Filtrar
Reiniciar
Ordenar porPertinencia
vegetarianvegetarian
Reiniciar
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrición
  • Técnicas
  • Cocinas
  • Hora
Sin


¿Qué comer y evitar en una dieta baja en fibra

¡Qué comer y evitar con una dieta baja en fibra

  1. Seguir una dieta baja en fibra (también llamada dieta baja en residuos) reduce la cantidad de alimentos no digeridos que se mueven a través del intestino delgado, lo que reduce el tamaño y la frecuencia de las heces. Esto es particularmente importante para las personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) que están experimentando un brote.

  2. Con una planificación cuidadosa, aún es posible obtener todos los nutrientes esenciales de una variedad de alimentos bajos en fibra.

  3. En este artículo, analizamos qué alimentos incluir y cuáles evitar al seguir una dieta baja en fibra.

¿Quién necesita una dieta baja en fibra?

  1. La mayoría de los adultos necesitan alimentos ricos en fibra para mantener saludable su sistema digestivo. Sin embargo, una dieta alta en fibra no es adecuada para algunas personas que tienen condiciones específicas, por lo que una dieta baja en fibra puede ser una mejor opción. [! 2780 => 1140 = 2!

  2. Una dieta baja en fibra puede reducir el riesgo de obstrucción intestinal, o si el intestino está obstruido, puede reducir síntomas como hinchazón o dolor.

Alimentos para evitar

  1. Alimentos a evitar en una dieta baja en fibra:

Alimentos para comer

  1. Una nutrición adecuada es crucial para el mejor manejo de la EII y otras afecciones que afectan el intestino.

  2. Algunas personas solo siguen una dieta baja en fibra por períodos cortos, mientras que otras pueden usarla como una estrategia a largo plazo. ¡Incluso si solo sigue la dieta por un tiempo breve, es importante intentar comer una variedad de alimentos

Plan de comidas

  1. Las opciones de comida para alguien que sigue la dieta baja en fibra incluyen:

  2. Merienda a media mañana:

  3. Merienda a media tarde:

Consejos

  1. Al introducir nuevos alimentos, agregue solo uno a la vez. ¡Esto ayudará a una persona a identificar los alimentos que empeoran sus síntomas

  2. Evite cualquier cosa que contenga trozos, incluidos yogures, mermelada, mostaza, palomitas de maíz y mantequilla de maní crujiente.

  3. ¡Aquí hay algunos consejos más útiles para una dieta baja en fibra:

Recuperación

  1. Si comer o digerir continúa siendo difícil o doloroso, es esencial hablar con un médico. ¡Las personas con EII pueden necesitar un apoyo considerable de un dietista para controlar la enfermedad en tiempos de recaída y remisión

  2. Es vital comer una dieta variada que contenga todos los nutrientes esenciales y suficientes calorías para mantener los niveles de energía.

  3. Artículo revisado por última vez el viernes 20 de abril de 2018. Visite nuestra página de categoría de Crohn / IBD para obtener las últimas noticias sobre este tema, o suscríbase a nuestro boletín para recibir las últimas actualizaciones sobre Crohn / IBD. Todas las referencias están disponibles en la pestaña Referencias.

  4. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe:

  5. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.



Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407