¿Ovaltine es saludable o solo un dulce disfrazado?
¡Lavados alternativos
-
Los niños de todo el mundo están familiarizados con el rico y delicioso sabor de Ovaltine. Esta popular mezcla de bebidas de leche malteada existe desde principios del siglo XX. Hoy es tan popular como hace décadas. ¿Pero realmente está a la altura de las afirmaciones? ¿Ovaltine es saludable para los niños pequeños o es solo un dulce disfrazado?
-
Mezcle Ovaltine con leche de coco, almendras, soja o arroz para aumentar su valor nutricional. Úselo en sus postres favoritos para un sabor extra.
-
14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
¿Qué es Ovaltine?
-
Ovaltine es una mezcla de malta para preparar bebidas frías o calientes. La fórmula original fue hecha con leche, huevos, malta y cacao. Varias otras versiones se han desarrollado a lo largo de los años, incluyendo Ovaltine Classic Malt, Rich Chocolate Mix y Chocolate Malt Mix. ¡Los clientes también pueden comprar Ovaltine sin huevo en el Reino Unido y la India
-
Ovaltine se promueve como una bebida saludable para niños y adultos por igual. Bajo en calorías y grasas, esta bebida se adapta a la mayoría de las dietas y proporciona nutrientes esenciales que respaldan la salud en general. Sin embargo, su valor nutricional depende de con qué lo mezcle. Una porción de Ovaltine Chocolate Malt Mix (2 cucharadas) contiene:
-
Ovaltine Classic Malt contiene 60 calorías, 12 gramos de carbohidratos, 1 gramo de proteína y menos de 1 gramo de grasa por porción. También proporciona mayores cantidades de vitamina A, vitamina C y calcio. Ovaltine Rich Chocolate Mix tiene 40 calorías y 10 gramos de carbohidratos.
-
Si agrega leche, obtendrá más proteínas. Una taza de leche baja en grasa, por ejemplo, tiene 105 calorías, 12.2 gramos de carbohidratos, 2.4 gramos de grasa y 8.5 gramos de proteína. También puede mezclar Ovaltine con leche de almendras, soja o coco para aumentar su valor nutricional. Úselo en batidos caseros, batidos de plátano, galletas sin azúcar, brownies, pan de nueces, yogur y panqueques para un sabor extra.
¿Ovaltine es bueno para ti?
-
La ovaltina también es una buena fuente de calcio y vitamina D. Estos nutrientes trabajan sinérgicamente para mantener sus huesos fuertes. ¡Las vitaminas A, C y E combaten el daño oxidativo, apoyan la salud ósea y retrasan el envejecimiento
-
120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
¿Ovaltine es bueno para ti?
-
Beber una o dos tazas de Ovaltine de vez en cuando es poco probable que cause algún daño. Sin embargo, si tiene sobrepeso o sufre de diabetes, hay mejores opciones disponibles: mezcle cacao crudo, stevia y leche baja en grasa o agua caliente para hacer su propia bebida de chocolate. Agregue vainilla, canela, extracto de cítricos o una pizca de nuez moscada para mejorar su sabor.