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¿El queso parmesano es bueno para la salud

¿El queso parmesano es bueno para la salud

  1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 24 de febrero de 2019

Queso parmesano

  1. El queso parmesano, también conocido como Parmigiano Reggiano, es una variedad dura de queso elaborado con leche de vaca. Es conocido por su sabor salado y a nuez. Es una adición de sabor popular en la cocina italiana. El auténtico Parmigiano Reggiano se adquiere específicamente de ciertas regiones de Italia y dura más de un año.

  2. Dado que el Parmigiano Reggiano o parmesano es un producto lácteo, califica la prueba de que no contiene gluten. ¡Aunque asegúrese de revisar la etiqueta de información nutricional mientras compra este queso, ya que a veces durante el proceso de producción y fabricación, puede haber contaminación por gluten

  1. Datos de nutrición del USDA, el parmesano es una buena fuente de agua, energía, lípidos totales, fibra y azúcar. También es rico en varios minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Cuando se trata de vitaminas, tiene un rico suministro de tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, ácido fólico, vitamina B12 y vitamina A, E, D y K.eval (ez_write_tag ([![!728,90

¿Es bueno el queso parmesano?

    1. El queso parmesano es una excelente fuente de calcio, que le da más de un día en una sola taza. El calcio en la dieta, junto con las proteínas y la vitamina D, es crucial para ganar masa ósea saludable. ¡También promueve la salud del corazón y dientes fuertes y previene la coagulación de la sangre

    ¡Vitamina A

    1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400

    Proteína

    1. El parmesano es una excelente fuente de proteínas, con 20 gramos en una porción de 2 onzas. ¡La proteína es esencial para el crecimiento y la reparación muscular y también ayuda en los regímenes de pérdida de peso



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