7 increíbles beneficios de beber té de orégano

¡7 increíbles beneficios de beber té de orégano

Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización - 26 de abril de 2019 Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Beber té de orégano puede no ser su primera opción para una bebida saludable, pero esta bebida llena de antioxidantes puede tener algunos beneficios serios para la salud ¿Qué es el té de orégano?

El té de orégano, como su nombre lo indica, es un té elaborado con las hojas de la hierba de orégano, ya sea seco o fresco. El orégano se usa principalmente como hierba en la cocina, mientras que el aceite esencial de orégano es una parte importante de la medicina tradicional, pero el té de orégano no tiene el mismo nivel de popularidad. Esta hierba se ha cultivado en la región del Mediterráneo y en otros lugares durante miles de años y está ampliamente disponible en cualquier tienda de comestibles, mercado o tienda de alimentos saludables. Debido a los compuestos antiinflamatorios y antioxidantes presentes en estas hojas, existe una impresionante gama de beneficios para la salud que puede proporcionar una simple taza de este té. En términos de sus efectos medicinales, se pueden disfrutar bebiendo, inhalando e incluso aplicando este té por vía tópica sobre la piel. Beneficios del té de orégano

Los beneficios para la salud más notables del té de orégano incluyen su capacidad para aclarar problemas respiratorios, prevenir el cáncer, proteger la salud del corazón, aumentar la inmunidad y ayudar a perder peso, solo por nombrar algunos.]

Beber un vaso o dos de este té puede aliviar la inflamación en los senos paranasales y las vías respiratorias, y también tratar cualquier infección bacteriana o fúngica que pueda estar causando sus síntomas. El té de orégano también es conocido por reducir los síntomas del asma.

Antocianinas, flavonoides y compuestos polifenólicos, todos ellos poderosos antioxidantes, capaces de neutralizar los radicales libres en la piel, reduciendo así la aparición de arrugas y manchas de la edad, así como manchas y cicatrices . ¡Esto también puede mejorar la elasticidad de la piel para ayudarlo a lucir más joven por más tiempo! Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0']));

Una variedad de estudios han encontrado que los ingredientes activos en el orégano pueden tener capacidades anticancerígenas, particularmente para el cáncer de colon. La investigación demostró que el uso regular de té de orégano puede causar un crecimiento lento en las células cancerosas, así como la apoptosis (muerte celular).
Un estudio en la revista Nutrition and Cancer revela que el orégano puede ejercer efectos proapoptóticos que ayudan a reducir el riesgo de cáncer de colon. Una investigación más de la revista Anticancer Drugs muestra que los aceites esenciales de orégano y tomillo tienen propiedades antitumorales ya que el carvacrol compuesto en ellos puede tener potencial terapéutico para la prevención y el tratamiento del cáncer de colon. Sistema inmunológico

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); con vitamina A, vitamina C y un rango de antioxidantes, este té es ideal para estimular su sistema inmunológico, ya que puede aliviar la tensión y el estrés, al tiempo que estimula la producción de vasos sanguíneos blancos, la primera línea de defensa del cuerpo contra los patógenos e infecciones. También se sabe que el orégano tiene cualidades antibacterianas y antisépticas Salud del corazón

A diferencia de muchos tés comunes, hay ácidos grasos omega-3 en el té de orégano, que pueden ayudar a equilibrar los niveles de colesterol y mejorar la salud general del corazón, reduciendo el riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular .

El té de orégano tiene propiedades estimulantes del metabolismo, que pueden aumentar su potencial de quema de calorías, ayudándole a perder más peso más rápidamente. [! 100194 => 1130 = 10!] Curación de heridas

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); Debido a las propiedades antibacterianas y antisépticas del té de orégano , a menudo se deja enfriar y luego se aplica a heridas o inflamación, acelerando el proceso de curación]. [! 100194 => 1130 = 11!] ¿Cómo hacer té de orégano?

Muchas personas optan por hacer su propio té de orégano, ya que el orégano seco se puede encontrar en casi cualquier estante de especias. Las hojas de orégano fresco crearán un sabor ligeramente diferente pero proporcionarán muchos de los mismos beneficios para la salud. Para infusión fría o aplicación tópica, simplemente deje que este té se enfríe antes de usarlo.

Si bien hay muchos beneficios bien conocidos de este té de hierbas, también hay algunos efectos secundarios que deben tenerse en cuenta, como los riesgos de embarazo y problemas gastrointestinales, entre otros.
Riesgos del embarazo: Uno de los efectos secundarios del té de orégano es su estimulación dentro del cuerpo y su impacto en los niveles hormonales. En algunos casos, se ha informado que el té de orégano estimula la menstruación, lo que puede ser muy peligroso para las mujeres embarazadas, particularmente en el primer y último trimestre de su embarazo.] [! 100194 => 1140 = 12!] Problemas estomacales: Consumir demasiado té de orégano, como con cualquier alimento o bebida, puede causar malestar estomacal y estreñimiento. Además, el exceso de té de orégano puede provocar mareos, náuseas o vómitos, aunque esto es bastante raro. Use este té con moderación y siempre hable con su médico antes de agregar un nuevo remedio herbal a su rutina de salud.
John Staughton es un escritor, editor y editor viajero que obtuvo sus títulos de inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]