Lecitina y lactancia: ¿funciona para conductos obstruidos?

Para llevar

1. La miel puede ser una buena adición a la dieta de su bebé, pero es importante esperar hasta después de los 12 meses de edad. Los alimentos que se deben evitar incluyen miel líquida, ya sea producida en masa o cruda, y cualquier alimento horneado o procesado que contenga miel. Lea las etiquetas cuidadosamente para ver si los alimentos procesados ​​contienen miel Si tiene preguntas adicionales sobre la alimentación infantil y cuándo introducir ciertos alimentos, comuníquese con su pediatra. Las recomendaciones pueden cambiar de año en año, y el médico de su hijo debe tener la información más actualizada. ¿Qué son los conductos tapados?

1. Un conducto obstruido se produce cuando los conductos de leche en el seno se bloquean.

2. Los conductos obstruidos son un problema común que surge durante la lactancia. Ocurren cuando la leche no se drena completamente del seno o cuando hay demasiada presión dentro del seno. La leche se acumula dentro del conducto y la leche puede espesarse y no fluir adecuadamente. ¡Puede parecer que hay un bulto sensible en el seno, que puede ser doloroso e incómodo para una nueva madre Un conducto obstruido puede ser causado por:

¿Qué es la lecitina?

1. Si recibe conductos obstruidos regularmente (conductos obstruidos recurrentes), su médico puede recomendarle que aumente la ingesta de una sustancia llamada lecitina. La lecitina es una sustancia natural que se descubrió por primera vez en las yemas de huevo. También se encuentra naturalmente en:

2. También puede ver la lecitina como un aditivo para muchos alimentos comunes como chocolate, aderezos para ensaladas y productos horneados. Es una sustancia que ayuda a mantener las grasas y aceites en suspensión (un emulsionante). La lecitina es un fosfolípido, que tiene elementos tanto hidrófobos (afinidad por las grasas y aceites) como hidrofílicos (afinidad por el agua). Se cree que ayuda a evitar que los conductos mamarios se tapen al aumentar los ácidos grasos poliinsaturados en la leche y disminuir su pegajosidad.

¿Cuánta lecitina debo tomar? La lecitina se encuentra en muchos de los alimentos que comemos, como las vísceras, las carnes rojas y los huevos. Estos alimentos contienen la fuente más concentrada de lecitina en la dieta, pero también son ricos en grasas saturadas y colesterol. ¡Para ayudar a prevenir la enfermedad cardiovascular y la obesidad, muchas mujeres hoy en día se inclinan hacia una dieta baja en colesterol y baja en calorías que es más baja en lecitina Afortunadamente, hay varios suplementos de lecitina disponibles en tiendas de salud, drogas y vitaminas, y en línea. Como no hay una cantidad diaria recomendada de lecitina, no hay una dosis establecida para los suplementos de lecitina. Según la Fundación Canadiense de Lactancia Materna, una dosis sugerida es de 1,200 miligramos, cuatro veces al día, para ayudar a prevenir los conductos obstruidos recurrentes. [! 112099 => 1130 = 5!] ¿Cuáles son los beneficios?

1. La lecitina se sugiere como una forma de ayudar a prevenir los conductos obstruidos y cualquier complicación resultante. Los conductos obstruidos pueden ser dolorosos e incómodos tanto para la madre como para el bebé. ¡Su bebé podría ponerse inquieto si la leche sale más despacio de lo normal La mayoría de los casos de conductos obstruidos se resolverán solos en un día o dos. Sin embargo, cada vez que una mujer tiene un conducto obstruido, corre el riesgo de desarrollar una infección del seno (mastitis). Si tiene síntomas parecidos a la gripe, como fiebre y escalofríos y un bulto en el seno que está caliente y rojo, consulte a su médico de inmediato. Deberá tomar antibióticos para eliminar la infección. Si no se trata, la mastitis puede provocar un absceso mamario. Un absceso es mucho más doloroso y su médico deberá drenarlo de inmediato. Si es propenso a los conductos obstruidos, hable con su médico sobre el uso de suplementos de lecitina. Un consultor en lactancia también puede ayudarla a darle consejos sobre cómo amamantar a su bebé. Otros consejos para prevenir los conductos obstruidos incluyen:

¿Cuáles son los riesgos?

1. La lecitina es una sustancia natural y sus componentes ya están presentes en la leche materna. También es un aditivo alimentario bastante común, por lo que es probable que ya lo haya consumido muchas veces. No existen contraindicaciones conocidas para las mujeres que amamantan y la lecitina es "generalmente reconocida como segura" (GRAS) por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). Actualmente, no hay estudios científicos que hayan evaluado la seguridad y la eficacia del uso de lecitina para conductos obstruidos durante la lactancia, según los Institutos Nacionales de Salud. Los suplementos dietéticos, como la lecitina, no requieren una amplia investigación y aprobación de comercialización por parte de la FDA. Diferentes marcas pueden tener diferentes cantidades de lecitina en cada píldora o cápsula, ¡así que asegúrese de leer las etiquetas con mucho cuidado antes de tomar lecitina o cualquier otro suplemento dietético Siempre consulte con su médico antes de probar cualquier suplemento dietético durante el embarazo o la lactancia.