Papadums Información nutricional

Fuente de proteína

1. Los papadums son un tipo de pan plano común en la India. ¡Los restaurantes los sirven como bocadillos o aperitivos, y comúnmente comes papadums con una variedad de coberturas

1. La base de datos de alimentos de LIVESTRONG MyPlate. Los papadums proporcionan el 1,25 por ciento del valor diario de calorías, suponiendo una dieta diaria estándar de 2,000 calorías.

Carbohidratos

1. Los papadums tienen un total de cuatro gramos de carbohidratos. Este total incluye dos gramos de fibra dietética. La American Heart Association recomienda comer de 5 a 30 gramos de fibra al día, por lo que un papadum podría contribuir a su consumo diario de fibra en casi la mitad de la cantidad más baja recomendada.

Grasas y proteínas

1. Un papadum típico no tiene ninguna grasa; sin embargo, esto cambiará dependiendo de la preparación (si el papadum está frito, por ejemplo) y de lo que usa como relleno o relleno para el papadum.

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