¡Frutas para ayudar a prevenir la infección sinusal
Mezcla vs jugo
Causas de infección sinusal
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Según Pub Med Health, la infección viral, fúngica o bacteriana puede causar infecciones sinusales o sinusitis. Cualquier cosa que bloquee el drenaje normal de las cavidades sinusales, incluidas las alergias, puede predisponerlo a desarrollar una infección sinusal. ¡El fortalecimiento de la función inmune a través de una buena nutrición, incluidas las frutas y verduras, puede ayudar al cuerpo a combatir las sustancias extrañas
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra
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25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta
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80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john
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25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
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Las frutas ricas en antioxidantes y flavonoides incluyen arándanos, moras, frambuesas y fresas. Cargue las bayas frescas de temporada durante el verano. Otras frutas ricas en antioxidantes incluyen kiwi, uvas rojas y arándanos. ¡Los alimentos ricos en antioxidantes pueden eliminar los radicales libres que causan daño oxidativo a su cuerpo y conducen a enfermedades e infecciones
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Las excelentes frutas antiinflamatorias incluyen papaya y piña. La papaya contiene vitaminas C y E, así como papaína, una enzima que ayuda a la digestión de las proteínas y reduce la inflamación. La piña contiene bromelina, un antihistamínico natural y un agente antiinflamatorio, que puede ayudar a licuar la acumulación de moco y reducir la hinchazón en todo el cuerpo, incluida la inflamación de las fosas nasales nasales
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Muchos alimentos producen moco y promueven la inflamación y la respuesta alérgica. Puede resultarle beneficioso eliminar algunos de estos alimentos problemáticos. Los alimentos como los lácteos, el gluten, el alcohol, el café, el azúcar, los refrescos, la harina blanca y los alimentos procesados pueden contribuir a los síntomas de la sinusitis, promoviendo un entorno donde la infección puede prosperar. ¡Mantenga el cuerpo hidratado bebiendo abundante agua para ayudar a mantener húmedas las membranas mucosas y permitirles eliminar partículas extrañas
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía
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50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos
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215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil
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75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante