Masaje sueco versus masaje de tejido profundo: ¿cuál debo elegir?

Descripción general

1. El masaje sueco y el masaje de tejido profundo son dos tipos populares de terapia de masaje. Si bien hay algunas similitudes, son diferentes entre sí. Las diferencias son:

2. ¡Aquí hay más información sobre las diferencias clave entre estos dos estilos de masaje, junto con consejos para elegir el terapeuta adecuado para usted.

Masaje sueco

1. El masaje sueco es una de las técnicas de masaje más comúnmente ofrecidas. A veces se llama masaje clásico. La técnica tiene como objetivo promover la relajación al liberar la tensión muscular.

2. El masaje sueco es más suave que el masaje de tejido profundo y es más adecuado para las personas interesadas en la relajación y el alivio de la tensión.

3. El masaje sueco puede aflojar los músculos tensos causados ​​por actividades diarias como sentarse en la computadora o hacer ejercicio. Puede ser muy útil para las personas que tienen mucha tensión en su:

4. Durante un masaje sueco, los terapeutas usan:

5. Estas técnicas están destinadas a:

6. Un masaje tradicional sueco involucra todo el cuerpo. Comenzarás sobre tu espalda o sobre tu estómago y darás la vuelta en el punto medio.

7. Durante la mayoría de los masajes de cuerpo completo, la expectativa es que te desnudarás. Su masajista le pedirá que se desnude para su masaje mientras esperan afuera. ¡Depende de ti mantener o no tu ropa interior

Masaje de tejido profundo

1. El masaje de tejido profundo es similar al masaje sueco, pero va más allá y está destinado a un propósito diferente.

2. El masaje de tejido profundo es el más adecuado para:

3. ¡También puede funcionar para personas con condiciones de dolor crónico como:

4. El masaje de tejido profundo se dirige a las capas internas de su:

5. El masaje de tejido profundo utiliza muchos de los mismos movimientos de acariciar y amasar que el masaje sueco, pero hay mucha más presión. Esta presión a veces puede ser dolorosa.

6. Para alcanzar el tejido muscular profundo, un terapeuta masajeará capa por capa de músculo, aplicando más y más presión y empleando técnicas especiales con los dedos, los puños e incluso los codos para alcanzar y estirar ese tejido profundo.

7. Este tipo de masaje facilita la curación al liberar áreas contraídas de músculos y tejidos. Puede ayudar a aumentar el flujo de sangre a los tejidos blandos y puede ayudar a reducir la inflamación.

8. Antes de un masaje de tejido profundo, discutirá las áreas problemáticas con su terapeuta. Un masaje de tejido profundo puede ser de cuerpo completo o enfocado solo en un área. Comenzará acostado boca arriba o boca abajo y debajo de una sábana. ¡Depende de usted determinar su nivel de desnudez!

9. Los masajes de tejido profundo comienzan como un masaje de relajación más tradicional. Después de que los músculos se calientan, su terapeuta de masaje comenzará a trabajar profundamente en sus áreas problemáticas.

10. Además de sus palmas, dedos y nudillos, su terapeuta puede usar sus antebrazos o codos para aumentar la presión.

11. Es importante ser abierto con su masajista sobre el nivel de presión y molestias que desea soportar. Esto puede ser diferente para ciertas áreas y durante todo el masaje. ¡No dude en comunicarse con su masajista antes y durante el masaje

Para hacer antes del masaje

1. El masaje de tejido profundo es similar al masaje sueco, pero va más allá y está destinado a un propósito diferente.

2. El masaje de tejido profundo es el más adecuado para:

3. ¡También puede funcionar para personas con condiciones de dolor crónico como:

4. El masaje de tejido profundo se dirige a las capas internas de su:

5. El masaje de tejido profundo utiliza muchos de los mismos movimientos de acariciar y amasar que el masaje sueco, pero hay mucha más presión. Esta presión a veces puede ser dolorosa.

6. Para alcanzar el tejido muscular profundo, un terapeuta masajeará capa por capa de músculo, aplicando más y más presión y empleando técnicas especiales con los dedos, los puños e incluso los codos para alcanzar y estirar ese tejido profundo.

7. Este tipo de masaje facilita la curación al liberar áreas contraídas de músculos y tejidos. Puede ayudar a aumentar el flujo de sangre a los tejidos blandos y puede ayudar a reducir la inflamación.

8. Antes de un masaje de tejido profundo, discutirá las áreas problemáticas con su terapeuta. Un masaje de tejido profundo puede ser de cuerpo completo o enfocado solo en un área. Comenzará acostado boca arriba o boca abajo y debajo de una sábana. ¡Depende de usted determinar su nivel de desnudez!

9. Los masajes de tejido profundo comienzan como un masaje de relajación más tradicional. Después de que los músculos se calientan, su terapeuta de masaje comenzará a trabajar profundamente en sus áreas problemáticas.

10. Además de sus palmas, dedos y nudillos, su terapeuta puede usar sus antebrazos o codos para aumentar la presión.

11. Es importante ser abierto con su masajista sobre el nivel de presión y molestias que desea soportar. Esto puede ser diferente para ciertas áreas y durante todo el masaje. ¡No dude en comunicarse con su masajista antes y durante el masaje

El terapeuta de masaje correcto

1. Antes de reservar su masaje sueco o de tejido profundo, aquí hay algunas cosas a considerar:

Masaje funciona mejor?

1. Los masajes suecos y de tejido profundo son muy similares. La principal diferencia es el nivel de presión involucrado. Si buscas relajación y alivio de los músculos tensos y tensos, ¡el masaje sueco es probablemente el adecuado para ti

2. Siéntase libre de hacer preguntas antes de reservar un masaje y de comunicar sus comentarios a su terapeuta durante un masaje.