7 beneficios comprobados y usos de la miel de Manuka

¡La línea de fondo

1. La miel de Manuka es un tipo de miel nativa de Nueva Zelanda.

2. ¡Es producido por abejas que polinizan la flor Leptospermum scoparium, comúnmente conocida como el arbusto de manuka

3. El metilglioxal es su ingrediente activo y probablemente responsable de estos efectos antibacterianos.

4. Además, la miel de manuka tiene beneficios antivirales, antiinflamatorios y antioxidantes.

5. De hecho, se ha utilizado tradicionalmente para curar heridas, aliviar el dolor de garganta, prevenir la caries y mejorar los problemas digestivos.

6. Aquí hay 7 beneficios para la salud de la miel de manuka basados ​​en la ciencia.

1. Ayuda a la curación de heridas

1. Desde la antigüedad, la miel se ha utilizado para tratar heridas, quemaduras, llagas y forúnculos (1).

2. En 2007, la FDA aprobó la miel de manuka como una opción para el tratamiento de heridas (2).

3. La miel ofrece propiedades antibacterianas y antioxidantes, a la vez que mantiene un ambiente húmedo para la herida y una barrera protectora que previene las infecciones microbianas en la herida.

4. Múltiples estudios han demostrado que la miel de manuka puede mejorar la cicatrización de heridas, amplificar la regeneración de los tejidos e incluso disminuir el dolor en pacientes que sufren quemaduras (3, 4).

5. Por ejemplo, un estudio de dos semanas investigó los efectos de aplicar un apósito de miel de manuka en 40 personas con heridas no curativas.

6. Los resultados mostraron que el 88% de las heridas disminuyeron de tamaño. Además, ayudó a crear un ambiente ácido para la herida, lo que favorece la cicatrización de la herida (5).

7. Además, la miel de manuka puede ayudar a curar las úlceras diabéticas.

8. Un estudio de Arabia Saudita encontró que los apósitos para heridas de miel de manuka, cuando se usan en combinación con el tratamiento convencional para heridas, curan las úlceras diabéticas de manera más efectiva que el tratamiento convencional solo (6).

9. Además, un estudio griego mostró que los apósitos para heridas con miel de manuka redujeron el tiempo de curación y desinfectaron heridas en pacientes con úlceras del pie diabético (7).

10. Otro estudio observó la efectividad de la miel de manuka en la curación de las heridas de los párpados después de la cirugía. ¡Encontraron que todas las heridas de los párpados sanaron bien, independientemente de si las incisiones fueron tratadas con miel de manuka o vaselina

11. Por último, la miel de manuka es eficaz en el tratamiento de infecciones de heridas causadas por cepas resistentes a los antibióticos, como Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).

12. Por lo tanto, la aplicación tópica regular de miel de manuka en heridas e infecciones puede ayudar a prevenir el MRSA (11).

2. ¡Promueva la salud oral

1. Según los CDC, casi el 50% de los estadounidenses tienen alguna forma de enfermedad periodontal.

2. Para evitar la caries dental y mantener las encías sanas, es importante minimizar las bacterias orales malas que pueden causar la formación de placa.

3. ¡También es importante no eliminar totalmente las buenas bacterias orales que son responsables de mantener la boca sana!

4. Los estudios han demostrado que la miel de manuka ataca las bacterias orales nocivas asociadas con la formación de placa, inflamación de las encías y caries.

5. Específicamente, la investigación ha demostrado que la miel de manuka con una alta actividad antibacteriana es efectiva para inhibir el crecimiento de bacterias orales nocivas como P. gingivalis y A. actinomycetemcomitans (12, 13).

6. Un estudio examinó los efectos de masticar o chupar un chicle de miel sobre la reducción de la placa y la gingivitis. La masticación de miel estaba hecha de miel de manuka y similar a un caramelo de miel masticable.

7. Después de sus tres comidas diarias, se les indicó a los participantes que masticaran o masticaran el masticable de miel durante 10 minutos o que masticaran un chicle sin azúcar.

8. El grupo de masticación de miel mostró una reducción significativa en la placa y el sangrado gingival, en comparación con aquellos que masticaron la goma de mascar sin azúcar (14).

9. La idea de consumir miel para una buena salud bucal puede parecer contradictoria, ya que probablemente le hayan dicho que consumir demasiados dulces puede provocar caries.

3. Calmar el dolor de garganta

1. Si sufre de dolor de garganta, la miel de manuka puede ayudar a darle un poco de alivio.

2. Sus propiedades antivirales y antibacterianas pueden reducir la inflamación y atacar a las bacterias que causan dolor.

3. ¡La miel de manuka no solo ataca a las bacterias dañinas, sino que también recubre el revestimiento interno de la garganta para un efecto calmante!

4. Un estudio reciente en pacientes sometidos a tratamiento de quimioterapia para el cáncer de cabeza y cuello observó los efectos del consumo de miel de manuka en Streptococcus mutans, un tipo de bacteria responsable del dolor de garganta.

5. ¡Curiosamente, los investigadores encontraron una disminución significativa en Streptococcus mutans después de consumir miel de manuka (15).

6. Además, la miel de manuka disminuye las bacterias orales nocivas que causan mucositis, un efecto secundario común de la radiación y la quimioterapia. La mucositis produce inflamación y ulceraciones dolorosas de las membranas mucosas que recubren el esófago y el tracto digestivo (16).

7. Durante bastante tiempo, varios tipos de miel han sido promocionados como supresores naturales de la tos.

8. De hecho, un estudio encontró que la miel era tan efectiva como un supresor de la tos común (17).

9. ¡Aunque la miel de manuka no se usó en este estudio, es probable que sea igual de efectiva para suprimir la tos

1. Las úlceras estomacales son una de las enfermedades más comunes que afectan a los humanos (18).

2. Son llagas que se forman en el revestimiento del estómago, causando dolor de estómago, náuseas e hinchazón.

3. H. pylori es un tipo común de bacteria que es responsable de la mayoría de las úlceras gástricas

4. Por ejemplo, un estudio de probeta examinó sus efectos sobre las biopsias de úlceras gástricas causadas por H. pylori. Los resultados fueron positivos e implicaron que la miel de manuka es un agente antibacteriano útil contra H. pylori (19).

5. Sin embargo, un pequeño estudio de dos semanas en 12 individuos que tomaron 1 cucharada de miel de manuka por vía oral al día mostró que no disminuía la bacteria H. pylori (20).

6. Por lo tanto, se necesita más investigación para evaluar completamente su capacidad para tratar las úlceras gástricas causadas por H. pylori.

7. Las úlceras gástricas también pueden ser causadas por el consumo excesivo de alcohol.

8. Sin embargo, un estudio en ratas mostró que la miel de manuka ayudó a prevenir las úlceras gástricas inducidas por el alcohol (18).

5. ¡Mejore los síntomas digestivos

1. El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo común.

2. Sus síntomas asociados incluyen estreñimiento, diarrea, dolor abdominal y deposiciones irregulares.

3. Curiosamente, los investigadores han descubierto que consumir regularmente miel de manuka puede ayudar a disminuir estos síntomas.

4. Se ha demostrado que la miel de Manuka mejora el estado antioxidante y reduce la inflamación en ratas con SII y colitis ulcerosa, un tipo de enfermedad del intestino irritable (21).

5. También se ha demostrado que ataca cepas de Clostridium difficile.

6. Clostridium difficile, a menudo llamado C. diff, es un tipo de infección bacteriana que causa diarrea severa e inflamación del intestino.

7. C. diff se trata comúnmente con antibióticos. Sin embargo, un estudio reciente observó la efectividad de la miel de manuka en las cepas de C. diff.

8. La miel de Manuka mató las células C. diff, por lo que es un tratamiento posiblemente efectivo (22).

9. Es importante tener en cuenta que los estudios anteriores observaron la influencia de la miel de manuka en las infecciones bacterianas en estudios de ratas y probetas.

10. Se necesita más investigación para llegar a una conclusión completa sobre su influencia en las infecciones bacterianas del intestino.

6. ¡Puede tratar los síntomas de la fibrosis quística

1. La fibrosis quística es un trastorno hereditario que daña los pulmones y también puede afectar el sistema digestivo y otros órganos.

2. Afecta a las células que producen moco, haciendo que el moco sea anormalmente espeso y pegajoso. Este moco espeso obstruye las vías respiratorias y los conductos, lo que dificulta la respiración.

3. Desafortunadamente, las infecciones de las vías respiratorias superiores son bastante comunes en personas con fibrosis quística.

4. Se ha demostrado que la miel de Manuka combate las bacterias que causan infecciones respiratorias superiores.

5. Pseudomonas aeruginosa y Burkholderia spp. son dos bacterias comunes que pueden causar infecciones graves de las vías respiratorias superiores, especialmente en poblaciones vulnerables.

6. Los resultados indicaron que inhibe su crecimiento y funciona junto con el tratamiento con antibióticos (23).

7. Por lo tanto, los investigadores concluyeron que la miel de manuka puede desempeñar un papel importante en el tratamiento de las infecciones de las vías respiratorias superiores, especialmente en aquellos con fibrosis quística.

7. Tratar el acné

1. El acné generalmente es causado por cambios hormonales, pero también puede ser una reacción a una dieta pobre, al estrés o al crecimiento de bacterias en los poros obstruidos.

2. La actividad antimicrobiana de la miel de manuka, cuando se usa en combinación con un producto de bajo pH, a menudo se comercializa para combatir el acné.

3. La miel de Manuka podría ayudar a mantener su piel libre de bacterias, lo que podría acelerar el proceso de curación del acné.

4. Además, dadas sus propiedades antiinflamatorias, se dice que la miel de manuka disminuye la inflamación asociada con el acné.

5. Sin embargo, existe una investigación muy limitada sobre la capacidad de la miel de manuka para tratar el acné.

6. Sin embargo, un estudio investigó los efectos de la miel de kanuka, que tiene propiedades antibacterianas similares a las de la miel de manuka. ¡Encontró que la miel de kanuka era tan efectiva como el jabón antibacteriano para mejorar el acné (24)

¿Es segura la miel de manuka?

1. Sin embargo, algunas personas deben consultar a un médico antes de usarlo, incluyendo:

¡La línea de fondo

1. La miel de Manuka es un tipo único de miel.

2. ¡Su atributo más notable es su efecto sobre el manejo y la curación de heridas.

3. La miel de Manuka también tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar numerosas dolencias, incluido el síndrome del intestino irritable, úlceras gástricas, enfermedad periodontal e infecciones respiratorias superiores.

4. Se requiere más investigación para respaldar sus propiedades beneficiosas.

5. A fin de cuentas, la miel de manuka es probablemente una estrategia de tratamiento eficaz que puede acelerar el proceso de curación cuando se usa junto con terapias más convencionales.

6. Compre miel de manuka en línea.