¿Son los pimientos picantes buenos para ti?

¡Un aliado en la lucha contra el cáncer

1. Si te gusta poner especias picantes o salsa picante en tu comida, es posible que te estés haciendo un favor. Los beneficios de los pimientos picantes están respaldados por la ciencia

2. Los pimientos que contienen capsaicina incluyen jalapeños, habaneros, cayena, serrano, pimientos cherry e incluso pimientos. Consumirlos regularmente para cosechar los beneficios.

¡Un aliado en la lucha contra el cáncer

1. Una mejor circulación, pérdida de peso y niveles más bajos de colesterol son solo algunos de los muchos beneficios de los pimientos picantes. ¡Estas deliciosas comidas no solo darán sabor a tus comidas sino que también mejorarán tu salud en general

1. Cuando come pimientos picantes, la capsaicina en estos alimentos puede mejorar el flujo sanguíneo y la función cardíaca. ¡Un artículo de 2012 publicado por la American Chemical Society sugiere que este compuesto puede proteger contra la enfermedad cardíaca, una de las principales causas de muerte en los EE. UU. Y otros países

2. Además, se ha demostrado que este compuesto natural inhibe un gen que hace que los músculos alrededor de los vasos sanguíneos se contraigan. Esto lleva a un mejor flujo sanguíneo y una mejor salud cardiovascular.

3. Tenga cuidado, sin embargo, que los pimientos picantes no pueden reemplazar los medicamentos recetados para las enfermedades del corazón. ¡Disfrútelos como parte de una dieta equilibrada para mantener su corazón en forma

1. En la medicina tradicional, las especias picantes se han utilizado como estimulantes digestivos, así como para tratar trastornos gastrointestinales. Según la revisión presentada en Molecules, la capsaicina puede reducir el daño de la mucosa gástrica y proteger contra las úlceras estomacales.

2. Otro artículo de investigación, que apareció en Critical Reviews en Food Science and Nutrition, afirma que este compuesto puede ser un estimulante digestivo efectivo y mejorar la absorción de nutrientes en el intestino. Además, puede ayudar con la pérdida de peso debido a sus propiedades termogénicas. La capsaicina también exhibe efectos antiinflamatorios y analgésicos, por lo que puede ayudar en el tratamiento de enfermedades dolorosas, como la artritis.

3. Los autores de la revisión señalan que la aplicación tópica de capsaicina puede aliviar el dolor asociado con el daño nervioso en los diabéticos, así como el dolor postoperatorio. Además, suprime la producción de ácido y puede ayudar en la prevención y el tratamiento de la úlcera gástrica.

4. La moderación es la clave. Los alimentos picantes, incluidos los pimientos picantes, pueden irritar el estómago y producir una sensación de ardor, especialmente cuando se consumen en grandes cantidades. ¡Algunas personas son más sensibles que otras y pueden experimentar molestias digestivas y reflujo ácido después de comer estos alimentos

1. La revisión de Moléculas sugiere que la capsaicina puede desempeñar un papel en la prevención del cáncer. Este compuesto natural presenta efectos quimiopreventivos, quimioterapéuticos y antitumorales. Sin embargo, algunos estudios indican lo contrario, por lo que se necesita más investigación para confirmar su seguridad y eficacia.

2. Según el trabajo de investigación anterior, la capsaicina puede inhibir el crecimiento de las células cancerosas y detener la división de las células cancerosas en el cuerpo. La mayoría de los estudios se han realizado en animales, por lo que sus hallazgos pueden no aplicarse a sujetos humanos. Además, la evidencia actual es contradictoria. Varios estudios en animales citados en la revisión han encontrado que los pimientos picantes pueden promover el desarrollo de cáncer gástrico.

3. La investigación actual respalda los beneficios para la salud de los pimientos picantes, cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada. Los pimientos picantes solos son poco probables para prevenir o curar enfermedades. Su dieta general y sus hábitos de estilo de vida son los más importantes. ¡Manténgase activo, coma atentamente y elimine el azúcar agregado, los alimentos procesados ​​y las grasas trans para mantener su salud y bienestar

4. La revisión de Moléculas sugiere que la capsaicina puede desempeñar un papel en la prevención del cáncer. Este compuesto natural presenta efectos quimiopreventivos, quimioterapéuticos y antitumorales. Sin embargo, algunos estudios indican lo contrario, por lo que se necesita más investigación para confirmar su seguridad y eficacia.