¡Usando vinagre de sidra de manzana para aliviar el estreñimiento

Descripción general

1. Casi todos experimentan estreñimiento de vez en cuando. Si sus evacuaciones intestinales son menos frecuentes de lo habitual, o las heces son difíciles de evacuar, ¡puede estar estreñido!

2. Después de haber pasado varios días sin defecar, las heces se vuelven más duras y no se mueven tan bien en su sistema digestivo.

3. Hay varios remedios caseros que se han utilizado para ayudar a aliviar el estreñimiento. Algunas personas afirman que beber o remojar en vinagre de sidra de manzana (ACV) puede ayudar a tratar los problemas digestivos. ¡Aprenda más sobre este remedio y cómo se usa Para tratar el estreñimiento

1. El vinagre de manzana es un vinagre hecho del jugo fermentado de manzanas. Es un remedio casero popularmente promocionado para una serie de condiciones.

2. Sin embargo, no hay investigaciones científicas que respalden las afirmaciones de que ACV puede aliviar el estreñimiento.

3. Las personas que promueven el ACV como tratamiento para el estreñimiento a menudo afirman que:

4. ACV también contiene pequeñas cantidades de magnesio, un mineral que ayuda a promover las deposiciones regulares.

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6. Sin embargo, no hay recomendaciones oficiales para usar ACV como tratamiento. Algunas personas recomiendan beber una mezcla de ACV, miel y agua dos veces al día con el estómago vacío.

¡Lo que dice la investigación

1. Los beneficios de ACV para el alivio del estreñimiento no se han demostrado en la investigación. Como resultado, no hay recomendaciones oficiales para usarlo como tratamiento.

2. Aunque el ACV se considera un alimento, es importante tener precaución al consumirlo con fines terapéuticos. ¡Hable con su médico antes de usar ACV para tratar el estreñimiento u otras afecciones de salud Hay alguna evidencia de que el ACV puede interactuar con ciertos medicamentos. Si toma alguno de los siguientes medicamentos, hable con su médico antes de consumir ACV:

3. Algunos padres incorporan ACV en la dieta de sus hijos o lo agregan al agua del baño. ¡Hable con el médico de su hijo antes de usar ACV para tratar a su hijo por estreñimiento u otras afecciones médicas Efectos de ACV

1. Beber pequeñas cantidades de ACV es probablemente seguro para la mayoría de las personas, pero puede experimentar algunos efectos secundarios.

2. Los siguientes son algunos de los efectos secundarios informados:

3. ACV puede causar micción más frecuente. ¡Hable con su médico antes de beberlo, especialmente si toma diuréticos, como clorotiazida o Lasix, u otros medicamentos Beber ACV puede causar náuseas o gases. Diluirlo o consumirlo con alimentos puede ayudar a prevenir estos efectos secundarios.

4. Beber regularmente ACV puede afectar sus niveles de minerales y conducir a niveles bajos de potasio.

5. Considere tomar un multivitamínico diario y comer alimentos ricos en potasio, como los plátanos. Obtenga un multivitamínico en línea.

6. Al igual que cualquier bebida ácida, el ACV puede erosionar el esmalte dental o irritar la boca o la garganta.

7. Para prevenir problemas de dientes y boca:

8. Beber regularmente ACV puede reducir su densidad ósea. Si tiene osteoporosis o tiene un alto riesgo de desarrollarla, ¡hable con su médico antes de tomar ACV Beber ACV puede provocar acné y enrojecimiento de la piel en algunas personas.

9. Algunas personas también han reportado dolores de cabeza después de beber ACV.

10. Si experimenta picazón, secreción nasal u otros síntomas después de beber ACV, puede ser alérgico a este. ¡Deje de tomarlo e informe sus síntomas a su médico ¿Qué causa el estreñimiento?

1. El estreñimiento generalmente ocurre cuando los desechos se mueven lentamente a través de su sistema. ¡Cuanto más tiempo le toma a las heces moverse a través de su sistema digestivo, más difícil es pasar!

2. Los adultos mayores, particularmente las mujeres, tienen un mayor riesgo de desarrollar estreñimiento. ¡Comer una dieta pobre, no beber suficientes líquidos y no hacer suficiente ejercicio también puede provocar estreñimiento Otras posibles causas de estreñimiento incluyen:

3. Comuníquese con su médico si ha notado un cambio importante en sus deposiciones o hábitos intestinales. ¡Es importante descartar afecciones más graves antes de tratar el problema en casa].

¡Cómo prevenir el estreñimiento

1. Puede adoptar estos hábitos de estilo de vida para ayudar a prevenir y tratar el estreñimiento:

2. Si aún experimenta estreñimiento después de adoptar estos hábitos de estilo de vida, comuníquese con su médico. ¡Es posible que tenga una afección de salud subyacente que esté causando su estreñimiento ¡Un médico puede ayudar a diagnosticar la causa de su estreñimiento y prescribir el tratamiento.

Para llevar

1. No hay evidencia científica que demuestre que el vinagre de sidra de manzana sea efectivo para tratar el estreñimiento. Beber pequeñas cantidades es probablemente seguro para la mayoría de las personas, ¡pero puede experimentar algunos efectos secundarios Si buscas remedios para probar en casa, prueba estos.

2. Cuanto más dure su estreñimiento, más difícil será tratarlo con cambios en el estilo de vida o remedios caseros.

3. Si su estreñimiento dura varias semanas o meses, hable con su médico. ¡Pueden recomendar cambios en el estilo de vida, medicamentos de venta libre u otras opciones de tratamiento].