¡Los efectos calmantes de la pasiflora
¿Qué es la pasiflora?
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Hay alrededor de 500 especies conocidas de pasiflora. Esta familia de plantas también se conoce como Passiflora. Algunos estudios sugieren que ciertas especies pueden tener beneficios medicinales. Por ejemplo, Passiflora incarnata puede ayudar a tratar la ansiedad y el insomnio.
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Los nativos americanos han usado la pasiflora para tratar una variedad de afecciones. Estos incluyen forúnculos, heridas, dolores de oído y problemas hepáticos.
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Los exploradores españoles aprendieron sobre la pasiflora de los nativos peruanos. Llamaron a estas plantas por su parecido con un crucifijo. En las tradiciones cristianas, "la Pasión" es un término utilizado para describir el período final de la vida de Jesucristo, ¡incluida su crucifixión
Son los beneficios potenciales de la pasiflora?
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Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), se necesita más investigación para evaluar los posibles usos de P. incarnata. Algunos estudios sugieren que puede ayudar a aliviar la ansiedad y el insomnio. Otras especies de pasiflora han demostrado ser prometedoras para tratar problemas estomacales.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
¡Puede calmar tu mente
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P. incarnata tiene muchos nombres comunes, como la pasiflora púrpura y el maypop. Los primeros estudios sugieren que podría ayudar a aliviar el insomnio y la ansiedad. Parece aumentar el nivel de ácido gamma-aminobutírico (GABA) en su cerebro. ¡Este compuesto reduce la actividad cerebral, lo que puede ayudarlo a relajarse y dormir mejor
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Algunas pruebas sugieren que la pasiflora púrpura también puede aliviar la ansiedad. Un estudio publicado en la revista Anesthesia and Analgesia examinó sus efectos en pacientes programados para cirugía. Los pacientes que lo consumieron informaron menos ansiedad que aquellos que recibieron un placebo.
¡Podría calmar tu estómago
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Otros miembros de la familia Passiflora podrían ayudar a tratar problemas estomacales. Passiflora foetida se conoce más comúnmente como apestosa pasiflora. En un estudio publicado en el Indian Journal of Pharmacology, los investigadores examinaron su potencial para tratar las úlceras estomacales. Descubrieron que ayudaba a aliviar las úlceras en las ratas. ¡También mostraba potencial antioxidante
¿Cuáles son los riesgos potenciales?
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Según el NCCIH, la pasiflora generalmente se considera segura. Pero puede causar algunos efectos secundarios, como:
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Debido a esto, no debe tomarse con medicamentos sedantes. Además, no es seguro para mujeres embarazadas o mujeres en periodo de lactancia. ¡Puede inducir contracciones si está embarazada
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
¿Puedes tomar pasiflora?
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Siempre hable con su médico antes de probar la pasiflora como un tratamiento alternativo. Pueden ayudarlo a evaluar los posibles beneficios y riesgos.