¡Tulsi (albahaca santa) para el estrés y la depresión
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Tulsi o albahaca sagrada es una planta que ocupa un lugar importante en el hinduismo y el ayurveda. El uso de las hojas de la planta se recomienda dentro del Ayurveda contra el estrés, la melancolía y la depresión. La investigación científica ha demostrado que su uso puede ayudar a combatir el estrés físico, psicológico y metabólico. Las hojas de tulsi se pueden usar para hacer té, pero también se preparan en cápsulas que se pueden tomar a diario.
Tulsi
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Acerca de tulsi Importancia dentro del hinduismo Tulsi en Ayurveda Investigación científica sobre la eficacia de tulsi contra el estrés Disponibilidad: té, hojas sueltas y cápsulas
¡Acerca de tulsi
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¡Tulsi es una planta conocida por varios nombres que incluyen albahaca santa, tulasi y el nombre latino Ocimum tenuiflorum
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Importancia en el hinduismo
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¡Tulsi tiene un estatus sagrado en el hinduismo
Tulsi en Ayurveda
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¡Tulsi ha sido una parte importante del Ayurveda durante siglos
Investigación científica sobre la eficacia de tulsi contra el estrés
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Fuente: AdrianoKF, Pixabay Tulsi no es solo una planta de importancia dentro de las religiones orientales. También se han realizado investigaciones científicas sobre los beneficios para la salud del tulsi, con evidencia que muestra que el uso de la planta puede ayudar a sobrellevar el estrés físico, psicológico y metabólico. Este es el resultado de una investigación realizada sobre tulsi en el Royal Melbourne Institute of Technology en 2014. La investigación mostró, entre otras cosas, que el uso diario de tulsi puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, la presión arterial y el colesterol. ¡También se observó una mejora en el nivel de estrés, la memoria y otras funciones cognitivas en estudios entre sujetos (Cohen, M., 2014
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
Disponibilidad: té, hojas sueltas y cápsulas
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Si desea utilizar tulsi usted mismo, puede optar por utilizarlo en forma de cápsulas o como té. Las cápsulas de Tulsi están disponibles en las marcas Organic India, Holisan, Ayurveda Health y Maharishi Ayurveda, entre otras. El polvo o las hojas sueltas para hacer té están disponibles en marcas como Organic India, Pavilion y De Lissebloem. Además, tulsi está disponible en bolsitas de té listas para usar con diferentes sabores como canela, miel y limón / jengibre. Puede encontrar estos productos en varias tiendas de alimentos naturales y tiendas web.