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Deliciosos pedacitos con puré de papas y apio
 
 
4 PorcionesPTM25 min

Deliciosos pedacitos con puré de papas y apio


Una sabrosa receta holandesa. El plato principal contiene los siguientes ingredientes: pescado, natillas (congeladas), apio, papas desmenuzadas (peladas (450 g)), leche semidesnatada, zanahorias raspadas (500 g), cebolletas frescas (a 25 g), alcaparras (a 100 g) ), Salsa de papas fritas (botella de 400 ml) y aceite vegetal.

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Preparación

  1. Espolvorear las papas fritas.
  2. Pelar el apio y cortarlo en cubos de 2 x 2 cm.
  3. Hervir con papas en agua con sal durante 20 minutos.
  4. Escurrir y hacer puré con leche.
  5. Sazonar con sal y pimienta.
  6. Mientras tanto, hervir las raíces al dente y escurrir.
  7. Puré de puré por puré.
  8. Mezcle las cebolletas y las alcaparras en un procesador de alimentos o con una batidora de mano con papas fritas.
  9. Morder rápidamente las fijaciones en un poco de aceite y cortar en trozos.
  10. Estofado de zanahoria y apio en platos.
  11. Añadir el pescado, añadir la salsa..


Nutrición

425Calorías
Sodio0% DV1.305mg
Grasa29% DV19g
Proteína48% DV24g
Carbohidratos13% DV39g
Fibra20% DV5g

Me encantó

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