol son una gran adición al muesli matutino de composición propia. También puede comer las semillas como refrigerio por la noche. Debido a que son tan pequeños, colocas un tazón de semillas en la mesa con una cucharadita. Llena tu mano con una cucharadita de semillas y cómelas. Es una buena adición a los refrigerios vegetales como los tomates cherry. Además, puede darle una dimensión adicional a la fondue de queso poniendo ocasionalmente algunas semillas de girasol sobre su sándwich bañado en fondue. Para ello, puede poner un cuenco de pipas de girasol donde todos puedan comer su trozo de pan después de que haya una fondue de queso. [! 154388 => 1130 = 6!] Consejos culinarios para las semillas de girasol

2. Las semillas de girasol también son sabrosas cuando se mezclan con lechuga. Usted puede mezclarlos con semillas de sésamo, semillas de amapola y semillas de lino para hacer una ensalada. También puede utilizar semillas de girasol para complementar una comida de arroz o pasta. Simplemente ponga algunas semillas de girasol en su plato antes de servir. Una forma conocida de comer semillas de girasol es a través del pan. El pan de semillas de girasol ecológico sabe muy bien. Las semillas de girasol son una gran adición al muesli matutino de composición propia. También puede comer las semillas como refrigerio por la noche. Debido a que son tan pequeños, pones un tazón de semillas en la mesa con una cucharadita. Llena tu mano con una cucharadita de semillas y cómelas. Es una buena adición a los refrigerios vegetales como los tomates cherry. También puede darle una dimensión extra a la fondue de queso.