7 beneficios comprobados de Chlorella (# 2 es el mejor)

Historia de la leche de almendras y hechos interesantes

1. ¿Está buscando un suplemento totalmente natural que aumente su energía, respalde la pérdida de grasa y ayude a desintoxicar de su cuerpo metales pesados ​​como el plomo y el mercurio? ¡Si es así, una alga de agua dulce llamada Chlorella puede ser exactamente lo que necesita Originario de Taiwán y Japón, este superalimento es rico en fitonutrientes, incluidos aminoácidos, clorofila, betacaroteno, potasio, fósforo, biotina, magnesio y las vitaminas del complejo B. El rico color verde de Chlorella proviene de una alta concentración de clorofila, y la Chlorella está cargada de beneficios de clorofila.

2. A todos nos dicen que comamos más verduras de hoja verde para una buena salud, pero a veces puede ser difícil obtener las 5-7 porciones de verduras al día recomendadas por nutricionistas y médicos de medicina funcional. Si bien el jugo es otra opción, simplemente consume demasiado tiempo para la mayoría de las personas. Mientras tanto, francamente, la mayoría de las verduras de hoja verde palidecen en comparación con los beneficios para la salud que la Chlorella puede proporcionar ¡Al consumir suplementos orgánicos de chlorella extraídos a baja temperatura, puede recibir todos los beneficios de la chlorella en forma de polvo o tableta simple ¿Qué es Chlorella? ¿Qué hace?

1. Chlorella es un género de algas verdes (familia Chlorellaceae) que se encuentra individualmente o agrupada en agua dulce o salada. Toda la planta de Chlorella se usa para hacer suplementos nutricionales y medicinas. Hay varias especies de Chlorella con Chlorella vulgaris siendo uno de los más utilizados en suplementos. Las algas Chlorella son primas de la espirulina, y compararemos los nutrientes de estos superalimentos más adelante en el artículo ¿Qué hace Chlorella por tu cuerpo? ¡Los estudios han demostrado que Chlorella beneficia a todo el cuerpo al apoyar una función hormonal saludable, promover la salud cardiovascular, ayudar a negar los efectos de la quimioterapia y la radiación, reducir la presión arterial y el colesterol y ayudar a la desintoxicación de nuestros cuerpos Chlorella también se ha utilizado para tratar o prevenir lo siguiente: (1)

2. Algunas personas también toman Chlorella para intentar:

7 beneficios de Chlorella

1. Primero, cuando se toma de forma preventiva, fortalece el sistema inmunitario, por lo que nuestros cuerpos responden adecuadamente. En segundo lugar, debido a que elimina metales pesados ​​y toxinas de nuestro cuerpo, es menos probable que tengamos cánceres de origen ambiental. En tercer lugar, los estudios han demostrado que, una vez que las personas son diagnosticadas con cáncer, la Chlorella mejora la acción de las células T y ayuda a combatir nuevas células anormales. La diabetes tipo 2 y el colesterol alto son dos de las afecciones crónicas graves que enfrentan muchos estadounidenses en la actualidad. ¡Años de alimentación inadecuada, estrés y falta de sueño han llevado a muchos a uno o ambos de estos diagnósticos En un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food, los investigadores encontraron que las dosis de 8,000 mg de Chlorella por día (divididas en 2 dosis) ayudan a reducir los niveles de colesterol y glucosa en la sangre.

2. Los investigadores observaron primero una disminución en los niveles de colesterol, y luego la mejora en la glucosa en sangre. Ellos creen que Chlorella activa una serie de genes a nivel celular que mejoran la sensibilidad a la insulina, fomentando un equilibrio saludable. (9, 10)]

3. Como puede ver, las personas usan Chlorella para muchos problemas de salud diferentes. ¡Aquí hay siete beneficios de Chlorella científicamente probados que puede esperar al incorporar este superalimento en su dieta diaria Si tiene empastes de mercurio en los dientes, ha sido vacunado, come pescado regularmente, ha estado expuesto a la radiación o consume alimentos de China, puede tener metales pesados ​​al acecho en su cuerpo. ¡Es importante que su salud y bienestar en general sean proactivos en la desintoxicación de metales pesados ​​y toxinas Uno de los beneficios para la salud más importantes de Chlorella es que se envuelve alrededor de las toxinas rebeldes que residen en nuestros cuerpos, como el plomo, el cadmio, el mercurio y el uranio, y evita que se reabsorban. El consumo regular de Chlorella puede incluso ayudar a evitar que los metales pesados ​​se acumulen en los tejidos y órganos blandos de nuestro cuerpo en primer lugar. (2, 3) La radioterapia y la quimioterapia son las formas más comunes de tratamiento del cáncer en la actualidad. Cualquiera que haya pasado por cualquiera de estos tratamientos, o que conozca a alguien que lo haya hecho, sabe lo que le cuesta al cuerpo. Se ha demostrado que los altos niveles de clorofila de Chlorella protegen al cuerpo contra los tratamientos de radiación ultravioleta al tiempo que eliminan las partículas radiactivas del cuerpo Según los investigadores de la Virginia Medicalwealth University Medical College,

4. Los componentes celulares y las funciones del sistema inmune permanecen a niveles normales o cerca de ellos y se ven menos afectados negativamente cuando los pacientes reciben quimioterapia y / o toman medicamentos inmunosupresores como esteroides.

5. El estudio de dos años de la universidad permitió a los investigadores observar que los pacientes con glioma positivo tienen menos infecciones respiratorias y enfermedades similares a la gripe cuando toman Chlorella. (4) La investigación publicada en 2012 en el Nutrition Journal encontró que después de 8 semanas de ingesta de Chlorella, la actividad de las células NK mejoró. Investigadores de la Universidad de Yonsei en Seúl, Corea, estudiaron individuos sanos y la respuesta de su sistema inmunitario a los suplementos de Chlorella.

6. Los resultados mostraron que Chlorella apoya una respuesta saludable del sistema inmunitario y ayuda a la actividad celular "asesina natural". (5)

7. Perder peso es difícil, especialmente a medida que envejecemos. En un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food, los investigadores afirman que "la ingesta de Chlorella produjo reducciones notables en el porcentaje de grasa corporal, el colesterol total en suero y los niveles de glucosa en sangre en ayunas". (6)

8. Chlorella lo beneficia al ayudar a regular las hormonas, ayudar con el metabolismo, mejorar la circulación y promover mayores niveles de energía. También ayuda a reducir el peso y la grasa corporal, y elimina las toxinas almacenadas.

9. A medida que nuestros cuerpos pierden peso, se liberan toxinas y se pueden reabsorber. Es importante eliminar estas toxinas de nuestro sistema lo más rápido posible. La capacidad de Chlorella para rodear las toxinas y los metales pesados ​​que residen en nuestros cuerpos ayuda a facilitar la eliminación y prevenir la reabsorción.

10. ¿Hay beneficios de Chlorella para la piel? ¡Seguro que sí! La investigación continúa revelando que Chlorella también puede retrasar el proceso de envejecimiento, haciéndote lucir más joven. Un estudio publicado en la revista Clinical Laboratory reveló que la Chlorella reduce en gran medida el estrés oxidativo, que puede ser causado por la contaminación, el estrés y una dieta deficiente. (7)

11. La razón por la cual Chlorella es tan efectiva para darle una piel más joven es porque aumenta naturalmente los niveles de vitamina A, vitamina C y glutatión en su cuerpo, lo que elimina los radicales libres y protege sus células.]

12. Al tomar una cucharadita o un par de cápsulas al día de un suplemento de Chlorella, puede ver resultados en tan solo dos semanas.

13. Se cree que todos los cuerpos humanos en algún momento desarrollan células cancerosas. Los sistemas inmunes que funcionan correctamente tienen la capacidad de atacar y destruir estas células, antes de que tengan la oportunidad de apoderarse y crear cáncer. Un estudio médico reciente encontró que la Chlorella ayuda a combatir el cáncer de varias maneras. (8)

14. Y, como se mencionó anteriormente, si se diagnostica cáncer y se usa quimioterapia o radioterapia, Chlorella puede ayudar a combatir los efectos secundarios y se puede usar además de los tratamientos naturales contra el cáncer.

Datos nutricionales de Chlorella

1. Como estás a punto de ver, la Chlorella es uno de los superalimentos más ricos en nutrientes del mundo.

2. Cuando observa su puntaje de densidad de nutrientes, es fácil ver por qué Chlorella está clasificada como uno de los 10 alimentos saludables más importantes del mundo. De hecho, ¡es más denso en nutrientes por gramo que otras verduras, como la col rizada, las espinacas y el brócoli!].

Chlorella Usos en Medicina Tradicional

1. Con su impresionante mezcla de vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes, muchos profesionales de la medicina tradicional usan la Clorella como suplemento y remedio. ¡Con su alto contenido de clorofila, a menudo se emplea para afecciones relacionadas con la inflamación, así como para sus beneficios desintoxicantes y renovadores En la medicina tradicional china, se dice que la chlorella proporciona energía yin. Esto significa que es muy útil para un cuerpo sobreestimulado o desequilibrado. ¡Puede tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso mientras nutre y restaura el cuerpo en su conjunto En la medicina ayurvédica, se cree que la chlorella (así como el ghee) suministra ojas ("vitalidad" o "fuerza vital") a las personas que se sienten deprimidas o que podrían usar un impulso adicional para su estado de salud ya positivo. (13)

Chlorella vs. Espirulina vs. Clorofila

1. La espirulina se puede usar y consumir en suplementos justo después de la cosecha, pero Chlorella tiene que pasar por el procesamiento para romper sus paredes celulares y permitir que los usuarios absorban sus beneficios. La clorofila, como acabo de mencionar, proviene de plantas verdes y algas. Se dice que la Chlorella es más alta en clorofila (¡tal vez incluso el doble!) Que la espirulina, mientras que la espirulina es típicamente más alta en proteínas, hierro, proteínas y ácido gamma-linolénico (GLA).

2. La nutrición de Chlorella y Espirulina contiene nutrientes adicionales como vitamina C, vitamina A, vitaminas B y más que no se encuentran en los suplementos de clorofila. La espirulina incluso se ha utilizado en los programas de alimentación de la Organización Mundial de la Salud para niños desnutridos en países subdesarrollados. Una sola dosis de un gramo de espirulina en polvo al día puede contrarrestar una deficiencia de vitamina A que puede conducir a la ceguera. Los suplementos de clorofila, espirulina y clorella están disponibles en forma de polvo, tableta o líquido. Dependiendo de sus objetivos de salud y de qué otros suplementos está tomando, uno de estos suplementos puede atraerlo más que los demás. La Chlorella y la Espirulina son algas que contienen clorofila y ofrecen nutrientes adicionales. Los suplementos de clorofila son una forma concentrada de concentrarse específicamente en los beneficios de la clorofila.

¿Dónde encontrar cómo elegir Chlorella

1. Puede comprar Chlorella en polvo, tabletas o en forma líquida en su tienda local de salud o en línea. Las duras paredes celulares exteriores de Chlorella son difíciles de digerir. Se necesitaron muchos años de investigación, estudio, prueba y error para encontrar una manera para que el cuerpo humano lo dijera de manera efectiva. Se cree que la sustancia en estas paredes es la que rodea los metales pesados, los pesticidas y otras toxinas y ayuda a eliminarlos del cuerpo humano ¿Cuál es la mejor Chlorella? Al comprar un suplemento de Chlorella, asegúrese de comprar "Chlorella de la pared celular agrietada" porque son completamente absorbibles. También desea buscar una marca que sea orgánica y extraída a baja temperatura. ¡Las reseñas de Chlorella pueden ser útiles para ayudarlo a decidir sobre la mejor marca Suplementos de Chlorella, dosis Cómo tomar

1. Al tomar un suplemento de Chlorella, hay dos formas principales de consumirlo:

2. 1. Batido: la Chlorella tiene un sabor muy fuerte, por lo que no querrás agregar más de aproximadamente 1/2 cucharadita de Chlorella a un batido. ¡Puedes usar otros ingredientes como plátano, agua de coco, proteína de vainilla en polvo y jugo de lima para ayudar a ocultar el sabor 2. Tabletas: ¡simplemente tome 3-6 tabletas de chlorella con 8 onzas de agua 1-3 veces al día para experimentar los beneficios para la salud de la chlorella Además, la siguiente dosis ha sido estudiada en investigación científica: (14)

3. Los estudios sugieren que la Chlorella es segura cuando se toma por vía oral durante un período corto de tiempo, hasta dos meses. (1)

Chlorella Recipes

1. ¿Busca formas más interesantes y deliciosas de incorporar la Chlorella en su dieta? Echa un vistazo a estas increíbles recetas de Chlorella cargadas de nutrientes y sabor:

Historia y hechos interesantes

1. Chlorella fue descubierta en 1890 por el microbiólogo holandés Dr. Beijerinck usando un microscopio. Sin embargo, la Chlorella ha existido durante miles de millones de años desde el comienzo del planeta Tierra. Hay más de 2o especies de Chlorella, incluidas C. vulgaris, C. ellipsoidea, C. saccharophila, C. pyrenoidosa y C. regularis.

2. El nombre "chlorella" se deriva de la palabra griega "chloros", que significa verde, y el sufijo diminuto latino "ella", que significa pequeño. En la naturaleza, la Chlorella puede reproducirse rápidamente a través del proceso conocido como fotosíntesis. ¡Todo lo que necesita para crecer y multiplicarse es agua, luz solar, dióxido de carbono y una pequeña cantidad de minerales]. [! 32213 => 1140 = 10!] En la década de 1960, los científicos se dieron cuenta de que era totalmente imposible para los humanos digerir la Chlorella en su estado natural debido a las duras paredes celulares que encapsulan sus nutrientes beneficiosos. Esta es la razón por la que ve a los suplementos de Chlorella etiquetados como "Chlorella de la pared celular agrietada"]. [! 32213 => 1140 = 10!] El polvo de Chlorella y otros suplementos de Chlorella pueden causar efectos secundarios en algunas personas. ¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar Chlorella? Algunos de los efectos secundarios de Chlorella incluyen:

3. La mayoría de estos efectos secundarios y síntomas de Chlorella son típicos de cualquier programa de desintoxicación.

4. Chlorella también puede causar heces de color verde. Otros peligros de Chlorella incluyen posibles reacciones alérgicas. ¡Busque atención médica de emergencia si experimenta problemas respiratorios graves o una reacción alérgica potencialmente mortal llamada anafilaxia después de tomar Chlorella]. [! 32213 => 1140 = 10!] Los suplementos de Chlorella a menudo contienen yodo, por lo que las personas que son alérgicas al yodo o que están observando su consumo de yodo deben tener cuidado. Las personas que están siendo tratadas por una afección médica o que actualmente están tomando algún tipo de medicamento deben consultar con su médico antes de tomar Chlorella. Se sabe que Chlorella interactúa con medicamentos inmunosupresores, así como con anticoagulantes como la warfarina (Coumadin). (14)] [! 32213 => 1140 = 10!] Los expertos tienen diferentes opiniones sobre la seguridad de estas algas durante el embarazo, por lo que las mujeres embarazadas y lactantes deben hablar con su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos de Chlorella.

5. Lea a continuación: ¡Bebidas de desintoxicación caseras: 5 beneficios importantes para la salud, incluida la pérdida de peso

6. Por lo que parece, podrías pensar que el intestino permeable solo afecta el sistema digestivo, pero en realidad puede afectar más. Debido a que Leaky Gut es tan común y un enigma así, Ofrezco un seminario web gratuito sobre todas las cosas con fugas intestinales. Haga clic aquí para obtener más información sobre el seminario web.