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¡15 cócteles con los que puede brindar por su salud

¡Alto contenido de antioxidantes

  1. El alcohol tiene una mala reputación, pero algunos estudios han demostrado que (cuando se consume con moderación) ciertos tipos de alcohol pueden tener un impacto positivo en la salud del corazón e incluso ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 . ¡E infundir bebidas con ingredientes de su jardín, como la corteza y las hierbas, puede aumentar la inmunidad y ayudar a calmar todo, desde el resfriado hasta el dolor de barriga, dice la experta en nutrición Rania Batayneh

  1. DESTACADO DE INGREDIENTES: ¡cúrcuma

  2. Esta especia de color azafrán es popular en los platos indios, ¡y por una buena razón! La investigación apunta a los beneficios potenciales para la salud de la cúrcuma, específicamente la inflamación reducida, que puede ayudar a controlar afecciones como la osteoartritis, el colesterol alto y potencialmente incluso el Alzheimer. ¡Con esta receta cortesía del vodka hecho a mano de Tito, tienes la opción de agregar pimienta negra, que ayuda con la absorción de la cúrcuma para obtener los máximos beneficios para la salud!

2. Nuevo comienzo

  1. DESTACADOS DE INGREDIENTES: zanahoria, apio, lima y orégano

  2. El jugo se combina con la mixología en este cóctel de ginebra a base de vegetales con infusión de orégano. El jugo de zanahoria en el cóctel es rico en vitamina A, un nutriente que mejora la salud de los ojos y la piel y ayuda a mantener el sistema inmunológico funcionando correctamente. Y aunque el orégano es una pequeña cantidad, contiene antioxidantes que tienen un poderoso golpe. La hierba también es rica en fibra, vitamina K y, sorprendentemente, en ácidos grasos omega-3, dice Batayneh.

  3. Receta Información nutricional: nuevo comienzo

3. Kale en comparación

  1. DESTACADOS DE INGREDIENTES: col rizada y piña

  2. La col rizada no solo es omnipresente en ensaladas y horneada en papas fritas; ahora también se ha convertido oficialmente en cócteles. La col rizada es una de las fuentes más ricas de vitamina K, con un enorme 1,327 por ciento de su valor diario recomendado en una sola taza. ¡La vitamina K juega un papel clave en la salud ósea y en la regulación de la inflamación

4. La guayabera

  1. DESTACADOS DE INGREDIENTES: vodka orgánico, aguacate y néctar de agave

5. Apio Gimlet

  1. DESTACADO DE INGREDIENTES: apio

  2. El apio es bueno para más de hormigas en un tronco. ¡El vegetal contiene una miríada de antioxidantes, incluidos ácidos fenólicos, flavonoles y fitosteroles, que pueden disminuir el estrés oxidativo en los vasos sanguíneos y prevenir reacciones inflamatorias

6. Árbitro del gusto

  1. DESTACADO DE INGREDIENTE: ¡Angostura amarga

  2. En esta bebida, se encuentran porciones adicionales de genciana (una hierba amarga) y quinina (un alcaloide que se encuentra naturalmente en la corteza del árbol de la cinchona), y pueden reducir la fiebre y reducir el dolor. y facilitar la digestión.

  3. Receta Información nutricional: árbitro del gusto

7. Berritone

  1. ¿Bajo el clima? El limón y la miel se usan en pastillas para la tos por una buena razón. El limón (lleno de vitamina C y propiedades antibacterianas) ayuda a combatir las infecciones, así como a reducir la inflamación en el cuerpo, al tiempo que contribuye a los niveles de hidratación que ayudan a la salud con los electrolitos calcio, magnesio y potasio, dice Batayneh. Aún más dulce: la miel contiene sustancias antibacterianas, antivirales y antifúngicas, así como vitaminas, minerales y enzimas que estimulan el sistema inmunológico del cuerpo, dice. [! 6028 => 1140 = 8!

8. Ciervo fernet

  1. DESTACADO DE INGREDIENTES: jengibre

  2. Hay una razón por la que tu madre te dio ginger ale cuando tuviste dolor de estómago: el jengibre estimula el sistema digestivo para frenar el malestar digestivo, dice Batayneh. Es eficaz para aliviar el estreñimiento, gases, hinchazón, indigestión, náuseas y vómitos, e incluso puede prevenir las úlceras gástricas causadas por todo, desde medicamentos antiinflamatorios no esteroideos comunes como la aspirina hasta el estrés crónico, todo sin los efectos secundarios de muchos medicamentos. Además, contiene gingeroles, compuestos con fuertes compuestos antiinflamatorios que pueden prevenir el cáncer, dice. [! 6028 => 1140 = 9!

9. RJ Maroon

  1. DESTACADOS DE INGREDIENTES: fresa y kiwi

  2. ¡Obtenga su dosis diaria de vitamina C! Onza por onza, los kiwis y las fresas contienen más vitamina C que las naranjas. ¡La vitamina C ayuda a producir colágeno que mantiene los huesos, los tendones y la piel en buen estado de salud, dice Batayneh

10. Lima en el coco

  1. DESTACADOS DE INGREDIENTES: agua de coco y menta

  2. ¿Sabía que una sola porción de agua de coco contiene el doble de potasio que aumenta la salud que un plátano? El electrolito juega un papel importante en el metabolismo, el agua y el equilibrio químico en el cuerpo. Si esa no es razón suficiente para celebrar, la menta en esta bebida promueve una digestión saludable y es un estimulante natural. ¡Y su olor solo aumenta la función cerebral a corto plazo y la retención de memoria a largo plazo, dice Batayneh

11. El vigorizador

  1. PUNTOS DESTACADOS DE INGREDIENTES: aloe vera y agua de coco

  2. Bueno para algo más que tratar las quemaduras solares, el jugo de aloe vera también puede mejorar la digestión, disminuir los niveles de azúcar en la sangre y reducir el colesterol, dice Batayneh. ¡Un estudio de 2009 publicado en Phytomedicine incluso encontró que las cosas pegajosas pueden incluso ayudar en el tratamiento de la diabetes

12. Brown Derby

  1. DESTACADOS DE INGREDIENTES: amargos, toronjas, lima y miel

  2. La investigación sobre los amargos es limitada, pero los herbolarios creen que los amargos aromáticos promueven el flujo de bilis y estimulan el páncreas, promueven una digestión saludable y reducen el riesgo de cálculos biliares. El jugo de toronja y lima contiene vitamina C, potasio, ácido fólico, magnesio, vitaminas B, así como numerosos fitoquímicos que pueden combatir los carcinógenos, dice Batayneh. Cuando también consideras los beneficios para la salud de la miel, este cóctel se convierte en una triple amenaza que aumenta la inmunidad.

  3. Receta Información nutricional: Brown Derby

13. Cóctel De Césped

  1. DESTACADOS DE INGREDIENTES: vermut

  2. Receta Información nutricional: cóctel de césped

14. Frambuesa verano

  1. DESTACADOS DE INGREDIENTES: frambuesas y jugo de limón

  2. Un verdadero superalimento, las frambuesas contienen una asombrosa cantidad de fitonutrientes antioxidantes y antiinflamatorios que aumentan la salud del cerebro y previenen enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas, dice Batayneh.

15. ¡Privilegio de abogado

  1. DESTACADO DE INGREDIENTES: jarabe de orgeat

  2. Lección rápida de mixología: el jarabe de orgeat está hecho de almendras, agua de rosas o flores de naranja y azúcar. Con aproximadamente una quinta parte de todo este cóctel, el jarabe de almendras ofrece grandes beneficios.

  3. Además de llenarlo para luchar contra comer en exceso durante todo el día, las proteínas, la fibra y las grasas saludables en las almendras juegan un papel en la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas al reducir el colesterol LDL (malo), de acuerdo con a la escuela de medicina de Harvard. Además, las nueces son ricas en arginina, un aminoácido que se convierte en óxido nítrico en el cuerpo y ayuda a relajar los vasos sanguíneos, dice Batayneh.



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