Información nutricional de Kitkat

Beneficios de algas

1. La barra de caramelo Kit Kat, un producto de la Compañía Hershey, es una oblea crujiente de galleta, cubierta de chocolate. Cada barra tiene cuatro obleas distintas que se pueden romper y compartir fácilmente. Como con la mayoría de los productos Hershey, las barras Kit Kat vienen en varias variedades de temporada. En comparación, el valor nutricional de una barra Kit Kat es esencialmente igual a la barra de chocolate tradicional de Hershey.

Tamaño de la porción y variedades

1. Una barra Kit Kat estándar es de 42 gramos, la barra King Size Kit Kat es de 85 gramos, una barra Snack Kit Kat es de 14 gramos y una barra Mini es de 8,4 gramos. Las variedades de Kit Kat incluyen Chocolate con Leche, Chocolate Oscuro, Blanco y Chocolate con Leche Extra Crujiente. Kit de temporada Kat incluye Minis de San Valentín, Kit Kat Holiday Minis, Pascua Minis y Kit Kat Halloween bares.

Información nutricional - Chocolate con leche

1. Una barra Kit Kat estándar tiene 210 calorías, 11 g de grasa, 7 gramos de grasa saturada, 5 mg de colesterol, 30 mg de sodio, 28 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 22 g de azúcares y 3 g de proteína. Cada barra proporciona un 2 por ciento de valor diario de hierro y un 6 por ciento de valor diario de calcio. De acuerdo con las Pautas dietéticas para estadounidenses de 2005, las personas que consumen alimentos ricos en azúcares agregados tienden a consumir cantidades más bajas de micronutrientes. Una barra Kit Kat de chocolate con leche tiene 22 g de azúcares añadidos, lo que es sustancial para un solo alimento de 42 g.

1. Una barra estándar Kit Kat White Wafers n 'Creme tiene 220 calorías, 12 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 5 mg de colesterol, 45 mg de sodio, 26 g de carbohidratos, 18 g de azúcares y 3 g de proteína. Esta barra proporciona un 8 por ciento de valor diario de calcio. De acuerdo con las Pautas dietéticas para estadounidenses de 2005, debe limitar las grasas saturadas y trans en su dieta. La barra White Kit Kat tiene 12 g de grasa, y ocho de esos gramos son grasas saturadas

1. Una barra de chocolate con leche Hershey's de 43 gramos tiene 210 calorías, 13 g de grasa, de las cuales 8 gramos están saturadas, 10 mg de colesterol, 35 mg de sodio, 25 g de carbohidratos, 1 g de fibra dietética, 24 g de azúcares y 3 g de proteína. Una barra de chocolate proporciona un 2 por ciento de valor diario de hierro y un 8 por ciento de valor diario de calcio. En comparación, la barra de Hershey tiene esencialmente de 2 a 4 gramos más de azúcar y el doble de colesterol. De acuerdo con las Pautas dietéticas para los estadounidenses de 2005, sería aconsejable encontrar un bocadillo que tenga un contenido de grasa mucho más bajo, y preferible uno con grasas poliinsaturadas o monoinsaturadas