Pudín de matcha chía: ¡un placer para los amantes del pudín

Pudín de matcha chía: ¡un placer para los amantes del pudín

1. Consideradas superiores al té verde, las hojas de matcha se cultivan en arbustos de té verde que se mantienen a la sombra. La sombra aumenta la cantidad de contenido de clorofila en las hojas, lo que las hace de color verde brillante y llenas de nutrientes. Las hojas se seleccionan a mano y se eliminan los tallos y las venas.

Matcha: ¡El superalimento verde

1. El té Matcha está lleno de antioxidantes, incluido el potente galato de epigalocatequina (EGCG), que tiene potentes propiedades anticancerígenas. Según un estudio publicado en el Journal of Cancer Research and Clinical Oncology, el ECG en el té verde combinado con medicamentos contra el cáncer puede tener un efecto inhibitorio sobre las células madre del cáncer humano. Con su contenido de catequinas y L-teanina, también se sabe que ayuda a mejorar el estado de alerta mental y la presencia de la mente, al mismo tiempo que promueve un estado de calma y meditación. Combinado con una dieta basada en plantas, también puede ayudar a controlar el peso y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

2. Según el último informe de investigación de market.biz, debido a la creciente demanda de té de matcha en todo el mundo, el segmento global de la industria del té de matcha experimentaría un crecimiento continuo y constante durante el período de pronóstico 2018 -2023. Según este informe, Estados Unidos es la mayor región productora y de consumo de este mercado, mientras que China es la región de más rápido crecimiento.

Matcha Chia Pudding

1. Desayuno o postre, el budín de matcha chia es rápido, fácil de preparar y delicioso, con diversos beneficios para la salud. Aunque hay un poco de cafeína en el matcha, se absorberá lentamente con toda la fibra de las semillas de chía. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Receta

1. Ingredientes

2. Semillas de chía 1/2 taza Leche de almendras 1 taza Extracto de vainilla 2 gotas Miel 2 cucharadas Té verde matcha 1 cucharadita

3. Ingredientes adicionales:

4. ¡Cubra con cualquier ingrediente opcional o con virutas de chocolate y un poco de polvo de matcha!

Beneficios para la salud del pudín de matcha chia

1. La combinación de matcha, semillas de chía y leche de almendras produce un desayuno rico en nutrientes. Este es el por qué:

2. Matcha: el ingrediente clave en esta receta, el matcha, es rico en vitamina C y potasio. También está lleno de antioxidantes y aminoácidos, incluida la L-teanina y las catequinas que estimulan el metabolismo. Haga que su receta sea excelente asegurándose de que su polvo de té verde matcha provenga de fuentes acreditadas. Algunas de las mejores marcas de té verde incluyen Grace Matcha, Encha Matcha y Pure Matcha. Aunque no todos los tipos de matcha son iguales, al elegir, tenga en cuenta factores como el origen, el color, el sabor y el precio

3. Extracto de vainilla: se elabora disolviendo vainas de vainilla en el alcohol y contiene numerosos antioxidantes como el ácido vanílico y la vainillina. Estos antioxidantes protegen su cuerpo del daño de los componentes dañinos, como los radicales libres y las toxinas. También tiene beneficios para reducir el colesterol.

4. ¡Disfruta de tu budín de matcha chia para el desayuno y mantente enérgico!

5. Catalin es el fundador de Ecommerce Platforms y Web App Meister. Bloguea sobre matcha, estilo de vida japonés y mindfulness en matcha-tea.com. Él es un entusiasta del diseño y le encanta el matcha, ¡y le apasiona la tecnología blockchain y los viajes!

6. La combinación de matcha, semillas de chía y leche de almendras produce un desayuno rico en nutrientes. Este es el por qué: