¡10 increíbles beneficios del té de arándanos
¡10 increíbles beneficios del té de arándanos
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Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 12 de marzo de 2019
¿Qué es el té de arándanos?
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El té de arándanos se prepara remojando las hojas secas del arbusto de arándanos, ya que estas hojas están llenas de antioxidantes y nutrientes, al igual que la fruta que produce el arbusto. Los arándanos se han convertido en una de las frutas más buscadas en las últimas décadas, después del descubrimiento de que tienen un potente potencial antioxidante y pueden tener un efecto enormemente positivo en la salud general. Estos arbustos frutales son nativos de América del Norte, pero se introdujeron en Europa hace casi un siglo y ahora se pueden encontrar en la mayor parte del mundo
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Beneficios del té de arándanos
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Beber té de arándanos es una buena elección para cualquiera que experimente los síntomas de cataratas, baja inmunidad, demencia, Alzheimer, diabetes, infecciones renales, colesterol alto, hipertensión, osteoporosis, bajo metabolismo, deficiencias de nutrientes, y anemia.
Salud del corazón
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El té de arándanos puede impulsar su sistema cardiovascular de varias maneras, comenzando con su contenido de potasio, que puede actuar como un vasodilatador para reducir la presión arterial y disminuir el riesgo de aterosclerosis, accidente cerebrovascular y ataque al corazón. En segundo lugar, se ha demostrado que la alta concentración de proantocianidinas en el té de arándanos reduce el riesgo de enfermedades cardíacas
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Los antioxidantes que se encuentran en este poderoso té de frutas pueden afectar significativamente su función cognitiva al prevenir el estrés oxidativo y la deposición de placa en el cerebro. ¡Esta desaceleración de sus conexiones neuronales es lo que conduce al Alzheimer, la demencia y otras enfermedades neurodegenerativas, y los compuestos activos en los arándanos pueden ayudarlo a protegerse de eso
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
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El ácido gálico es un antioxidante natural en los arándanos que puede reducir la inflamación en todo el cuerpo, incluido el estómago. Al ayudar a reequilibrar los niveles bacterianos en el intestino, puede optimizar la digestión, reducir las molestias, los calambres y la hinchazón, y aliviar los síntomas de estreñimiento y diarrea.
Sistema inmunológico
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Nuestro sistema inmunológico puede ser reforzado tanto por la vitamina C como por las antocianinas que se encuentran en el té de arándanos. ¡La vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos y actúa como antioxidante, mientras que las antocianinas buscarán radicales libres y los neutralizarán antes de que puedan hacer que las células muten o sufran apoptosis
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90 minBreakfastpetróleo, seta, cebolla, dientes de ajo, Espinacas, los tomates, albahaca, perejil, orégano, hojuelas de pimienta, sal, hojuelas de pimienta, huevos, Leche, queso,jardin frittata italiano -
120 minAperitivos y aperitivoshuevos, los tomates, queso, salmón, mayonesa, mostaza, crema agria, limón, salsa de pepinillos, limón, polvo de pimentón, sal pimienta, polvo de pimentón,Huevo de salmón ahumado y tomates rellenos. -
3 minBebidascrema, Apetitos de caramelo, chocolate,Batido de leche de caramelo de mantequilla (alcohólico) -
40 minPastelitosmantequilla, azúcar, azúcar, jugo de naranja dividido, huevo, huevo, jugo de naranja dividido, harina, polvo, soda, sal, jengibre, suero de la leche, azúcar,Tarta de mantequilla de naranja pasada de moda
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Dos ácidos que se encuentran en este té, los ácidos elágico e hipúrico, ayudan a desintoxicar las paredes de la vejiga urinaria al aumentar la acidez de la orina. Además, estos componentes activos del té de arándano pueden reducir el nivel de oxalatos en el cuerpo, lo que puede provocar cálculos renales.
Diabetes
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Se sabe que el té de arándano reduce los niveles de azúcar en la sangre al optimizar la función del páncreas, aumentar la secreción de insulina y mejorar la resistencia a la insulina dentro del cuerpo. ¡Para aquellos que padecen diabetes u otras personas con alto riesgo de desarrollar esta afección, este delicioso té funciona como una medida preventiva y un tratamiento reglamentario!
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35 minRecetas De Chips De Chocolateharina, azúcar, polvo, sal, huevo, Leche, petróleo, almendra, guindas, chocolate,muffins de garcia de cereza -
35 minGuarniciónrociar, los tomates, ajo pimienta condimento, seta, calabaza, calabacín,medley de verduras ii -
58 minGalleta De Barmantequilla, azúcar, jugo de limon, vainilla, sal, huevo, harina, harina, mantequilla, mantequilla, manzana, azúcar, canela, Pasas, jugo de limon, maicena,barras de manzana con canela y corteza de mijo -
50 minagua, huevo, yogur, jugo de limon, pastel, azúcar, jugo de limon, fresas,Tarta De Limón Rellena De Bayas
Circulación
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El hierro está presente en el té de arándanos, al igual que el calcio, que puede mejorar la absorción de hierro por el sistema digestivo. El hierro también es un componente clave de los glóbulos rojos, lo que significa más oxigenación a las extremidades del cuerpo y los tejidos que requieren reparación o regeneración. La circulación mejorada también puede aumentar los niveles de energía y prevenir los síntomas de anemia.
Potencial anticancerígeno
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Hacer té de arándanos en casa es una manera simple y rápida de darle a su cuerpo un impulso saludable, y solo requiere hojas secas de arándanos, agua caliente y edulcorantes naturales, como miel o azúcar, si es necesario .
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Muchas personas hacen té de arándanos con las bayas, pero las hojas también son fuentes potentes de nutrientes e incluso contienen trazas de cafeína para un impulso energético extra. Las hojas secas de arándanos se pueden comprar en la mayoría de las tiendas naturistas, o se pueden recoger y secar de la naturaleza. Antes de recolectar y usar las hojas de arándano silvestre, ¡asegúrese absolutamente de cosechar las hojas correctas, ya que otras variedades de bayas (que se parecen a los arándanos) pueden ser peligrosas para su salud
Efectos secundarios del té de arándanos
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John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.