Té verde AriZona: efectos de 1 hora, ¿es saludable y más

Descripción general

1. Té verde helado con ginseng y miel ... suena bastante inocente, ¿verdad?

2. El té verde y el ginseng son plantas medicinales antiguas con supuestas propiedades curativas. Sin embargo, con 17 gramos de azúcar en forma de miel y miel de maíz con alto contenido de fructosa, la versión popular de AriZona Tea es el equivalente del agua azucarada con sabor a té.

3. Esto es lo que le sucede a su cuerpo dentro de una hora de beber té verde AriZona con ginseng y miel.

¡Después de 10 minutos

1. ¡Diecisiete gramos de azúcar agregada equivalen a aproximadamente 4 cucharaditas, más del 40 por ciento de su ingesta máxima recomendada por día! ¡Eso es mucha azúcar para una bebida supuestamente saludable

1. Cuando la fructosa se separa de la glucosa, la glucosa ingresa al torrente sanguíneo y la fructosa se metaboliza en el hígado. ¡El páncreas libera insulina, una hormona que le permite a las células absorber la glucosa para obtener energía o almacenarla como glucógeno

1. Si bien todos los edulcorantes agregados son dañinos, los azúcares concentrados en las bebidas son algunos de los peores. ¡Piense en la glucosa elevada como un veneno de acción lenta, uno que afecta a todos los órganos de su cuerpo

2. ¡Ponga las bebidas endulzadas en la misma categoría que los pasteles y las galletas: una delicia de vez en cuando

1. ¿Todavía te sientes insatisfecho después de ese té helado AriZona? Esto se debe a que el té, si bien proporciona 70 calorías por una porción de 8 onzas, no tiene fibra, proteína o grasa para ayudarlo a sentirse lleno. Por lo tanto, es probable que experimente una caída en la energía y que tenga más hambre antes. Esto puede llevar a comer en exceso y antojos debido al pico y luego caer en el azúcar en la sangre.

2. Si está tratando de perder o mantener el peso, quédese con agua para obtener una bebida sin calorías que tampoco contenga azúcar. Para una indulgencia similar a un spa, infunda su agua agregando lo siguiente:

3. El té embotellado tampoco tiene los mismos beneficios antioxidantes que una taza de té casero. Después de ser preparado, diluido y luego procesado en latas, ¡no quedan muchos antioxidantes para cuando lo consigas!

¡La comida para llevar

1. No se deje engañar por la lata verde de espuma de mar y el nombre que suena saludable. El té verde AriZona con ginseng y miel es más similar a una lata de Coca-Cola que al té verde real. ¡Hay alternativas mucho mejores para calmar tu sed

2. ¿Busca un estimulante antioxidante? Prueba el té casero en su lugar. ¡Marcas como Tazo y The Republic of Tea hacen versiones heladas sabrosas y sin azúcar de su bebida favorita

3. No se deje engañar por la lata verde de espuma de mar y el nombre que suena saludable. El té verde AriZona con ginseng y miel es más similar a una lata de Coca-Cola que al té verde real. ¡Hay alternativas mucho mejores para calmar tu sed