¡La dieta básica del corazón

Se podría pensar que la dieta de la Heart Foundation fue ideada por la Dutch Heart Foundation porque el nombre lo sugiere, pero nada más lejos de la verdad. La Dutch Heart Foundation no tiene nada que ver con la dieta de la Heart Foundation. Por cierto, la Dutch Heart Foundation no está contenta con el nombre de esta dieta porque no es una dieta adecuada para pacientes cardíacos y, por lo tanto, no se corresponde con las ideas de la Dutch Heart Foundation]. [! 192076 => 1130 = 344!] ¡El efecto de la dieta Heart Foundation

La dieta Heart Foundation es una dieta de corta duración. Consumirás hasta 900 calorías por día durante tres días. Si puede ceñirse a esto, es posible perder 4,8 kg en 3 días. Parece tan agradable, pero después de esta dieta se cae de nuevo en su antiguo patrón de alimentación, los kilos se volverá más duro. Así que no cuente con un efecto a largo plazo sobre el peso. Debido a que consume una gran cantidad de grasa con esta dieta, es muy mala para el corazón y los vasos sanguíneos. Grandes cantidades de grasa pueden hacer que las arterias se cierren, provocando un suministro insuficiente de oxígeno al corazón, lo que puede provocar un ataque cardíaco o, en el peor de los casos, un paro cardíaco.

Beneficios de la dieta Heart Foundation

Desafortunadamente, la dieta Heart Foundation tiene más desventajas que ventajas. La única ventaja que puedo mencionar es que puedes perder mucho peso en muy poco tiempo. Y ese, por supuesto, es el objetivo de cualquier dieta.

Debido a que la gente come menos, esto conduce automáticamente a una reducción en la cantidad de nutrientes. Necesitamos estos nutrientes para seguir funcionando correctamente. La dieta carece de muchas vitaminas y minerales. La falta de vitaminas y minerales puede provocar fatiga, dolores de cabeza y disminución de la resistencia. Con esta dieta no se queman mucho debido a que su cuerpo no recibe suficiente alimento para quemar. Cuando vuelva a su dieta anterior, la combustión seguirá siendo muy baja. Esto hace que aumente de peso más rápido que antes y, a su vez, proporciona el conocido efecto yo-yo.