Usos y beneficios del aceite de romero para el crecimiento del cabello y más

Pensamientos finales

1. El romero es mucho más que una hierba aromática que sabe muy bien en papas y cordero asado. ¡En realidad es una de las hierbas y aceites esenciales más poderosos del planeta!

2. Con un valor ORAC antioxidante de 11,070, el romero tiene el mismo increíble poder de lucha contra los radicales libres que las bayas de goji. (1) ¡Este árbol de hoja perenne arbolado nativo del Mediterráneo se ha utilizado en la medicina tradicional durante miles de años para mejorar la memoria, aliviar los problemas digestivos, estimular el sistema inmunológico y aliviar dolores y molestias Como estoy a punto de compartir, los beneficios y usos del aceite esencial de romero parecen seguir aumentando según los estudios científicos, y algunos de los más recientes incluso apuntan a la capacidad del romero de tener un increíble anti -cancer efectos en varios tipos diferentes de cáncer!

¿Qué es el aceite esencial de romero?

1. El romero (Rosmarinus officinalis) es una pequeña planta de hoja perenne que pertenece a la familia de la menta, que también incluye las hierbas lavanda, albahaca, mirto y salvia. Sus hojas se usan comúnmente frescas o secas para dar sabor a varios platos.

2. El aceite esencial de romero se extrae de las hojas y la parte superior de la planta. Con un aroma amaderado de hoja perenne, el aceite de romero se describe típicamente como vigorizante y purificador.

3. La mayoría de los efectos beneficiosos para la salud del romero se han atribuido a la alta actividad antioxidante de sus principales componentes químicos, incluidos el carnosol, el ácido carnósico, el ácido ursólico, el ácido rosmarínico y el ácido cafeico. (2)

4. Considerado sagrado por los antiguos griegos, romanos, egipcios y hebreos, el romero tiene una larga historia de uso durante siglos. En términos de algunos de los usos más interesantes del romero a lo largo del tiempo, se dice que se usó como un encanto de amor de boda cuando lo usaban novias y novios en la edad media. En todo el mundo, en lugares como Australia y Europa, el romero también se ve como un signo de honor y recuerdo cuando se usa en los funerales. (3)

¡Los 5 principales beneficios del aceite de romero

1. En otras palabras, el carnosol actúa como un francotirador militar que solo elimina a su objetivo enemigo y no daña las células vecinas, a diferencia del enfoque de la bomba nuclear de quimioterapia que mata todo a su paso.]

2. Un artículo publicado en la revista Nutrients en 2016 señala que se ha demostrado que el extracto de romero exhibe propiedades anticancerígenas in vitro para los siguientes tipos de cáncer: (15)].

3. La investigación ha descubierto que el aceite esencial de romero es altamente efectivo cuando se trata de muchas preocupaciones de salud importantes pero comunes que enfrentamos hoy. Estas son algunas de las principales formas en que puede encontrar útil el aceite esencial de romero.

4. La alopecia androgenética, más comúnmente conocida como calvicie de patrón masculino o calvicie de patrón femenino, es una forma común de pérdida de cabello que se cree que está relacionada con la genética y las hormonas sexuales de una persona. (4, 5) ¡Se sabe que un subproducto de testosterona llamado dihidrotestosterona (DHT) ataca los folículos capilares y provoca la pérdida permanente del cabello, lo cual es un problema para ambos sexos, pero especialmente para los hombres que producen más testosterona que las mujeres Un ensayo comparativo aleatorizado publicado en 2015 analizó la efectividad del aceite de romero en la pérdida de cabello debido a la alopecia androgenética (AGA) en comparación con una forma convencional común de tratamiento (minoxidil 2%). Durante seis meses, 50 sujetos con AGA usaron aceite de romero, mientras que otros 50 usaron minoxidil. Después de tres meses, ninguno de los grupos vio ninguna mejora, pero después de seis meses, ambos grupos vieron incrementos igualmente significativos en el conteo de cabello. Por lo tanto, el aceite de romero natural funcionó tan bien como remedio contra la pérdida de cabello como la forma convencional de tratamiento y también causó menos picazón en el cuero cabelludo en comparación con el minoxidil como efecto secundario. (6)

5. La investigación en animales también demuestra la capacidad del romero para inhibir la DHT en sujetos con crecimiento del cabello interrumpido por el tratamiento con testosterona. (7)

6. Para experimentar cómo el aceite de romero para el crecimiento del cabello, intente usar mi receta casera de champú DIY Rosemary Mint.

7. Relacionado: Rosemary, Cedarwood and Sage Hair Thickener

8. Afectando mucho más que la memoria, los estudios también han sabido que el aceite esencial de romero puede ayudar a tratar y prevenir la enfermedad de Alzheimer (EA). Publicado en Psychogeriatrics, los efectos de la aromaterapia se probaron en 28 personas mayores con demencia (17 de los cuales tenían Alzheimer).

9. Después de inhalar el vapor de aceite de romero y aceite de limón por la mañana, y aceites de lavanda y naranja por la noche, se realizaron varias evaluaciones funcionales y todos los pacientes mostraron una mejora significativa en la orientación personal en relación con función cognitiva sin efectos secundarios no deseados. En general, los investigadores concluyeron que "la aromaterapia puede tener algún potencial para mejorar la función cognitiva, especialmente en pacientes con EA". (10) Tradicionalmente utilizado por su capacidad para ayudar con problemas gastrointestinales, el romero también es un excelente limpiador y refuerzo del hígado. Es una hierba conocida por sus efectos coleréticos y hepatoprotectores. En caso de que no esté impresionado, permítame definir estas dos cualidades. Primero, ser descrito como "colerético" significa que el romero es una sustancia que aumenta la cantidad de bilis secretada por el hígado. Hepatoprotector significa la capacidad de algo para prevenir el daño al hígado. (11) La investigación en animales revela que los extractos de hojas de romero (y aceituna) brindan beneficios protectores del hígado a los animales con cirrosis hepática inducida químicamente. Específicamente, el extracto de romero pudo inhibir los cambios funcionales y tisulares no deseados en el hígado que resultan de la cirrosis. (12)

10. Se realizó un estudio en la Facultad de Odontología de la Universidad Meikai en Japón que evaluó cómo cinco minutos de aromaterapia de lavanda y romero afectaron los niveles de cortisol salival (la hormona del "estrés") de 22 voluntarios sanos .

11. Al observar que ambos aceites esenciales mejoran la actividad de eliminación de radicales libres, también descubrieron que ambos redujeron en gran medida los niveles de cortisol, lo que protege al cuerpo de enfermedades crónicas debido al estrés oxidativo. (13) Además de ser un rico antioxidante, el romero también es conocido por sus propiedades anti-cancerígenas y antiinflamatorias. Uno de los principales componentes activos del romero es el carnosol. Según un artículo reciente publicado en la revista Cancer Letters, "el carnosol ha sido evaluado por su propiedad anticancerígena en próstata, seno, piel, leucemia y cáncer de colon con resultados prometedores". Además, el carnosol parece tener "una toxicidad selectiva hacia las células cancerosas frente a las células no tumorigénicas y se tolera bien cuando se administra a animales" (14)].

Mejores usos de aceite de romero

1. Como puede ver en la investigación, el aceite esencial de romero se puede usar de varias maneras. Cuando se trata de implementar los usos del aceite de romero en su régimen de salud natural, personalmente recomiendo las siguientes recetas de bricolaje:

2. Mejore la memoria: mezcle 3 gotas de aceite de romero con 1/2 cucharadita de aceite de coco y frote en la parte superior del cuello o difumine durante 1 hora al día.

3. Estudie mejor: ¿Está usted o su hijo tratando de memorizar información para una próxima prueba? Difunde el aceite de romero mientras estudias para aumentar la función cognitiva y la memoria.

4. Espesante para el cabello: pruebe mi tratamiento para el cabello con aceite de oliva con romero y lavanda, o también puede usar mi receta de champú casero de menta y romero, que es otra excelente manera de incorporar el romero en su rutina para el cuero cabelludo y aumento de cabello.

5. Mejore la salud de la próstata: mezcle 2 gotas de aceite de romero con 1/2 cucharadita de aceite portador y frote debajo de los testículos.

6. Reduzca el dolor: mezcle 2 gotas de aceite de romero, 2 gotas de aceite de menta y 1 cucharadita de aceite de coco y frote los músculos doloridos y las articulaciones doloridas para aumentar la circulación y disminuir la inflamación.

7. Mejore la función de la vesícula biliar: mezcle 3 gotas de aceite de romero con 1/4 cucharadita de aceite de coco y frote sobre el área de la vesícula biliar dos veces al día. Ayuda a la neuropatía y la neuralgia: tome 2 gotas de aceite de romero, 2 gotas de aceite de helicriso, 2 gotas de aceite de ciprés y 1/2 cucharadita de aceite portador y frote en el área de la neuropatía.]

8. Puede encontrar fácilmente aceite de romero en tiendas de salud o en línea. Es vital saber que no todos los aceites esenciales se crean por igual. De hecho, la mayoría de ellos no tienen valor para su salud y, a menudo, son sintéticos. ¡Cuando compre aceites esenciales como el romero, asegúrese siempre de que sean 100 por ciento puros, de grado terapéutico y orgánicos El aceite esencial de romero combina bien con aceites de lavanda, incienso, cardamomo, salvia, cedro, hierba de limón, geranio, manzanilla y menta.

Precauciones sobre los posibles efectos secundarios e interacciones del aceite de romero Siempre diluya el aceite de romero con un aceite portador para evitar la sensibilidad de la piel. Cuando use aceite de romero tópicamente, evite los ojos, las membranas mucosas y cualquier área de piel sensible.

1. Mantenga los aceites esenciales fuera del alcance de los niños y las mascotas. El aceite esencial de romero no debe usarse tópicamente ni difundirse entre niños menores de seis años.

2. Tomar aceite esencial de romero internamente puede interactuar con medicamentos anticoagulantes (anticoagulantes), ECA, diuréticos y litio. (dieciséis)

3. Hable con su médico antes de usar el aceite esencial de romero, especialmente si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o si tiene una afección médica.

4. Lea a continuación: ¡Guía de aceites esenciales del Dr. Axe