Sucralosa y diabetes: ¡conozca los hechos

¡Lo básico

1. Si tiene diabetes, sabe por qué es importante limitar la cantidad de azúcar que come o bebe. En general, es fácil detectar azúcares naturales en sus bebidas y alimentos, ¡aunque los azúcares procesados ​​pueden ser un poco más difíciles de identificar

1. La sucralosa, o Splenda, es un edulcorante artificial que se usa a menudo en lugar de azúcar. Uno de los principales beneficios de la sucralosa es que tiene cero calorías. ¡Puede encontrar esto útil si está tratando de controlar su ingesta diaria de calorías para hacer dieta!

2. A diferencia de otros edulcorantes, la sucralosa no tiene ningún efecto sobre la caries dental.

Diabetes?

1. La sucralosa no tiene un impacto negativo en las personas con diabetes. En realidad no tiene ningún efecto en los niveles de azúcar en la sangre, por lo que no hay necesidad de preocuparse por un aumento en el azúcar.

2. Echa un vistazo: Diabetes y postre >>

¡Cómo agregar sucralosa a su dieta

1. Es posible que no se dé cuenta, pero es probable que la sucralosa ya sea parte de su dieta. Si le gusta tomar refrescos y jugos bajos en calorías, comer bocadillos dietéticos o masticar chicle, ¡es probable que la sucralosa sea el edulcorante que pruebe!

Riesgos y advertencias

1. No hay ningún riesgo al usar sucralosa. Después de 40 años de investigación y estudios, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Ha concluido que la sucralosa es segura para comer. Los investigadores no han encontrado ningún efecto a corto o largo plazo al agregar sucralosa a su dieta. ¡También se ha determinado que la sucralosa no puede causar interacciones inseguras con ningún ingrediente alimentario o medicamento

¡Qué puedes hacer ahora

1. Antes de agregar sucralosa a su dieta, consulte con su médico para asegurarse de que esta sea la opción correcta para usted y su control de la diabetes. Una vez que tenga la aprobación de su médico, puede comenzar a usar este edulcorante regularmente. [! 110959 => 1140 = 6!