Vinagre de manzana y diarrea: ¿Cuál es el vínculo?

¡Comprender los conceptos básicos

1. Una enfermedad común, la diarrea se refiere a deposiciones sueltas y líquidas. La diarrea puede ser causada por una serie de afecciones que varían en gravedad. Si la causa subyacente no es crónica, la diarrea generalmente desaparece en unos pocos días La diarrea puede causar calambres estomacales, hinchazón e irritación de la piel alrededor del ano. También puede causar deshidratación. Reemplazar los líquidos perdidos puede ayudar a evitar la deshidratación. Beber líquidos como agua, bebidas deportivas con electrolitos o té es importante Además de mantenerse hidratado, los remedios caseros como beber vinagre de manzana pueden ayudar. Pero el vinagre de manzana también puede tener el efecto contrario. Si se toma en exceso, en realidad puede causar diarrea.

¿Cómo funciona?

1. El vinagre de manzana está hecho de manzanas fermentadas. Las manzanas fermentadas contienen pectina. La pectina puede ayudar a apoyar el crecimiento de bacterias buenas en el intestino, lo cual es necesario para una digestión saludable. También puede aumentar las heces y reducir la inflamación intestinal.

2. Dado que el vinagre de sidra de manzana es un antibiótico natural, puede ser más efectivo para la diarrea resultante de infecciones bacterianas. Estos tipos de infecciones a menudo son causadas por alimentos contaminados o contaminados, que pueden contener E. coli o salmonella.

3. Puede ser útil optar por vinagre de sidra de manzana crudo, orgánico y sin filtrar en lugar de la versión pasteurizada. El vinagre de sidra de manzana sin filtrar está turbio y tiene hilos sedosos que lo atraviesan. Estos hilos se llaman la madre.

4. La madre puede contener cantidades adicionales de:

¡Cómo usar el vinagre de manzana para la diarrea

1. Al igual que con muchos remedios caseros, no hay mucha evidencia científica que respalde o rechace los beneficios potenciales para la salud del vinagre de manzana.

2. El vinagre de manzana es ácido, por lo que es importante diluirlo con otro líquido antes de beberlo. De lo contrario, el vinagre puede desgastar el esmalte de sus dientes.

3. Una regla general es mezclar una o dos cucharadas de vinagre de manzana con un vaso grande de líquido. Intenta mezclarlo con agua fría o jugo. O haga un té combinando el vinagre con agua caliente y miel. Beba esta mezcla dos o tres veces al día hasta que desaparezcan sus síntomas.

Riesgos y advertencias

1. El vinagre de manzana es altamente ácido. Si lo bebe sin diluir, puede quemar los tejidos de la boca, la garganta y el esófago. También puede dañar el esmalte dental. Para minimizar estos efectos potenciales, enjuague su boca después de beber su mezcla diluida de vinagre de sidra de manzana.

2. Si bebe demasiado de una vez, el vinagre de manzana puede causar diarrea. Esto puede suceder por varias razones:

3. Otros riesgos a considerar incluyen:

¿Qué más puedo hacer para tratar la diarrea?

1. Hacer cambios en la dieta es a menudo el primer paso para tratar la diarrea. Es importante vigilar lo que come y bebe mientras experimenta síntomas. ¡Su dieta puede tener un impacto directo en la frecuencia y severidad de los síntomas Beber líquidos claros, como el caldo de pollo, puede ser beneficioso. Los líquidos claros pueden ayudarlo a mantenerse hidratado sin agravar su condición. También puede ser útil servirse una taza relajante de té de hierbas, como la manzanilla. Los tés de hierbas pueden ayudar a reducir los espasmos estomacales Comer alimentos que son vinculantes, como el arroz blanco y los plátanos, también puede ayudar a aumentar las heces. Las tostadas con mermelada son otra opción fácil de digerir. La mayoría de las mermeladas contienen pectina, que puede ser un beneficio adicional.

2. Ciertos alimentos pueden empeorar la condición y deben evitarse mientras se experimentan síntomas de diarrea.

3. ¡Estos incluyen alimentos que:

4. ¡También debes evitar:

5. Los medicamentos de venta libre (OTC) también pueden ayudar. Las opciones populares incluyen subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) y loperamida (Imodium A-D). Estos medicamentos sin receta pueden ser efectivos, pero solo deben usarse con la aprobación de su médico.

6. Si su diarrea es causada por una infección bacteriana o parasitaria, los productos de venta libre pueden hacer más daño que bien. Pueden evitar que su cuerpo elimine la fuente de infección. ¡No debe usar medicamentos de venta libre para la diarrea causada por una afección crónica, como el síndrome del intestino irritable También es posible que desee tomar un probiótico de venta libre. Estos pueden ayudar a aliviar la diarrea al aumentar la cantidad de bacterias buenas en su sistema digestivo.

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¡El resultado final

1. Es común experimentar diarrea de vez en cuando. Si su diarrea no es crónica o está acompañada de otros síntomas, ¡puede probar el vinagre de sidra de manzana u otro remedio casero! Si tiene diarrea durante más de tres o cuatro días, o si va acompañada de síntomas como fiebre, puede ser una buena idea visitar al médico. Su médico puede determinar la causa de su diarrea y recomendarle medicamentos que pueden ayudarlo a sentirse mejor. La diarrea en bebés y niños siempre requiere la atención de un médico.

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