He Shou Wu (Fo-Ti): beneficios, dosis y efectos secundarios

1. He Shou Wu es un remedio herbal popular, común en la medicina tradicional china.

2. Se utiliza para tratar una variedad de dolencias y se ha relacionado con una serie de beneficios para la salud, como el envejecimiento saludable, la longevidad y la virilidad.

3. Sin embargo, a pesar de su uso generalizado, esta hierba ha sido objeto de escrutinio ya que puede causar efectos secundarios graves, como daño hepático (1).

4. Este artículo revisa He Shou Wu, sus posibles beneficios, efectos secundarios y dosis.

¿Qué es Él Shou Wu?

1. El nombre "He Shou Wu" se traduce como "el Sr. He de cabello negro". Se dice que el remedio fue nombrado debido a los efectos transformadores y restauradores de la juventud que tuvo sobre "Mr. He" cuando descubrió la hierba.

2. También se conoce como knotweed chino y se conoce como Fo-Ti en Estados Unidos.

3. Este popular remedio herbal se usa en todo el mundo, a menudo para promover la buena salud y la virilidad, así como para tratar una variedad de diferentes condiciones de salud (2).

¿Para qué se usa Él Shou Wu?

1. Él Shou Wu es una hierba versátil en la medicina tradicional china.

2. Muchas personas lo toman para promover la buena salud general, especialmente en la vejez (3).

3. Sin embargo, esta hierba también se usa para tratar diversas afecciones de salud, como diabetes, pérdida de cabello, enfermedades cardíacas, estreñimiento y cáncer (3).

¿Es efectivo?

1. En pruebas de laboratorio, se ha demostrado que He Shou Wu y sus compuestos tienen actividad biológica. Esto indica que puede ofrecer una serie de beneficios para la salud.

2. De hecho, en tubos de ensayo, He Shou Wu ha demostrado tener efectos antiinflamatorios, antidiabéticos, antibacterianos y antitumorales (2).

3. Los compuestos biológicos encontrados en He Shou Wu también pueden afectar positivamente los niveles de colesterol en la sangre y mejorar las condiciones causadas por una disminución del sistema nervioso relacionada con la edad, como el Alzheimer (2).

4. Sin embargo, los estudios de probeta no nos dicen si estos compuestos son efectivos en humanos, y la investigación en personas es limitada y generalmente de mala calidad.

5. Esto significa que la mayor parte de la evidencia de He Shou Wu proviene de anécdotas.

6. Actualmente, es imposible saber de manera confiable si He Shou Wu es efectivo para tratar las condiciones que se dice que ayuda (2).

1. Sin embargo, la evidencia para hacer recomendaciones para una dosis efectiva de este medicamento a base de hierbas es insuficiente.

2. Se necesitan más estudios de alta calidad para determinar cuánto He Shou Wu puede necesitar para mejorar las diferentes condiciones de salud.

3. Además, no se sabe mucho sobre los niveles seguros de He Shou Wu, o cómo puede interactuar con otras drogas o remedios de venta libre.

4. En general, con la información actualmente disponible, se desconoce una dosis segura de esta hierba.

Efectos secundarios y riesgos

1. Aunque He Shou Wu es una medicina herbal popular, se han observado efectos secundarios y riesgos.

2. Anecdóticamente, los efectos secundarios generales incluyen diarrea, náuseas, dolor abdominal y vómitos.

3. Lo más notable, aunque raro, se ha relacionado con casos de daño hepático. La gran mayoría de las personas que experimentan este efecto secundario se han recuperado con el tratamiento. Aún así, se han registrado algunos casos de enfermedad hepática crónica y muerte (1, 4).

4. Actualmente no está claro por qué algunas personas sufren daño hepático mientras usan esta hierba. Procesado He Shou Wu puede ser más seguro en comparación con su forma cruda, pero esto no se ha probado en personas (5).

5. La mayoría de las personas que toman medicamentos a base de hierbas, incluido He Shou Wu, lo hacen de acuerdo con las instrucciones dadas por los fabricantes (3).

6. Sin embargo, el riesgo de lesión hepática puede aumentar con el uso a largo plazo, especialmente a dosis más altas. Esto se puede ver en estudios en personas que desarrollaron daño hepático al tomar He Shou Wu.

7. Aquellos que consumieron dosis de menos de 12 gramos por día tomaron un promedio de 60 días para desarrollar la afección, mientras que aquellos con dosis superiores a 12 gramos desarrollaron una lesión hepática en un promedio de 30 días (3).

8. También se cree que He Shou Wu imita el estrógeno en el cuerpo (6).

9. ¡Esto significa que debe tener cuidado al tomar esta hierba si tiene o ha tenido una afección de salud relacionada con esta hormona, como el cáncer de seno relacionado con el estrógeno

1. He Shou Wu (Fo-Ti) es un remedio a base de hierbas utilizado para promover el envejecimiento saludable y tratar afecciones como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.

2. Sin embargo, la evidencia para apoyar su efectividad es insuficiente, y no se ha determinado una dosis segura.

3. Además, el remedio se ha relacionado con efectos secundarios graves como daño hepático.

4. Para minimizar su riesgo, hable con su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento a base de hierbas, incluido He Shou Wu.