Filtrar
Reiniciar
Ordenar porPertinencia
vegetarianvegetarian
Reiniciar
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrición
  • Técnicas
  • Cocinas
  • Hora
Sin


Helado de Blue Bell Hechos Nutricionales

Consideraciones

  1. El helado podría no ser el alimento más saludable, pero comer porciones pequeñas ofrece algo de nutrición. Sin embargo, los tamaños de las porciones en las heladerías son a menudo más de uno y contienen más calorías y grasas de lo que es saludable para una cucharada. El helado comprado en la tienda de comestibles, Blue Bell's incluido, a menudo es más bajo en grasas y calorías porque no contiene todos los dulces y salsas, ¡y puedes controlar mejor cuánto se coloca en tu tazón

  1. Comer demasiadas calorías resulta en un aumento de peso si no puede quemarlas todos los días. El helado Blue Bell debería ser una delicia y no un alimento cotidiano porque tiene más calorías que las alternativas de refrigerios más saludables. ¡Una 1/2 taza de sabor a chispas de plátano o chocolate con menta contiene 170 calorías, y las almendras y pralinés de nuez contienen 190 calorías!

  1. Una dieta de 2,000 calorías no debe exceder los 78 g de grasa por día. Una dieta rica en grasas aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y obesidad. Sin embargo, aún puede disfrutar de una bola de helado Blue Bell siempre que equilibre su consumo de grasas durante el resto del día para mantenerse dentro de las recomendaciones. Una media taza de nuez con mantequilla contiene 11 g de grasa, y el sabor de las galletas y la crema tiene 9 g.

Azúcar

  1. Obtener demasiada azúcar aumenta el riesgo de resistencia a la insulina y diabetes. Trate de limitar su consumo a 24 g para mujeres y 36 g para hombres cada día. Comer helado Blue Bell puede dificultar esto porque muchas de las porciones de media taza contienen bastante. ¡El sabor a fresas y vainilla contiene 23 g, y la masa de galleta con chispas de chocolate contiene 17 g.

Calcio

  1. Debido a que el helado Blue Bell está hecho con leche, usted se beneficia de su contenido de calcio. El calcio es importante para mantener huesos y dientes sanos. Los adultos necesitan de 1,000 a 1,300 mg de calcio por día. Una cucharada de media taza de la mayoría de los sabores de Blue Bell contiene el 15 por ciento de la recomendación diaria de calcio.

Proteína

  1. Los productos lácteos contienen proteínas, un nutriente que es necesario para el desarrollo y crecimiento celular. También promueve una piel, cabello y músculos saludables, y proporciona energía a su cuerpo. Diez a 35 por ciento de su consumo diario de calorías debe provenir de proteínas. Comer helado Blue Bell aumentará su consumo, pero es demasiado alto en grasas, calorías y azúcar para ser su principal fuente de proteínas. Una porción de media taza de fresa contiene 3 g de proteína, el sabor Great Divide tiene 4 gy la vainilla casera tiene 5 g.



Donate - BNB: bnb16ghhqcjctncdczjpawnl36jduaddx5l4eysm5c