¡La dieta Diva, líneas en su forma más elegante

1. Puedes perder peso de muchas formas, pero con la Dieta Diva lo haces de manera elegante y glamorosa. Con la Dieta Diva comes menos, pero con más amor por tu comida y por ti mismo. El libro The Diva Diet incluye un plan de cena Diva de cuatro semanas. Recetas sabrosas para adelgazar. Nada está prohibido, pero todo con moderación. La pérdida de peso, por supuesto, porque las curvas son parte de las mujeres; al menos según Mae West.

¡¿Perder peso no tiene sentido?

1. La pérdida de peso parece tener poco sentido. Aquellos que adelgazan producen sustancias que promueven el aumento de peso, de modo que vuelves a ganar peso después de una dieta. Un estudio realizado por el médico australiano Joe Proietto muestra que los usuarios frecuentes de pérdida de peso tienen un cuerpo muy diferente al de las personas delgadas "normales". Esto se refiere a los niveles de hormonas alteradas. Proietto sospecha que esto se debe a que siguiendo una dieta se activa un mecanismo de defensa que promueve el aumento de peso.

¡La dieta de la diva

1. Dorien Goertzen y Melanie Wisse escribieron juntos Het Diva Diet, que fue publicado en 2011 por los editores de Scriptum. Se dice que ambas mujeres son expertas por experiencia. Porque Dorien es abogada y trabaja en la industria del cine y Melanie es una apasionada chef aficionada y madre de tres hijos. Tienen en común que son sibaritas. Esto último significa que de vez en cuando hay que perder algunos kilos. La idea de la Dieta Diva nació porque estaban cansados ​​de seguir algún tipo de dieta cada vez que los pone de mal humor. Las damas también estaban hartas del efecto yo-yo.

¡Uno es lo que se come

1. Pero, ¿cómo lo haces: adelgazar y mantenerse delgado? Un verdadero bon vivant debe convertirse en una diva y solo comer lo mejor del salmón. Pequeños bocadillos, presentados con gran estilo. Se invita al lector a descubrir la diva que lleva dentro. Si no puede encontrarlo, simplemente comience a comer como una diva y conviértase en uno de los suyos. Nietzsche ya lo dijo: "Man ist was man isst", es decir, uno es lo que come.

¿Cómo comer una diva?

1. Por supuesto, hay muchas puertas abiertas en el libro The Diva Diet; hay todo tipo de datos acerca de la alimentación saludable y estar saludable que cada persona a dieta ahora puede soñar. Por cierto, los autores se basan en la filosofía alimentaria de Michael Pollan y su lema "Comida de verdad, no demasiado, especialmente plantas". (ver también mi artículo "A Plea for Real Food, Michael Pollan"). Ellos mismos añaden: "¡Y eso en la mesa!" Porque no es difícil esconder algo parado en la cocina o colgado frente al tubo.

¡Más bien champán que refrescos

1. El capítulo "¿Cómo se las arregla la diva con .....?" Enfatiza una vez más lo malos que son los refrescos. Contiene más azúcar que en un pastel. El holandés promedio perdería algunos kilos en un mes si dejara el refresco durante ese período. Sorprendentemente, las damas ejecutan. No, tome champán o prosecco; solo 80 calorías por vaso. Ladylike y glamorosa. Por cierto, la dieta Diva no funciona con calorías. La premisa básica es simplemente que una diva debe comer con moderación. Sin embargo, se incluye una calificación de estrellas al final del libro, en la que se otorga un cierto número de estrellas a los bocadillos y bocadillos. Puedes comer diez estrellas al día.

¡Ve en bicicleta de todos modos

1. Cualquiera que sea la dieta que sigas, el ejercicio siempre es importante. Según Dorien y Melanie, regateamos unos tres kilómetros al día en todas nuestras actividades. Si además das una caminata de media hora todos los días, en principio tendrás suficiente ejercicio. Eso es para las divas que no ven ningún sentido en ir al gimnasio, nadar o andar en bicicleta, o saltar kangoo por diversión.

¡Cómo funciona la dieta Diva

1. La afirmación de que solo pierde peso cuando come menos de lo que consume naturalmente también se aplica a la Dieta Diva. Se recomienda primer mapa por sí mismo lo que come y bebe durante la semana. Entonces puede comenzar con el plan de cena Diva de cuatro semanas. Sin embargo, antes de poder disfrutar de estos alimentos divinos, primero debes morder una manzana ácida. O debería decir: tubérculo agrio. Porque comienzas con un fin de semana rápido, "un fin de semana diurético". Se trata de jugos y sopa de tubérculos.

2. La declaración de que sólo se pierde peso cuando se come menos de lo que consume, naturalmente, también se aplica a la Dieta de la diva. Se recomienda que primero planifique usted mismo lo que hará durante el