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5 beneficios sorprendentes del té de durazno

5 sorprendentes beneficios del té de durazno

  1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización - 22 de octubre de 2018

  2. El té de durazno puede no estar en su rutina de salud normal, pero puede proporcionar una amplia gama de beneficios para la salud si lo consume regularmente. Eval (ez_write_tag ([![!336,280

¿Qué es el té de durazno?

  1. El té de durazno es un té de hierbas preparado a partir de las hojas secas del árbol de durazno, junto con la corteza seca. Los duraznos son nativos de China y llevan el nombre científico de Prunus perspica; diferentes partes de este árbol se han utilizado para diversos fines culinarios y medicinales a lo largo de la historia

  1. El té de durazno se beneficia de muchos de los nutrientes que se encuentran en los mismos duraznos, incluidas las vitaminas A, C, E, K y varias vitaminas B, aunque en cantidades bastante pequeñas, así como potasio, fósforo , manganeso y magnesio. Más importante aún, hay una gran cantidad de antocianinas y compuestos fenólicos en el té de durazno, lo que genera muchos de los beneficios para la salud que puede proporcionar. En una sola taza de té de durazno, ¡casi no hay calorías, típicamente menos de 5.

¿Cómo hacer té de durazno?

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Beneficios del té de durazno

  1. Los mejores beneficios del té de durazno incluyen su impacto positivo en las enfermedades crónicas, el sistema inmunológico, la salud dental y la obesidad, entre otros.

Antioxidantes

  1. Este té cuenta con una serie de poderosos antioxidantes y compuestos polifenólicos que pueden prevenir el estrés oxidativo y el daño de los radicales libres en muchos sistemas diferentes del cuerpo, incluida la piel, lo que ayuda a mantener su aspecto joven .

Sistema inmunológico

  1. Los antioxidantes son excelentes estimuladores del sistema inmunológico, ya que pueden reducir la tensión y buscar los compuestos peligrosos que amenazan su salud en general. Esto se suma a la vitamina C que se encuentra en este té de frutas.

Salud cardíaca

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  1. Hay una buena cantidad de calcio y fluoruro en este té de frutas, por lo que puede ayudar a mantener los dientes fuertes y libres de infecciones, al tiempo que mejora la densidad mineral ósea y disminuye el riesgo de osteoporosis. .

Obesidad

  1. El té de durazno puede carecer de cafeína si se hace sin usar té negro, pero puede ser energizante y puede acelerar el metabolismo para ayudar a quemar grasa y perder peso.

Efectos secundarios del té de durazno

  1. John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos de inglés y biología integrativa en la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.



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