Información nutricional de Bennigan

Advertencias

1. Bennigan's tiene más de 100 restaurantes en todo el mundo, dice el sitio web de Bennigan. Es un restaurante familiar optimista que sirve clásicos irlandeses junto con los favoritos estadounidenses. Las porciones son generosas, por lo que las personas preocupadas por las calorías deben planear llevar algo de su comida a casa

1. El Monte Cristo de Bennigan es un sándwich de pavo y jamón con queso suizo y americano sobre pan de trigo. Se asa a la parrilla hasta que esté crujiente, luego se espolvorea con azúcar en polvo y se sirve con conservas de frambuesa roja, según el menú de Bennigan. Una porción de este sándwich tiene 643 calorías, 18.8 g de grasa, 92.3 g de carbohidratos y 28.4 g de proteína, informa el Daily Plate. El sándwich viene con una variedad de lados, y la persona consciente de las calorías debe elegir el brócoli al vapor o la ensalada de jardín.

Ensalada de pollo y espinacas

1. Bennigan's ofrece una variedad de platos de ensalada. La ensalada de pollo y espinacas viene con pollo a la parrilla, tocino, nueces picadas, tomates secados al sol, queso azul, pasas, cebolla roja y huevos con espinacas tiernas, explica el menú de Bennigan. Se sirve con un aderezo de vinagreta de pimiento dulce. Según el Daily Plate, una porción de esta ensalada tiene 428 calorías, 18,9 g de grasa total, 25,4 g de carbohidratos y 42,2 g de proteína. ¡Las personas pueden reducir el contenido de grasa y calorías de esta ensalada al omitir el tocino y solicitar que el aderezo se sirva aparte para usarse con moderación

1. El menú de Bennigan ofrece una hamburguesa hecha por ti mismo, pero una de las combinaciones más populares es la hamburguesa de queso con tocino glaseado Guinness. Guinness es un borrador irlandés elaborado por primera vez en Dublín en 1759 y también está disponible de barril en Bennigan's. Una porción de la hamburguesa con queso Guinness Glazed Bacon tiene 915 calorías, 48.5 g de grasa total, 41.6 g de carbohidratos y 65.3 g de proteína. Esta es una hamburguesa rica en grasas con 48 por ciento del total de calorías provenientes de grasas.

Mordeduras de brócoli

1. Las picaduras de brócoli son un aperitivo de Bennigan. El menú describe el artículo como una mezcla de brócoli, queso y tocino en una capa crujiente, mezclada con una mezcla de hierbas de ajo y parmesano. Se sirve con aderezo Smoky Honey Dijon. Tres picaduras de brócoli tienen 286 calorías, 19.1 g de grasa total, 17.9 g de carbohidratos y 12.9 g de proteína, dice el Daily Plate. Este aperitivo puede sonar como una buena opción porque tiene brócoli, pero el 60 por ciento de las 286 calorías provienen de la grasa. ¡Las personas que desean obtener el beneficio para la salud de comer brócoli estarían mucho mejor pidiendo un lado de la versión al vapor

Pollo y camarones apilados

1. El pollo y los camarones apilados es uno de los favoritos de PubPourium, dice el menú de Bennigan. Se compone de dos pechugas de pollo con camarones salteados, queso provolone, salsa de crema de langosta, tomates y cebollas. Se sirve con puré de papas de piel roja y brócoli al vapor. Según el Daily Plate, una porción completa de pollo y camarones apilados tiene 810 calorías, 28 g de grasa total, 102 g de carbohidratos y 106 g de proteína. Para ahorrar calorías, las personas pueden compartir este plato principal o llevarse la mitad a casa.