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7 comidas bajas en carbohidratos en menos de 10 minutos

¡La línea de fondo

  1. ¡Una dieta baja en carbohidratos puede ofrecer muchos beneficios para la salud, pero es posible que tenga dificultades para encontrar ideas de comidas que se ajusten a su apretada agenda

  2. ¡Todas las comidas son bajas en carbohidratos y fáciles de perder peso!

1. Huevos y vegetales fritos en aceite de coco

  1. Instrucciones:

  2. Compre aceite de coco en línea.

2. Alitas de pollo a la parrilla con verduras y salsa

  1. Instrucciones:

  2. Compre salsa en línea.

3. Tocino y huevos

  1. Aunque el tocino es una carne procesada y no exactamente saludable, ¡es baja en carbohidratos

  2. ¡Si mantienes tu consumo de tocino con moderación y no lo comes más de una o dos veces por semana, no hay nada de malo en agregarlo a tu dieta

  3. Instrucciones:

4. Carne molida con pimientos en rodajas

  1. Esta comida baja en carbohidratos es perfecta si tienes un poco de carne molida de sobra por ahí.

  2. Ingredientes: cebolla, aceite de coco, carne molida, especias, espinacas y un pimiento.

  3. Instrucciones:

5. Hamburguesas con queso sin pan

  1. Instrucciones:

6. ¡Pedazos de pechuga de pollo fritos

  1. Si te preocupa terminar con un pollo seco e insípido, ¡agregar un poco de mantequilla puede ser suficiente!

  2. Ingredientes: pechuga de pollo, mantequilla, sal, pimienta, curry, ajo en polvo y verduras de hoja verde.

  3. Instrucciones:

7. Meatza - "Pizza" a base de carne

  1. Es posible que sepa que sabe aún mejor, sin los ingredientes poco saludables que incluyen muchas variedades de pizza.

  2. Esta receta es fácil de modificar, y puede agregar cualquier ingrediente bajo en carbohidratos que desee: verduras, champiñones, diferentes quesos, etc.

  3. Instrucciones:

¡La línea de fondo

  1. Se ha comprobado que las dietas bajas en carbohidratos ofrecen diversos beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso y la reducción del colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre.

  2. Las recetas anteriores se preparan rápidamente en menos de 10 minutos, ¡perfecto para un estilo de vida ocupado y bajo en carbohidratos

  3. Se ha comprobado que las dietas bajas en carbohidratos ofrecen diversos beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso y la reducción del colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre.

  4. Las recetas anteriores se preparan rápidamente en menos de 10 minutos, ¡perfecto para un estilo de vida ocupado y bajo en carbohidratos



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