¡10 increíbles beneficios de la hierba de San Juan

10 increíbles beneficios de la hierba de San Juan

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 8 de marzo de 2019 Depresión, mejorar los cambios de humor, aliviar la ansiedad, reducir la gravedad de los síntomas premenstruales, aliviar las tendencias adictivas, regular la actividad hormonal, prevenir el cáncer, proteger contra las infecciones virales, reducir la inflamación y calmar la sistema nervioso.eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']));]; [! 120615 => 1130 = 2!] ¿Qué es la hierba de San Juan?

1. St. La hierba de John se ha vuelto extremadamente popular en las últimas décadas como un posible remedio herbal para muchos problemas de salud. A diferencia de otros tratamientos herbales, muchos de sus beneficios para la salud han sido verificados por la comunidad científica y sus suplementos herbales son comúnmente recetados por profesionales médicos. La hierba de San Juan es una pequeña planta con flores del género Hypericum que tiene el nombre científico de Hypericum perforatum, y crece en forma silvestre en Europa, pero desde entonces se ha extendido a América, Rusia, Asia, China y Medio Oriente. Es posible que conozca la hierba de San Juan con un nombre diferente, como rosa de colofonia o hierba de cabra, pero todos tienen el mismo impacto. La amplia gama de sus beneficios para la salud lo convierten en un factor importante en la suplementación a base de hierbas, y ahora está ampliamente disponible en todo el mundo St. La hierba de Juan se puede encontrar en cápsulas, tintura, aceite o en forma cruda. Los componentes químicos de la hierba de San Juan incluyen bioflavonoides y una gama de antioxidantes que pueden tener un impacto significativo en el comportamiento hormonal, físico y químico del cuerpo. Si bien los componentes pueden ser muy valiosos para la salud humana, también hay una serie de efectos secundarios o complicaciones que pueden surgir con el uso de la hierba de San Juan en combinación con ciertas afecciones o medicamentos. Consulte a su médico antes de usar la hierba de San Juan.

Beneficios para la salud de la hierba de San Juan

1. Los beneficios para la salud de esta increíble hierba incluyen sus cualidades antidepresivas, cuidado de la piel y muchos más.

Cualidades antidepresivas

1. Quizás el efecto más conocido de la hierba de San Juan es su naturaleza antidepresiva. Se ha utilizado ampliamente para aliviar los síntomas de depresión durante generaciones y ahora es una solución natural popular que los médicos y psiquiatras a menudo recetan a sus pacientes. Contiene una rara combinación de químicos antidepresivos que inhiben o retrasan la recaptación de ciertos neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina. Alivia la ansiedad

1. Los beneficios de la hierba de San Juan se extienden más allá de la depresión, ya que también ayudan a las personas que sufren ansiedad y cambios de humor. Al ayudar a regular el equilibrio hormonal en el cuerpo, la hierba de San Juan puede hacer que el metabolismo y el reloj interno vuelvan a estar en línea, lo que proporciona ayuda para el insomnio, la irritabilidad y la fatiga crónica. La eliminación de las hormonas del estrés crónico del cuerpo también puede mejorar la salud general y la función cognitiva, ya que el exceso de hormonas del estrés puede afectar varios órganos. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0']));

Reduce los cambios de humor Hay dos períodos distintos de salud sexual femenina que pueden ser desafiantes en términos de cambios de humor: síndrome premenstrual y menopausia. La hierba de San Juan se recomienda ampliamente para las mujeres en estos dos períodos, ya que se ha demostrado que sus componentes químicos reducen los cambios de humor y la ansiedad en las mujeres menopáusicas. Además, reducen la severidad de los calambres y la irritación y depresión premenstruales.

Alivia los síntomas de abstinencia

1. Las primeras indicaciones muestran que el uso de la hierba de San Juan puede ser muy útil para aliviar los antojos y los síntomas de abstinencia después de dejar de fumar cigarrillos, alcohol u otras sustancias adictivas. Esto podría resultar muy útil, ya que la recuperación de la adicción es un desafío. Sin embargo, la investigación adicional sobre este beneficio particular todavía está en curso. Agente antiviral

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Recientemente ha salido a la luz una nueva investigación que dice que St La hierba de John tiene ciertas capacidades antivirales, que reducen el riesgo de SIDA, hepatitis y otras afecciones virales graves. ¡El único problema con esto es que se requieren dosis muy altas para este tipo de efecto antiviral, que también causaría una variedad de efectos secundarios desagradables].

Restaura el equilibrio hormonal

1. Como ya sabemos sobre los efectos antidepresivos de la hierba de San Juan, los ingredientes activos también tienen fuertes efectos sobre la regulación hormonal en el cuerpo. El hipotiroidismo es uno de los trastornos tiroideos más comunes y se ha demostrado que esta hierba reduce sus síntomas y ayuda a la glándula tiroides a liberar nuevamente los niveles normales de hormonas]. [! 120615 => 1130 = 10!] Agente antiinflamatorio

1. La naturaleza relajante de la hierba de San Juan y la rica concentración de compuestos antioxidantes y antiinflamatorios lo hacen perfecto para aliviar el dolor de la artritis, la gota, el malestar articular y el dolor muscular. Al igual que ayuda a aliviar la inflamación en la piel y en el intestino, la hierba de San Juan también reduce la inflamación en el sistema cardiovascular, lo que ayuda a disminuir la presión arterial y disminuir el estrés en el corazón]. [! 120615 => 1130 = 11!] Cuidado de la piel

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); Si usa la hierba de San Juan para una aplicación tópica en forma de ungüento o tintura, puede acelerar el proceso de curación de quemaduras, hematomas y rasguños al estimular la circulación de sangre oxigenada a las células dañadas de la piel]. [! 120615 => 1130 = 12!] Reduce los dolores de embarazo

1. Durante el embarazo, las hemorroides y otras áreas estiradas del cuerpo pueden volverse muy dolorosas. Aunque no se recomienda tomar suplementos orales durante el embarazo, la aplicación tópica de ungüentos y pasta de hierba de San Juan es muy recomendable para las mujeres que padecen estas afecciones relacionadas con el embarazo.

Previene el cáncer

1. La investigación del cáncer recientemente ha comenzado a confiar más en el papel que podría desempeñar la hierba de San Juan. La investigación de laboratorio realizada por Susan J. Murch y Praveen K. Saxena, Departamento de Agricultura Vegetal, Universidad de Guelph, Guelph, Ontario, Canadá, también ha demostrado una correlación definitiva entre la prevención y el tratamiento de la leucemia con el uso constante de suplementos de hierba de San Juan. . Según el estudio, la línea de germoplasma rico en melatonina de la hierba de San Juan puede facilitar los estudios fundamentales sobre la biosíntesis de melatonina, el metabolismo y los nuevos desarrollos en productos naturales para el tratamiento del cáncer.

2. Palabra de advertencia: Los efectos negativos más comunes de la hierba de San Juan son mareos, náuseas, fatiga y confusión. Estos efectos generalmente ocurren en personas con diagnóstico de trastorno bipolar y esquizofrenia. La hierba de San Juan también puede ser una mezcla peligrosa con una variedad de medicamentos. ¡Es esencial discutir sus condiciones actuales con un médico antes de agregar esta hierba a su régimen de suplementos]. [! 120615 => 1140 = 13!] John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos de inglés y biología integrativa en la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]