¡Información nutricional de Waffle de Eggo
Minerales
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Eggo es una marca popular de gofres congelados fabricados por Kellogg Company desde 1953. El nombre proviene de los huevos en los gofres que proporcionan un sabor distinto al de un gofre normal. ¡Los gofres Eggo vienen en varias variedades diferentes y están comúnmente disponibles en cualquier tienda que vende alimentos congelados
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Los ingredientes principales de los waffles Eggo son harina de trigo enriquecida, aceite vegetal, huevos y bicarbonato de sodio. Estos ingredientes se mezclan en la masa, que se deja subir. El fabricante cocina los waffles Eggo antes de empacarlos, por lo que el cliente solo necesita calentarlos. Una porción de waffles Eggo son dos waffles Eggo simples que pesan aproximadamente 1 oz. cada. Esto no incluye mantequilla o jarabe.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Calorías
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Una porción de gofres Eggo tiene 190 calorías. Esto proporciona el 9,5 por ciento del valor diario (DV) de calorías, suponiendo una dieta estándar de 2,000 calorías por día. Los carbohidratos representan 104 calorías, la grasa proporciona 70 calorías y las proteínas aportan 16 calorías.
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Una porción de gofres Eggo contiene 27 g de carbohidratos, que es el 9 por ciento de la DV para los carbohidratos totales. La fibra dietética comprende menos de 1 g de este total y proporciona el 3 por ciento del DV para fibra. Una porción de gofres Eggo contiene 2 g de azúcar, que es el 4 por ciento de la DV para el azúcar.
Grasa
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Una porción de gofres Eggo contiene aproximadamente 7 g de grasa, que es el 11 por ciento de la DV para la grasa. Esto incluye 2 g de grasa saturada, que es el 10 por ciento de la DV para grasas saturadas. Una porción de gofres Eggo también tiene 20 mg de colesterol, que es el 7 por ciento de la DV para el colesterol.
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
Nutrientes adicionales
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Una porción de gofres Eggo tiene aproximadamente 4 g de proteína, que es el 8 por ciento de la DV para la proteína. Cada porción de gofres Eggo contiene 430 mg de sodio, que es el 18 por ciento de la DV para el sodio. Una porción de gofres Eggo también se ha enriquecido con un 20 por ciento de DV para vitamina A, hierro, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, vitamina B12 y fósforo.