¿Es el cacao malo para las mujeres embarazadas?

Consideraciones

1. El cacao presenta riesgos y ventajas para las mujeres embarazadas. Si bebe cacao en forma de chocolate caliente, la bebida generalmente contiene una pequeña cantidad de cafeína. La mayoría de los profesionales de la salud desaconseja la ingesta de cafeína en una dieta de embarazo. ¡Una investigación reciente realizada por Elizabeth Triche y sus colegas del Centro de Epidemiología Perinatal, Pediátrica y Ambiental de Yale revela que el chocolate puede proteger a las mujeres embarazadas de desarrollar presión arterial alta o de dar a luz prematuramente

1. Al igual que la nicotina y el alcohol, la cafeína estimula el sistema nervioso central y se considera una droga. Su torrente sanguíneo absorbe cafeína en 15 minutos. Los efectos secundarios incluyen aumento de la presión arterial, frecuencia cardíaca y sudor. Comúnmente se encuentra en el cacao caliente, refrescos, chocolate y nueces, la cafeína presenta riesgos prenatales, como una mayor tasa de aborto involuntario, cuando se consume en grandes cantidades. [! 45433 => 1130 = 3!

1. Mientras que su cuerpo procesa la cafeína de manera rápida y eficiente, el cuerpo de su bebé no tiene los mismos químicos para descomponer el medicamento. Según Epigee Women's Health, la cafeína penetra en la placenta y pasa al torrente sanguíneo de su bebé, donde permanece durante un período prolongado. La cafeína elevará la frecuencia cardíaca de su bebé y potencialmente afectará su movimiento en el útero. La cafeína también dificulta la absorción de la ingesta de calcio y hierro, lo que puede afectar el desarrollo de su bebé.

¡Cuánto cacao caliente

1. Un estudio danés exhaustivo, que encuestó a más de 80,000 madres embarazadas, reveló que las mujeres que bebían ocho o más tazas de café por día tenían un riesgo 59% mayor de aborto espontáneo, según Epigee Women's Health . Las mujeres que consumieron dos o más tazas de café al día aumentaron el riesgo de aborto involuntario en pequeña medida. El riesgo prenatal es proporcional a la cantidad de cafeína consumida. Un 8 oz. Una taza de chocolate caliente contiene de 3 a 13 mg de cafeína, que es aproximadamente 1/3 de la cantidad de cafeína que se encuentra en una taza de café, señala Baby Center. Si no puede eliminar la cafeína de su dieta por completo, limite su ingesta de chocolate caliente a una taza por día

Beneficios del chocolate

1. El estudio realizado por el equipo de Triche en Yale investigó el consumo de chocolate, así como la teobromina, un alcaloide amargo de la planta de cacao y un subproducto de comer chocolate, en la sangre del cordón umbilical de 1.681 mujeres embarazadas. La investigación indicó que las mujeres embarazadas con niveles elevados de teobromina redujeron drásticamente su riesgo de preeclampsia, un trastorno que causa presión arterial alta y bloquea la nutrición y el oxígeno de su bebé. Otros síntomas de preeclampsia incluyen proteínas en la orina, aumento de peso, problemas de visión, hinchazón y dolores de cabeza. Los científicos también creen que los flavonoides, o antioxidantes, en el chocolate negro benefician su sistema cardiovascular.