¡5 artículos alimenticios para evitar con TDAH

¡Cómo manejar el TDAH

1. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que más del 7 por ciento de los niños y del 4 al 6 por ciento de los adultos tienen trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo sin cura conocida. Millones de personas con esta afección tienen dificultades para organizar y completar tareas establecidas. ¡Las personas con TDAH pueden mejorar sus funciones diarias con medicamentos y terapia conductual Siga leyendo para obtener más información, incluido cómo evitar ciertos alimentos puede ayudar a su tratamiento del TDAH.

¡Ayudando a los niños a triunfar en la vida

1. El TDAH dificulta que los niños tengan éxito en sus estudios y en su vida social. Pueden tener problemas para concentrarse en las lecciones o terminar la tarea y el trabajo escolar puede parecer fortuito. Escuchar puede ser difícil y podrían tener dificultades para permanecer sentados en clase. Los niños con TDAH pueden hablar o interrumpir tanto que no pueden tener conversaciones bidireccionales. Estos y otros síntomas deben estar presentes durante un período prolongado para un diagnóstico de TDAH. El manejo exitoso de estos síntomas aumenta las posibilidades de que un niño desarrolle habilidades básicas para la vida También interfiere con la vida adulta

1. Los adultos también necesitan minimizar los síntomas del TDAH para tener relaciones exitosas y carreras satisfactorias. Enfocarse y terminar proyectos es necesario y esperado en el trabajo. Cosas como el olvido, la inquietud excesiva, la dificultad para prestar atención y las malas habilidades para escuchar son síntomas del TDAH que pueden dificultar los proyectos finales y pueden ser perjudiciales en un entorno de trabajo. [! 105603 => 1130 = 4!] Un pequeño empujón para el manejo de los síntomas

1. Al trabajar con su médico, puede darle un pequeño impulso a los enfoques tradicionales para el manejo de los síntomas al evitar ciertos alimentos. Es posible que los científicos aún no tengan una cura, pero han encontrado algunas conexiones interesantes entre los comportamientos del TDAH y ciertos alimentos. Comer una dieta sana y equilibrada es importante y es posible que al evitar ciertos alimentos, ¡puedas notar una disminución en los síntomas del TDAH Culpables

1. Algunos investigadores han descubierto que puede haber un vínculo entre los colorantes alimentarios y la hiperactividad. Continúan estudiando esta conexión, pero mientras tanto, revisen las listas de ingredientes para ver si tienen colorantes artificiales. La FDA exige que estos productos químicos figuren en los paquetes de alimentos:

2. Otros colorantes pueden estar o no en la lista, pero tenga cuidado con cualquier color que se ponga en la boca. Pensar:

Y conservantes

1. Cuando un influyente estudio combinó colorantes alimentarios sintéticos con el conservante benzoato de sodio, encontró hiperactividad aumentada. Puede encontrar benzoato de sodio en bebidas carbonatadas, aderezos para ensaladas y condimentos. Otros conservantes químicos para buscar son:

2. Puede experimentar evitando estos aditivos uno a la vez y ver si afecta su comportamiento.

3. Vale la pena echarle un vistazo a los colorantes y conservantes, pero debe tenerse en cuenta que en 2011, la FDA informa que los estudios aún no han demostrado una conexión entre los aditivos sintéticos y la hiperactividad.

Azúcares y edulcorantes artificiales

1. El jurado todavía está fuera del efecto del azúcar sobre la hiperactividad. Aun así, limitar el azúcar en la dieta de su familia tiene sentido en términos de salud general. ¡Busque cualquier tipo de azúcar o jarabe en las etiquetas de los alimentos para comer menos azúcares simples Salicilatos

1. ¿Cuándo una manzana al día no mantiene alejado al médico? Cuando la persona que come la manzana es sensible al salicilato. Esta es una sustancia natural abundante en manzanas rojas y otros alimentos saludables como almendras, arándanos, uvas y tomates. Los salicilatos también se encuentran en la aspirina y otros medicamentos para el dolor. El Dr. Benjamin Feingold eliminó tintes artificiales y sabores y salicilatos de las dietas de sus pacientes hiperactivos en la década de 1970. Afirmó que entre el 30 y el 50 por ciento de ellos mejoraron Alérgenos

1. Al igual que los salicilatos, los alérgenos se pueden encontrar en los alimentos saludables. Pero podrían afectar las funciones cerebrales y provocar hiperactividad o falta de atención si su cuerpo es sensible a ellas. Puede que le resulte útil dejar de comer, uno a la vez, los ocho alérgenos alimentarios principales: El seguimiento de las conexiones entre la comida y el comportamiento hará que su experimento de eliminación sea más efectivo. Un médico o dietista puede ayudarlo con este proceso.

En el juego temprano

1. El TDAH puede plantear serios obstáculos para una vida satisfactoria. El diagnóstico y manejo médico adecuado es crítico. Solo el 40 por ciento de los niños con TDAH dejan el trastorno a medida que maduran. Los adultos con TDAH tienen mayores probabilidades de tener depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental. Cuanto antes controle sus síntomas, mejor será su calidad de vida. ¡Así que trabaje con su médico y profesional de la salud del comportamiento y considere cortar los productos químicos, frenar los golosinas y tomar precauciones especiales con las alergias alimentarias].