Filtrar
Reiniciar
Ordenar porPertinencia
Benson_lorraine
Plato de verduras mexicanas con pollo
Plato mexicano del horno con pollo, verduras y queso joven.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 325 g tiras de filete de pollo cuenco 325 g
- 1 el mezcla de especias cajun autobús a 90 g
- 2 el aceite de oliva tradicional
- 750 g verduras congeladas de wok mexicano Con maíz en la mazorca, bolsa de 750 g.
- 8 pieza gordita Tortillas pequeñas y gruesas, 8 piezas, 274 g
- 175 g queso joven molido
Utensilios de cocina
Preparación
-
Precaliente la parrilla del horno o precaliente el horno a 225 ° C. Cuchara las tiras de filete de pollo con la mezcla de especias. Caliente el aceite revolviendo y revolviendo el pollo a fuego medio en unos 6 minutos hasta que se doren.
-
Saque de la sartén. Vierta el resto del aceite en la sartén y sofría las verduras congeladas durante unos 5 minutos hasta que esté listo.
-
Mezcle las tiras de pollo a través de la mezcla de vegetales fritos y vierta la mezcla en el molde para hornear. Cortar la gordita en cuatro y ponerlos en el medio. Espolvorear con el queso molido.
-
Coloque el plato en la rejilla en el medio del horno y deje que el queso se derrita en aproximadamente 10 minutos y de color ligeramente.
-
Servir el plato caliente.
Blogs que pueden ser interesantes.
-
125 minAperitivos y aperitivoscrema agria, mayonesa, chipotle, polvo de ajo, sal, jugo de lima,salsa de limón chipotle sabrosa -
40 minAperitivos y aperitivoscamarón, ostras, tocino, pimienta, pinchos de metal, rociar,Embrochette -
42 minAperitivos y aperitivospechugas de pollo, envoltorios de wonton, salsa tzatziki, queso, huevo, agua, petróleo,wontons fritos griegos -
30 minAperitivos y aperitivostocino, lomo de cerdo, mostaza, sal pimienta,carolina cerdo giro
Nutrición
675Calorías
Sodio0% DV1.800mg
Grasa42% DV27g
Proteína88% DV44g
Carbohidratos21% DV64g
Fibra32% DV8g
Me encantó