11 increíbles beneficios del aceite de semilla de comino negro

¡11 increíbles beneficios del aceite de semilla de comino negro

Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 24 de junio de 2019 El aceite de semilla de comino es increíblemente diverso, incluida la reducción de la inflamación, la salud de la piel y el azúcar en la sangre. También ayuda a perder peso, fortalece el sistema inmunitario, reduce las reacciones alérgicas, optimiza el sistema respiratorio y previene la pérdida de cabello, entre otros. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0']));

El aceite de semilla de comino negro se deriva de la planta Nigella sativa y también se conoce comúnmente como aceite negro o aceite de cilantro negro. Como miembro de la familia de los ranúnculos, esta planta produce pequeñas semillas negras que se pueden prensar para extraer el valioso aceite, que se ha utilizado en usos culinarios y medicinales durante miles de años, desde el antiguo Egipto Como uno de los aceites para la salud más antiguos y potentes disponibles, hay una buena razón por la que se ha convertido en una cura para una gran variedad de afecciones. Los beneficios de este aceite de semilla se atribuyen a sus numerosos ácidos grasos, incluidos los ácidos palmítico, esteárico, oleico, linoleico y mirístico, así como la timoquinona, la nigellona cristalina, varios minerales, vitaminas, ingredientes activos y antioxidantes.

Si está luchando con indigestión, hinchazón, flatulencia excesiva o cualquier otro problema estomacal, el aceite de semilla de comino negro puede ayudar, debido a su función como carminativo. También se ha relacionado con una digestión más eficiente y estreñimiento reducido.

Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que se encuentran en el aceite de semilla de comino negro están directamente relacionadas con la lubricación de las articulaciones, calmando el dolor y reduciendo la inflamación en todo el cuerpo. ¡Los pacientes artríticos, así como aquellos que sufren problemas respiratorios e irritación del tejido estomacal, pueden beneficiarse del uso moderado de este aceite beneficioso Previene ataques de asma

Muchos estudios han relacionado una reducción en los ataques de asma con el uso regular o la inhalación de aceite de semilla de comino negro. Al usar gotas nasales, una de las muchas formas de este aceite, puede reducir la gravedad y la frecuencia de los ataques de asma, que pueden salvarle la vida. Previene alergias

Para las personas sin asma, los mismos efectos antiinflamatorios pueden ayudar al sistema inmunitario a responder con mayor precisión a los alérgenos. En otras palabras, el uso regular de este aceite de semillas puede ayudar a prevenir reacciones alérgicas, como inflamación de la piel, urticaria, erupciones cutáneas, malestar estomacal, opresión en el pecho y otras respuestas alérgicas comunes Cuidado de la piel

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); Los ácidos grasos y antioxidantes encontrados en la semilla de comino negro El aceite puede beneficiar la salud de la piel de muchas maneras. Hidrata la piel al proporcionar un escudo que bloquea la hidratación, elimina las infecciones bacterianas, previene el estrés ambiental, estimula el crecimiento de nuevas células sanas e incluso mejora la apariencia de arrugas y manchas.

Debido a sus propiedades antibacterianas, el aceite de semilla de comino negro se ha utilizado para prevenir infecciones como MRSA y enfermedades autoinmunes. ¡Su capacidad única para proteger el sistema inmune sin aumentar los ataques del sistema contra el cuerpo es muy inusual, lo que lo hace muy emocionante para las personas con afecciones autoinmunes]. [! 96689 => 1130 = 10!] Previene la diabetes

La investigación ha demostrado que el aceite de semilla de comino negro puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 1 y tipo 2. Puede aumentar la función pancreática e incluso regenerar las células beta que se pierden con el tiempo, lo que aumenta el riesgo de diabetes. Este aceite también es bueno para los diabéticos, ya que puede regular los niveles de glucosa e insulina en el cuerpo]. [! 96689 => 1130 = 11!] Reduce la hipertensión] [! 96689 => 1140 = 11!] Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); La mayor presencia de ácidos grasos, particularmente ácido mirístico , ácido oleico, linoleico y palmítico, pueden ayudar a equilibrar los niveles de colesterol en el cuerpo y mejorar la circulación. ¡Esto puede disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de aterosclerosis, corazón y accidente cerebrovascular].

Durante miles de años, el aceite de semilla de comino negro se ha utilizado para estimular el crecimiento del cabello y mejorar la apariencia de la piel seca o no saludable. Puede masajearse en el cuero cabelludo, mezclarse con champús o simplemente consumirse para aumentar los niveles generales de antioxidantes en el cuerpo. La aplicación tópica es mejor para prevenir la caspa y otras infecciones de la piel, debido a las propiedades hidratantes y antibacterianas del aceite, respectivamente.

Al agregar grasas saludables a su sistema, como los ácidos linoleico y oleico en el aceite de semilla de comino negro, puede estimular el metabolismo, acceder a la energía utilizable más rápidamente y reducir la deposición de grasa. ¡Esto puede aumentar la quema pasiva de grasa y aumentar los niveles de energía, ayudándote a ser más activo y a perder incluso más kilos!] [! 96689 => 1130 = 14!] Potencial contra el cáncer

En un estudio titulado "Actividades contra el cáncer de Nigella Sativa (comino negro)" por Md Asaduzzaman Khan et al., Se afirma que las semillas de comino negro tienen compuestos farmacológicamente activos como la timquinquinona. Se considera que estos compuestos tienen fuertes propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antimutagénicas (Journal of Ethnopharmacology 2010). Sin embargo, se necesitan más estudios ya que la investigación encontró propiedades potenciales de agentes anticancerígenos]. [! 96689 => 1130 = 15!] Efectos secundarios del aceite de semilla de comino negro

El uso de aceite de semilla de comino negro tiene algunos efectos secundarios, como hipotensión, reacciones alérgicas, complicaciones con el embarazo y problemas gastrointestinales. ¡La administración adecuada de este aceite, en combinación con hablar con su médico sobre cualquier problema de salud en particular, debería ser suficiente para prevenir la mayoría de estos efectos secundarios]. [! 96689 => 1140 = 15!] John Staughton es un escritor, editor y editor viajero que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]