¿Puedes comer ciertos alimentos para disminuir la leche materna?

¡Alimentos que espesan la sangre

1. Algunas madres producen más leche materna de la que necesita su bebé, lo que se denomina hiperlactación. La hiperlactación puede ser incómoda para usted, causando senos congestionados, conductos lácteos obstruidos e incluso mastitis. También puede provocar problemas de alimentación para su bebé y un aumento de peso bajo o alto. Si tiene un exceso de leche, o si está comenzando a sacar a su pequeño del seno, hable con su médico o un consultor de lactancia, ¡pero considere comer ciertos alimentos y hierbas para ayudar a disminuir su suministro de leche

1. El estrógeno natural en la salvia puede ser útil para reducir el suministro de leche. KellyMom.com recomienda 1/4 cucharadita de esta hierba tres veces al día durante uno o tres días. Licúa con jugo de vegetales o espolvorea sobre un sándwich. La salvia se combina muy bien con pollo, cordero, cerdo y huevos. Mézclelo con mantequilla o aceite de oliva y úselo como salsa sobre los ravioles, o la calabaza asada sobre las hojas de salvia. Beba té de salvia mezclando 1 cucharada de salvia en 1 taza de agua hirviendo. Déjalo reposar y bebe el té de dos a seis veces al día. Sage puede trabajar rápidamente para reducir su suministro, así que tenga cuidado si aún no tiene intención de destetar.

1. Según el Dr. Sears, la mayoría de los bebés de 6 meses beben 1 litro de leche materna al día, y el 90 por ciento de esa leche es agua. El perejil es un diurético, por lo que puede ayudar a disminuir la leche materna al disminuir la cantidad de agua en su cuerpo. El uso de pequeñas cantidades de perejil fresco no debería marcar la diferencia, pero los platos llenos, como el tabulé, pueden disminuir su suministro. El tabulé está hecho de trigo bulgur, limón, menta fresca, perejil, pepinos y tomates. También puede reemplazar la albahaca con perejil para las salsas de pesto para obtener más de esta hierba y disminuir la leche materna.

Aceite de menta y dulces

1. Forest Lane Pediatrics en Dallas recomienda dulces de menta para reducir el suministro de leche. El aceite de menta en los dulces como Altoids y York Peppermint Patties puede interferir con la lactancia. Kellymom.com informa que las madres han utilizado con éxito estos dulces para disminuir su leche, pero la Liga de La Leche dice que tendrías que comer caramelos de menta fuertes en grandes cantidades de forma regular para afectar tu suministro. Puedes probar sorbiendo té de menta, pero no es tan potente, ¡y tendrías que beber litros diarios para ver los resultados!

1. Las hojas de col se han utilizado durante siglos para reducir la leche materna, pero no comiéndolas. Lave las hojas de col, enfríelas y colóquelas en sus senos. Si necesita reducir su suministro debido a la congestión, deje las hojas en 20 minutos tres veces al día. Si está destetando, deje la col hasta que las hojas se marchiten y luego cámbielas hasta que se sienta más cómodo. ¡Un estudio publicado en 2014 en el Indian Journal of Public Health demostró que las hojas de col son un tratamiento efectivo para la congestión mamaria