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Información nutricional de Starbucks para una moca de chocolate blanco

Rejilla o en juliana

  1. El White Chocolate Mocha es una bebida de café en el menú de la popular cadena de cafeterías Starbucks. La bebida consiste en espresso mezclado con leche y jarabe con sabor a chocolate blanco. Se ofrece en varios tamaños y es personalizable, ya que puede pedirlo con leche entera, baja en grasa o sin grasa y con o sin crema batida. ¡Considere el contenido nutricional de esta bebida decadente antes de su próximo pedido para que entienda completamente el impacto que tiene en su ingesta diaria de calorías y grasas

  1. Un moca de chocolate blanco estándar viene en un grande, o 16 oz. tamaño, con 2 por ciento de leche y crema batida. Esta versión contiene 470 calorías, 18 g de grasa, de las cuales 12 g están saturadas. Proporciona 15 g de proteínas y 63 g de carbohidratos. También proporciona 240 mg de sodio y 50 mg de colesterol. Use leche entera en lugar de 2 por ciento y agregue 30 calorías y 4 g de grasa, de las cuales 2 g están saturadas

  1. Para que la bebida sea más liviana en calorías, elimine la crema batida y pida leche descremada. Esto hace un 16 oz. bebida que contiene 350 calorías y 6 g de grasa, con solo 4.5 g saturados. Cambiar la leche y eliminar la crema batida no afecta el contenido de proteínas y ahorra 5 g de carbohidratos. Este pedido más ligero contiene solo 10 mg de colesterol. La crema batida sola agrega 70 calorías y 7 g de grasa.

Azúcares

  1. Un estándar, 16 oz. moca de chocolate blanco contiene 59 g de azúcar. Eliminar la crema batida solo ahorra 1 g de azúcar. Si bien algunos de estos gramos se producen naturalmente en la leche, la mayoría proviene del jarabe agregado para dar sabor a la bebida. La American Heart Association recomienda mantener el azúcar agregada en seis cucharaditas, o 24 g, diariamente para mujeres y nueve cucharaditas, o 36 g, para hombres. Las 16 oz. La moca de chocolate blanco contiene casi 15 cucharaditas. de azúcar.

Vitaminas y minerales

  1. A 16 oz. La moca de chocolate blanco contiene el 50 por ciento de la cantidad diaria recomendada de calcio. El tamaño más grande, un venti, ofrece el 70 por ciento. El tipo de leche que solicita no afecta el contenido de calcio. A 16 oz. también ofrece 15 por ciento de la dosis diaria recomendada de vitamina A, mientras que 20 oz. bebida ofrece 20 por ciento.

Advertencia

  1. Mientras que el 16 oz. El pedido estándar de la moca de chocolate blanco contiene más calorías que muchas comidas de tamaño completo, el tamaño venti más grande está aún más cargado de grasa y calorías. Pídalo con un 2 por ciento de leche y crema batida y obtenga 20 oz. bebida que contiene 580 calorías y 22 g de grasa. Este tamaño de bebida contiene 75 g de azúcar, o casi 19 cucharaditas. valor.



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