¡7 increíbles beneficios de las semillas de calabaza

¡7 increíbles beneficios de las semillas de calabaza

1. Muchas veces, las personas tiran las semillas que encuentran en vegetales y frutas, sin darse cuenta del alto valor nutricional de lo que están descartando. ¡La investigación científica moderna ha señalado cómo las semillas de calabaza, cuando se comen diariamente de alguna forma, pueden disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer de colon a medida que aumentan la función inmune al tiempo que regulan el colesterol y la presión arterial ¡Valor nutricional de las semillas de calabaza

1. Las semillas de calabaza, cuando se usan como bocadillos, tienen el potencial de hacer que su estómago se sienta lleno en virtud de la gran cantidad de nutrientes esenciales que contiene. Esta calidad asegura que las personas siempre recojan un puñado de estas semillas cuando tienen hambre en lugar de recurrir a alimentos grasos que solo perjudican nuestra salud a largo plazo El Departamento de Servicio de Investigación Agrícola de los Estados Unidos descubrió que una taza de semillas de calabaza tostadas tiene aproximadamente un conteo de 300 calorías, con un 4% de calcio, 34 gramos carbohidratos, 12 gramos son grasas, proteínas y fibra cada uno, ¡con solo un toque de vitamina A

¡Beneficios para la salud de las semillas de calabaza

1. Las semillas de calabaza son deliciosas delicias llenas de muchos beneficios para la salud. Promueven la salud de la próstata, ayudan a perder peso, tratan la diabetes y la artritis, alivian el estrés, protegen los intestinos y también actúan como afrodisíacos. Ahora, analicemos los beneficios para la salud en detalle. Prevenir el cáncer de próstata

1. El cáncer es una de las causas más altas de muerte en hombres adultos, y las semillas de calabaza ayudan a prevenir las posibilidades de que ocurra esta afección potencialmente mortal al reducir la tasa de multiplicación celular. En caso de que alguien haya desarrollado una glándula prostática agrandada debido a la hipertrofia prostática benigna, el aceite en estas semillas ayudaría a aliviar los problemas relacionados con la micción. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', ' ezslot_2 ', 171,' 0 ']));

Pérdida de peso

1. Un estudio de investigación en Archives of Internal Medicine señaló cómo las semillas de calabaza actúan como un ingrediente clave cuando alguien quiere perder peso debido a su alto contenido de carbohidratos. Esto significa que las semillas de calabaza suministran a su cuerpo energía, proteínas y fibra que le dan la sensación de estar lleno durante largos períodos de tiempo. Esta es una de las razones por las cuales los dietistas recomiendan las semillas de calabaza como un refrigerio potente ¡Trate la diabetes

1. Las semillas de la calabaza, lenta pero seguramente, regulan los niveles de insulina y glucosa en el cuerpo humano para tratar la diabetes. ¡El estrés oxidativo se reduce para mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control y disminuir la cantidad de estrés oxidativo en un cuerpo humano promedio Calmante para el estrés

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); El ácido graso omega 3 en estas semillas ha sido médicamente reconocido para ayudar en el tratamiento de trastornos mentales como manía, síndrome bipolar, ansiedad y depresión. El glutamato y el L-triptófano en las semillas de calabaza promueven la producción de ácido y-amino butírico que reduce la presión arterial y los niveles de colesterol y disminuye los episodios de cambios de humor en las mujeres. Las semillas de calabaza también mejoran el estado de ánimo en general y promueven el sueño profundo. Mejorar la salud ósea La deficiencia de calcio en el cuerpo se encuentra en la raíz de la mala salud ósea, lo que lleva a afecciones como fracturas óseas, osteoporosis, gota y artritis. ¡El alto contenido de zinc en las semillas de calabaza tiene una acción antiinflamatoria que mejora la densidad ósea, reduce la hinchazón, el dolor y la rigidez, proporcionando así una alternativa natural a los medicamentos Prevenir problemas digestivos

1. La fibra dietética en las semillas de calabaza contribuye en gran medida a garantizar que su estómago siempre esté protegido de problemas como diarrea, calambres, gastritis, hinchazón y calambres. Se ha dicho que los nativos americanos a menudo usaban estas semillas para deshacerse de los gusanos redondos y las tenias. ¡Y hasta el día de hoy, los médicos recetan las semillas como un método para curar las lombrices estomacales].

¡Actúa como un afrodisíaco

1. A diferencia de otros alimentos nutritivos que terminan teniendo un sabor suave, las semillas de calabaza han sido defendidas por los comensales más exigentes como un ingrediente sabroso, ya que su sabor a nuez (cuando está condimentado, salado o tostado) aporta cualquier plato a la vida. Otro punto positivo de incorporar semillas de calabaza en la dieta diaria es que no necesitan mucho cuidado para conservarse y pueden almacenarse a temperatura ambiente durante largos períodos de tiempo]. [! 35205 => 1140 = 10!] Vanya Sharma maneja la colaboración de expertos médicos para hechos orgánicos. Escritora de corazón, se unió al sitio web mientras todavía cursaba su carrera de Literatura Inglesa en IGNOU, Delhi, India. También es responsable del boletín mensual del sitio web y del contenido del sitio web, y contribuye regularmente a Facebook, Instagram y YouTube. Actualmente, está siguiendo un curso en línea ofrecido por la Universidad de Stanford, "Introducción a la alimentación y la salud", y tiene como objetivo brindar información imparcial y útil a todos aquellos que buscan hacer de su salud y estilo de vida una prioridad.] [! 35205 => 1130 = 11!] Lea esto a continuación:

1. La calabaza Butternut protege la piel, promueve la salud ocular, reduce las enfermedades crónicas, mejora la digestión, reduce el colesterol, desarrolla huesos fuertes y reduce la presión arterial.

2. Los beneficios de la bellota de bellota incluyen su capacidad para estimular el sistema inmunológico, mejorar la digestión, prevenir el cáncer, mejorar la visión, proteger la piel y fortalecer los huesos.

3. Los tipos de frutas de calabaza incluyen butternut, hubbard, calabaza, delicata, kabocha spaghetti. La calabaza es un componente importante de las tradiciones culinarias en todo el mundo]. [! 35205 => 1140 = 11!] Para hacer sabrosos muffins de brócoli, lave la cabeza de brócoli y corte los floretes. En un procesador de alimentos, muele los floretes en trozos finos. Agrega la harina de almendras. ¡Lea la receta completa aquí!

4. Los remedios caseros para la caída del cabello incluyen una dieta adecuada, el uso de aceite de coco o aceite de oliva, amla o grosella espinosa india, masajes regulares en la cabeza con aceite de ricino].