10 increíbles beneficios del té de jengibre

Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 15 de abril de 2019 Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Una taza de té de jengibre puede ser uno de los la mayoría de las bebidas revitalizantes y calientes, siempre que sepa cómo prepararlas, cuándo beberlas y cuáles son algunos de los posibles efectos secundarios. ¡Antes de agregar esto a su régimen de salud, debe comprender qué contiene este té, así como los posibles beneficios para la salud que puede tener para usted ¿Qué es el té de jengibre?

El té de jengibre, como su nombre lo indica, es un té hecho de raíz de jengibre o jengibre en polvo. Durante miles de años, la raíz de jengibre ha sido una parte valiosa de la medicina tradicional, particularmente en la tradición ayurvédica. Sin embargo, su popularidad se ha extendido al resto del mundo, en gran parte porque el jengibre también es una de las especias más útiles y sabrosas disponibles. ¡El rizoma (raíz) del jengibre es la parte útil de la planta officinale de Zingiber y se puede moler en polvo, pelar y cortar en rodajas, o incluso usar en toda su forma El té es fácil de preparar y tiene una serie de poderosos efectos en el cuerpo, gracias a su impresionante composición de nutrientes. El té de jengibre es rico en varios antioxidantes, ingredientes activos y compuestos orgánicos, así como en vitamina C y magnesio, entre otros. Beneficios para la salud del té de jengibre

Algunos de los beneficios para la salud más notables del té de jengibre incluyen su capacidad para ayudar a perder peso, estimular el sistema inmunológico, reducir el dolor y la inflamación, potencialmente prevenir ciertos tipos de cáncer y optimizar los procesos digestivos, solo para nombrar unos pocos.

Pérdida de peso

Se sabe que los ingredientes activos en el jengibre aceleran el metabolismo, específicamente debido a sus cualidades termogénicas. Esto puede aumentar el nivel de quema de grasa pasiva de su cuerpo y ayudar a los esfuerzos de pérdida de peso; también se sabe que el jengibre suprime el apetito, lo que puede ayudarte a perder esos kilos Potencial anticancerígeno Estudio de investigación de Tayyeba Rehman y Qindeel Fatima muestra que el jengibre tiene propiedades antimutagénicas y actividad anticancerígena. Se requieren más estudios para el desarrollo de esta raíz a base de hierbas como una herramienta terapéutica para el cáncer. Sin embargo, el té de jengibre no solo tiene propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la presencia de radicales libres y el estrés oxidativo en el cuerpo, sino que también tiene propiedades contra las náuseas, lo que lo hace ideal para las personas que reciben quimioterapia, ya que las náuseas y los vómitos son algunos de los efectos secundarios más comunes de ese método de tratamiento.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171, '0']));

Las propiedades antiinflamatorias del té de jengibre pueden ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones, calmar el estómago y prevenir la activación de los receptores del dolor en el cuerpo. ¡Estas propiedades analgésicas afectan cada parte del cuerpo, especialmente si consumes regularmente este té

La raíz de jengibre es famosa en todo el mundo por tratar problemas gastrointestinales. El té de jengibre funciona de la misma manera y es capaz de optimizar la digestión al tratar la irritación en el intestino Sistema inmunológico

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); El té de jengibre proporciona cierta cantidad de vitamina C, ¡cuál es la línea principal de defensa del cuerpo contra los patógenos infecciosos ya que puede estimular la producción de glóbulos blancos Circulación

Los minerales y vitaminas en el té de jengibre pueden ayudar a mantener una circulación saludable, asegurando que los recursos y el oxígeno lleguen a las partes del cuerpo que más lo necesitan.

Este té se recomienda comúnmente para personas con dolor de garganta y otras afecciones respiratorias. ¡Puede actuar como un agente antiinflamatorio, así como un expectorante, ayudando a eliminar el moco y la flema, al tiempo que ataca la infección subyacente]. [! 106114 => 1130 = 11!] Calambres menstruales

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); Las mujeres de todo el mundo usan té de jengibre como remedio para reducir efectivamente los calambres menstruales dolorosos y equilibrar los niveles hormonales durante ese momento difícil del mes]. [! 106114 => 1130 = 12!] Estrés y ansiedad

Los estudios han encontrado que el gingerol y los otros ingredientes activos en el té de jengibre pueden aliviar la ansiedad al equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo.

El té de jengibre es bien conocido por tener cualidades cálidas, por lo que es una bebida ideal para los meses de otoño e invierno. Además, a la primera señal de un resfriado o enfermedad respiratoria, el té de jengibre es una excelente primera respuesta para tratar de eliminar rápidamente la infección. ¡Además, si te sientes fatigado, estresado o bajo el clima de alguna manera, el jengibre puede proporcionar un impulso energético y saludable a tu vida!
Palabra de advertencia: no se recomienda el consumo excesivo de té de jengibre, ya que puede tener algunos efectos secundarios negativos, como malestar gastrointestinal. Para otras personas con afecciones específicas, como embarazo, afecciones cardíacas, diabetes o trastornos hemorrágicos, el té de jengibre puede exacerbar estos problemas. Si padece alguna enfermedad crónica, hable con su médico antes de agregar té de jengibre a su ingesta diaria.
John Staughton es un escritor, editor y editor viajero que obtuvo sus títulos de inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]