¿Es saludable Chipotle?
5. ¡Llévalo con sabor
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¡Si eres un visitante frecuente de la cadena de restaurantes de comida rápida Chipotle, probablemente te hayas preguntado qué tan saludable es realmente la cocina de estilo mexicano-estadounidense!
Contenido de sodio
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El contenido de sodio de Chipotle podría considerarse uno de sus mayores inconvenientes, al menos en lo que respecta a la salud. ¡El rico sabor que experimenta cuando muerde un burrito de Chipotle le costará en algún lugar del vecindario 2,000 miligramos de sodio, dependiendo de las opciones que elija
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
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Una de las ventajas de la mayoría de los elementos del menú de Chipotle es que contienen una porción saludable de proteínas. Ya sea que elija un burrito, un tazón, tacos o una ensalada, tiene la opción de agregar su elección de pollo, filete, carnitas, tofu o barbacoa.
Calorías
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Chipotle no es una opción baja en calorías para salir a cenar. Un burrito de chipotle con pollo, arroz blanco, frijoles pintos, salsa de tomate, lechuga, crema agria, queso, guacamole y salsa verde eleva la balanza a una fuerte cantidad de 1,180 calorías. Si eres un contador de calorías, deja caer la tortilla y ve con un tazón o una ensalada para ahorrarte 290 calorías.
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Los organismos genéticamente modificados o los OGM son un tema candente en este momento. Muchos consumidores preocupados por la salud quieren saber si se les está administrando OGM. Chipotle es uno de los pocos restaurantes que ha satisfecho la demanda pública en este tema.
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
Aceites y conservantes hidrogenados
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Cuando vea el término aceite hidrogenado en el empaque de los alimentos, es probable que el alimento contenga grasas trans. ¡Las grasas trans pueden aumentar el colesterol malo, disminuir el colesterol bueno y aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular
Opciones saludables
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Puede crear una comida Chipotle que excluya los OGM, aceites hidrogenados y conservantes. El ingrediente más perjudicial en Chipotle puede ser la tortilla, que contiene OGM, aceites hidrogenados y conservantes.
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Para los consumidores conscientes de la salud, puede ser conveniente evitar los burritos y los tacos y, en su lugar, elegir un tazón o ensalada. ¡Los artículos del menú que excluyen las grasas trans, los OGM y los conservantes incluyen barbacoa, frijoles negros, carnitas, queso, guacamole, cada una de las salsas, lechuga y crema agria
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Puede crear una comida Chipotle que excluya los OGM, aceites hidrogenados y conservantes. El ingrediente más perjudicial en Chipotle puede ser la tortilla, que contiene OGM, aceites hidrogenados y conservantes.
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Para los consumidores conscientes de la salud, puede ser conveniente evitar los burritos y los tacos y, en su lugar, elegir un tazón o ensalada. ¡Los artículos del menú que excluyen las grasas trans, los OGM y los conservantes incluyen barbacoa, frijoles negros, carnitas, queso, guacamole, cada una de las salsas, lechuga y crema agria