¡Vino tinto para mejorar tu salud

1. ¿El vino tinto es bueno para la salud o no? Durante el fin de semana tomé un buen vaso de "merlot" y hablé con un amigo sobre si esto era saludable o no. He leído que no puede doler, siempre que no beba demasiados vasos a la semana. De hecho, incluso puede mejorar su salud. ¿Qué es el camino dorado del mediodía ahora, debería existir?

1. ¿Qué hay en el vino tinto? ¿Qué uvas son saludables o también hay uvas que lo son menos? En este artículo, "desentrañaré" algunas cosas sobre el vino tinto y su salud Hay bastantes estudios que confirman que el vino tinto tiene un gran impacto en la salud. Esto le permitiría vivir más tiempo y reduciría en gran medida el riesgo de enfermedad cardiovascular (incluida la presión arterial alta). ¿Pero qué hay en el vino tinto que puede hacernos tan saludables?

Vino tinto y polifenoles

1. El vino tinto contiene muchos polifenoles. Normalmente, este compuesto químico se encuentra en plantas. Estos polifenoles tienen un efecto antiinflamatorio en el cuerpo humano. En la alimentación diaria, los polifenoles se encuentran principalmente en: Cerveza, vino, té, grosellas negras, maní, aceite de oliva y varios tipos de verduras. Pensarías, hermoso, ¿verdad? Entonces puedo beber cerveza todo el día. Desafortunadamente, este no es el caso porque la cerveza también contiene sustancias malas cuando se bebe en exceso.

1. Los polifenoles protegen nuestro cuerpo contra los llamados radicales libres y aseguran que las células del cuerpo se utilicen de manera eficaz. Un estudio incluso indica que si bebe regularmente jugos de frutas con polifenoles, el riesgo de Alzheimer se reduce en un 76%.

1. Su sistema inmunológico también recibe un gran impulso, lo que reduce la posibilidad de enfermedades generales como la gripe. Muy importante para los ancianos.

1. Esta es una pregunta difícil de responder. Cuando bebe media botella de vino tinto al día, su cerebro funcionará mejor a corto plazo, especialmente las mujeres se benefician de esto. Pero beber media botella de vino todos los días ahora parece una exageración porque tiene un contenido relativamente alto de alcohol. Si bebe más de 4 botellas por semana, su actividad cerebral podría disminuir. Un vaso de vino tinto al día no dañará a la mayoría de las personas, todo lo contrario.

1. No hay realmente un término medio dorado. Como siempre, esto es personal. Se sabe desde hace mucho tiempo que el vino tinto puede hacer que su cuerpo sea más saludable, pero la cantidad de vino es diferente según el cuerpo. Yo mismo bebo de 3 a 4 vasos de vino tinto a la semana (los fines de semana).

1. ¡Consejo de cocina